%32 BF 3 AYDA 30 KİLO VEREBİLİR MİYİM -foid

[susisesi]

reta dnp clen t3 recete ettim
yks calisma ork ol
-doktor susisesi

 

[susisesi]

187 73kg olan bizzo
<10% bf btw

 

[Deleted member 240816]

View attachment 4780948

reta dnp clen t3 recete ettim
yks calisma ork ol
-doktor susisesi

tiktokta bi tane kadın diyodu ki 160 70 kilo balık etli sayılır mı yorumlar full yoo normal diye doluydu ben erkeğim 180im neredeyse 70 kilo bile değilim ona rağmen çok yağlıyım bana kalırsa bunkar ne yaşıyo

 

[susisesi]

tiktokta bi tane kadın diyodu ki 160 70 kilo balık etli sayılır mı yorumlar full yoo normal diye doluydu ben erkeğim 180im neredeyse 70 kilo bile değilim ona rağmen çok yağlıyım bana kalırsa bunkar ne yaşıyo

musclemass e ragmen 65kg olmaya calisiyom artik testo oldugundan hormonlari bozmayi umursamadan cutlayabilirim

79kg yken 11%bf olculmustum 73de kacimdir acaba

foidler makyaj yapa dursunlar mk orklari

 

[meynet]

187 73kg olan bizzo
<10% bf btw

Ya kanka sen nasıl 73 kilosun amk 80 falan sanıyodum seni

 

[Trenmaxx1]

musclemass e ragmen 65kg olmaya calisiyom artik testo oldugundan hormonlari bozmayi umursamadan cutlayabilirim

79kg yken 11%bf olculmustum 73de kacimdir acaba

foidler makyaj yapa dursunlar mk orklari

10 bfde karın kasların nasil gozukmuyor amk diyabet olabilir misib acaba

 

[susisesi]

10 bfde karın kasların nasil gozukmuyor amk diyabet olabilir misib acaba

loose skin + insülin direnci

 

[szenn]

İntörn doktor karizması

 

[ochinchin]

187 73kg olan bizzo
<10% bf btw

>18.5 FFMI
>btw

 

[ochinchin]

ulan susisesi fena gaza getirdin 1500-1800 kalori beslenme + günde 1 saat yürüyüşle ayda 3-4 kilo vererek 3-4 ayda %13 bfye falan ineceğim boyun kasını da yaptık mı facemaxxed

 

[ochinchin]

bayram var amk %23-24 yağ oranıyla gidicem zaten ltnyim amına koyim neyse ki 1-2 yere anca gidecez sonra full evde gelişirim

 

[susisesi]

ulan susisesi fena gaza getirdin 1500-1800 kalori beslenme + günde 1 saat yürüyüşle ayda 3-4 kilo vererek 3-4 ayda %13 bfye falan ineceğim boyun kasını da yaptık mı facemaxxed

sadece reta kullan teorisi

 

[ochinchin]

sadece reta kullan teorisi

sadece fırında patates ve yağı kesilmiş derisi soyulmuş tavuk budu yiyip az kaloriyle hayvan gibi doy teorisi, whole foods+ meyve teoirisi

 

[wetwipes]

View attachment 4780948

reta dnp clen t3 recete ettim
yks calisma ork ol
-doktor susisesi

 

[susisesi]

sadece fırında patates ve yağı kesilmiş derisi soyulmuş tavuk budu yiyip az kaloriyle hayvan gibi doy teorisi, whole foods+ meyve teoirisi

high cortisol

 

[ochinchin]

high cortisol

tamam tamam öyle düzgün pişmiyor zaten 10-20gr dana yağı atıyorum en az 50-60gr yağ lazım günde

 

[susisesi]

tamam tamam öyle düzgün pişmiyor zaten 10-20gr dana yağı atıyorum en az 50-60gr yağ lazım günde

ya onu mu diyoz

 

[Trenmaxx1]

sadece tek öğün zurna dürüm ye protein tozuyla protein ve tüm vitamin minerali supplement al teorisi işe yarıyor

 

[botdericektshoeIift]

sadece tek öğün zurna dürüm ye protein tozuyla protein ve tüm vitamin minerali supplement al teorisi işe yarıyor

ben jelibon siyah deve demlik çayla besleniyom baya leanim

 

[ochinchin]

ben jelibon siyah deve demlik çayla besleniyom baya leanim

mirin the profile title

 

[szenn]

sadece tek öğün zurna dürüm ye protein tozuyla protein ve tüm vitamin minerali supplement al teorisi işe yarıyor

geliyom yanına zurna ps cafe atak