1 haftada ascendlemek için ne yapabilirim

kurabiyecanavari31

kurabiyecanavari31

Iron
Joined
Aug 7, 2024
Posts
106
Reputation
96
.
 
  • WTF
Reactions: 1.60cm
kardiyo dışında ne yapacam gerçi amına koyum niye böyle threadaçtıysam
 
1 haftada debloat olursun baska bi sikim olamazsın malesef yada full starvemaxx ve kardiyo yap belki yag neyim de verin
 
  • +1
Reactions: Deleted member 100697, kurabiyecanavari31 and Ashoimex
starvemaxxing yapıp debloat olursun kaşın açık renkse koyulaştırabilirsin inceltebilirsin kalınlaştırabilirsin 1 hafta hergun 3 tekrar 6 set jawiter orta veya zor seviye ile biraz daha belirgin ramus ve çeneni kastığında biraz daha çıkıntılı jawline elde edebilirsin saç bakımı yapabilirsin
 
  • +1
Reactions: kurabiyecanavari31 and Deleted member 105833
1 hafta hergun 3 tekrar 6 set jawiter orta veya zor seviye ile biraz daha belirgin ramus ve çeneni kastığında biraz daha çıkıntılı jawline elde edebilirsin
Bu kısmı anlamadım nasıl yapiyoz
 
masseter çalışıyon işte la
Falım veya damla sakızı daha iyi olur bence dişlerine bir plastik değdirmek ister misin?
 
  • +1
Reactions: Ashoimex
Bence
sadece ramus uzatabilirsin ama mandibula o kadar uzarmı bilmiyorum
Ramus da uzamaz kemik çünkü. Massater kasları hacim kazanacağı için daha uzunmuş gibi görünür yani
 
Bence

Ramus da uzamaz kemik çünkü. Massater kasları hacim kazanacağı için daha uzunmuş gibi görünür yani
ön dişlerle çiğnemek zararlı
elemanın sonuçlar baya iyi bendede işe yaradı ama 1 haftada imkansız uzun süre istiyo @elemanzelvadre
 
  • +1
Reactions: Deleted member 105833 and Ashoimex
elemanın sonuçlar baya iyi bendede işe yaradı ama 1 haftada imkansız uzun süre istiyo @elemanzelvadre
bu roid sonucu değilmiydi
 
bu roid sonucu değilmiydi
fotodaki post hangi threadden bilmiyorum ama ramusunun uzadığını kendi söylüyor
 
  • +1
Reactions: Deleted member 105833 and Ashoimex

Users who are viewing this thread

Back
Top