
Xavier
One face to mog them all.
- Joined
- Feb 25, 2023
- Posts
- 1,385
- Reputation
- 1,423
Benim bizzat mustarip olduğum bir mental hastalık olan Beden Dismorfik Bozukluğu hakkında bir thread hazırlamanın forumdaki ruh hastaları için iyi olacağı kanaatindeyim.
Nedir Bu BDD?
BDD, Beden algınızın normalin dışına çıkması ve beyninizin insan vücudunu-yüzünü algılamasında birtakım sorunlar yaşaması anlamına gelir. Bu hastalığa sahip olan insanlar günde yüzlerce fotoğraf çekerek, forumda lurkleyerek, ayna karşısında çok uzun süre vakit geçirerek ve dış görünüşünü takıntı yaparak kendilerine akli bir eziyet çektirirler.
İlerleyen vakalarda bu durum o kadar uzun süre devam eder ki kişi günlük işlerini yapamayacak raddeye gelir.
Genel olarak OKB ve Majör Depresyon ile birlikte gözükebilir. Ayrıca kişi aynaya bakarken yüzünü olduğundan farklı görebilir. Örneğin, şişman olmayan biri şişman olduğunu görebilir; aynı şekilde kendini beğenmişlik de görülebilir fakat bu oldukça nadirdir.
Başa Çıkma Yöntemleri Ve Tavsiyeler
Öncelikle şunu bilmelisiniz ki insanlar siz onlara "Ben çirkinim" dediğinizde size karşı garip bakışlar atıyorlarsa, saçmalamamanızı söylüyorlarsa ve yakışıklı olduğunuzda ısrar ediyorlarsa kendinizden şüphelenmeye başlamalısınız. Çoğu BDD hastası BDD olduklarını kabul etmezler, eğer ederseniz her şey sizin için iyiye gidecek demektir.
Nedir Bu BDD?
BDD, Beden algınızın normalin dışına çıkması ve beyninizin insan vücudunu-yüzünü algılamasında birtakım sorunlar yaşaması anlamına gelir. Bu hastalığa sahip olan insanlar günde yüzlerce fotoğraf çekerek, forumda lurkleyerek, ayna karşısında çok uzun süre vakit geçirerek ve dış görünüşünü takıntı yaparak kendilerine akli bir eziyet çektirirler.
İlerleyen vakalarda bu durum o kadar uzun süre devam eder ki kişi günlük işlerini yapamayacak raddeye gelir.
Genel olarak OKB ve Majör Depresyon ile birlikte gözükebilir. Ayrıca kişi aynaya bakarken yüzünü olduğundan farklı görebilir. Örneğin, şişman olmayan biri şişman olduğunu görebilir; aynı şekilde kendini beğenmişlik de görülebilir fakat bu oldukça nadirdir.
Başa Çıkma Yöntemleri Ve Tavsiyeler
Öncelikle şunu bilmelisiniz ki insanlar siz onlara "Ben çirkinim" dediğinizde size karşı garip bakışlar atıyorlarsa, saçmalamamanızı söylüyorlarsa ve yakışıklı olduğunuzda ısrar ediyorlarsa kendinizden şüphelenmeye başlamalısınız. Çoğu BDD hastası BDD olduklarını kabul etmezler, eğer ederseniz her şey sizin için iyiye gidecek demektir.
- Fotoğraf Çekmek: Genelde çekilen selfieler ve hatta arka kamera fotoğrafları gerçeği yansıtmazlar çünkü yakın çekimlerde lens distortion yani görüntüde bozulma mevcut olur. Çoğu kamera düşündüğünüz kadar iyi değildir ve telefon markalarının ucuza mal üretip satmak için yerleştirmiş olduğu parçalardır. Bundan dolayı kendinizi rateleyeceğiniz zaman bir vesikalığınızı kullanın. Profesyonel ortamlarda çekilmiş fotoğraflar gerçeği yansıtır, bigonial width'inizi gerçekçi-fazla gösterir ve göz, burun, dudak gibi organlarınızın büyüklüğü daha tutarlı hale gelir.
- Ayna: Aynada kendinize bakarken BDD hastasıysanız büyük ihtimalle gerçeği göremezsiniz. Bundan da ötesi, gözünüz yüzünüzün tamamını aynı anda tarayacak kadar tutarlı değildir ve yüzünüzü anca parça parça analiz edebilirsiniz, bu da sizi kuşkuya ve yanlış çıkarımlara iter. BDD hastasıysanız aynalara da güvenmemelisiniz.
- Dışarıya Çık Teorisi: Dışarıdaki çiftlerin erkek tarafını inceleyin ve çoğunun ortalamadan öte olmadığını, model seviyesinde erkeklerin çok nadir olduğunu anlayın. Bakın bunu demek istemiyorum ama, ortalama olduğunuz için tanrıya şükretmeniz gerek. Türkiye şartlarında erkeklerin tip ortalaması 10 üzerinden 4.31 iken sizin MTN ratelenmeniz hayatınızın bittiği anlamına gelmez. Aynı şekilde, ortalama bir Z kuşağı boyu 177 iken sizin 177'den birkaç santim kısa olmanız hayatınızın bittiğini göstermez, hatta emin olun fark bile edilmeyecek. Kadınların kriterleri farklılık gösterebilir ve aklı başında olan kadınlar Chad-only yaşamazlar.
Last edited: