81 KİLO YÜZÜM BALBAZARA DÖNDÜ

[Deleted member 70692]

81 KİLODAN 70 KİLOYA DÜŞCEM 1 AY İÇİNDE HERKESE BOL ŞANS

 

[Deleted member 70692]

BİDELT 20.5

 

[Deleted member 103223]

81 kiloda kolların 34 cm ise kafana sık amk

 

[Deleted member 70692]

81 kiloda kolların 34 cm ise kafana sık amk

kanka benim kolum 34 en ağır ben kaldırıyorum salonda o iş nasıl olcak bu adam nye 5 kiloyla curl atıyo solumdaki adam sağımdaki adma niye 12.5 kiloyu benden çalmaya çalışan tripli winter arc neden 5 tekrar atıyo da ben 20 ozaman şuan 25 tekrar atıyorum

 

[Ashoimex]

kanka benim kolum 34 en ağır ben kaldırıyorum salonda o iş nasıl olcak bu adam nye 5 kiloyla curl atıyo solumdaki adam sağımdaki adma niye 12.5 kiloyu benden çalmaya çalışan tripli winter arc neden 5 tekrar atıyo da ben 20 ozaman şuan 25 tekrar atıyorum

20 25 tekrarı bırak 6-10 tekrara geç kolun büyür fazla tekrarda tükenişe yaklaşman zorlaşır 25 tekrarda yanmadan dolayı tükenişe gidemezsin

 

[Deleted member 70692]

20 25 tekrarı bırak 6-10 tekrara geç kolun büyür fazla tekrarda tükenişe yaklaşman zorlaşır 25 tekrarda yanmadan dolayı tükenişe gidemezsin

2 tekrar atıyom 42 kgde sadece