1 haftada ascendlemek için ne yapabilirim

kurabiyecanavari31

kurabiyecanavari31

Iron
Joined
Aug 7, 2024
Posts
71
Reputation
45
.
 
  • WTF
Reactions: 1.60cm
kardiyo dışında ne yapacam gerçi amına koyum niye böyle threadaçtıysam
 
1 haftada debloat olursun baska bi sikim olamazsın malesef yada full starvemaxx ve kardiyo yap belki yag neyim de verin
 
  • +1
Reactions: angrybirds, kurabiyecanavari31 and Ashoimex
starvemaxxing yapıp debloat olursun kaşın açık renkse koyulaştırabilirsin inceltebilirsin kalınlaştırabilirsin 1 hafta hergun 3 tekrar 6 set jawiter orta veya zor seviye ile biraz daha belirgin ramus ve çeneni kastığında biraz daha çıkıntılı jawline elde edebilirsin saç bakımı yapabilirsin
 
  • +1
Reactions: kurabiyecanavari31 and Black_Pill_Enjoyer1
1 hafta hergun 3 tekrar 6 set jawiter orta veya zor seviye ile biraz daha belirgin ramus ve çeneni kastığında biraz daha çıkıntılı jawline elde edebilirsin
Bu kısmı anlamadım nasıl yapiyoz
 
masseter çalışıyon işte la
Falım veya damla sakızı daha iyi olur bence dişlerine bir plastik değdirmek ister misin?
 
  • +1
Reactions: Ashoimex
Bence
sadece ramus uzatabilirsin ama mandibula o kadar uzarmı bilmiyorum
Ramus da uzamaz kemik çünkü. Massater kasları hacim kazanacağı için daha uzunmuş gibi görünür yani
 
Bence

Ramus da uzamaz kemik çünkü. Massater kasları hacim kazanacağı için daha uzunmuş gibi görünür yani
ön dişlerle çiğnemek zararlı
elemanın sonuçlar baya iyi bendede işe yaradı ama 1 haftada imkansız uzun süre istiyo @elemanzelvadre
 
  • +1
Reactions: Black_Pill_Enjoyer1 and Ashoimex
elemanın sonuçlar baya iyi bendede işe yaradı ama 1 haftada imkansız uzun süre istiyo @elemanzelvadre
bu roid sonucu değilmiydi
 
bu roid sonucu değilmiydi
fotodaki post hangi threadden bilmiyorum ama ramusunun uzadığını kendi söylüyor
 
  • +1
Reactions: Black_Pill_Enjoyer1 and Ashoimex

Similar threads

ayisiken
Replies
8
Views
170
xlegend
xlegend
orhanhic
Replies
8
Views
164
Arif
Arif
chadwers
Replies
7
Views
96
recai iskender
recai iskender
harundogruyol
Replies
32
Views
486
Peter Steele
Peter Steele
RickyFitts
Replies
26
Views
212
jackreacher52
jackreacher52

Users who are viewing this thread

Back
Top