Beklenen PE Guide

D

Deleted member 117069

Iron
Joined
Dec 31, 2024
Posts
48
Reputation
94
Hayatımın 4 yılını bunu araştırmaya 6 ayını da uygulamaya verdim, göstereceğim yöntemler tamamen anekdotal kanıtlara sahiptir. Bilimsel çok az dayanağı vardır ama ben piyasada bulunan tüm yöntemleri, ek gıdaları denemiş biri olarak size faydalanmanız gereken tüm kaynakları göstereceğim. 6 ay sonunda ergenliği çoktan bitmiş neredeyse 21 yaşına gelmiş biri olarak 4,5 santim uzunluk kazandım, kalınlığımı zaten genetik olarak yeterli bulduğumdan başlangıçta ölçmedim ama gözle görülür net bir büyüme o alanda da var. İnanılmaz fazla damarlanma ve fazla mastürbasyonla sağlıksız yaşam tarzımdan olan (sigara, alkol, hareketsizlik vs.) renk uyuşmazlığı sorunu bitti. Son olarak sabah ereksiyonu sürem 1 saati buluyor ve birliktelik yaşarken mental olarak orada olmasam bile sertleşme sorunu yaşamıyorum. Cinsel hayatım komple gelişti kısaca.

Büyütmenin ve gelişmenin 4 ana yöntemi
1- Ereksiyon kalitesini arttırmak
2- Yağ Kaybetmek
3- Mekanik stresle içten büyüme
4- Mekanik stresle dıştan büyütüp adapte olma

1) Ereksiyon kalitenizi etkileyen çok faktör var ama bu çoğunlukla olabildiğince sağlıklı yaşayarak çözülecek bir sorun. Herhangi bir nikotin ürünü kullanıyorsanız hemen bırakın. Pelvic taban kaslarınız fazla mastürbasyondan tahminen olması gerektiği gibi çalışmıyordur reverse kegel ve kegelle esnetin ve güçlendirin. Mastürbasyonu hemen şimdi bırakın (Genel olarak PMO'yu bırakmalısınız). Alkol asla kullanmayın, çoğunuz benden yaşça küçük ve daha büyüyorsunuz. Ben ek gıda olarak yalnızca arjinin ve çinkodan fayda gördüm o yüzden bunları kullanabilirsiniz. Omurga sorununuz varsa hemen fizik tedaviyle çözün. Sıkı iç çamaşırı giymeyin, imkan varsa altına bir şey giymeden evde eşofmanla dolaşın ve çıplak uyuyun. Günde 10-20 dakika alt vücut ve core odaklı kardiyo yapın (şu 5x30 komik duruyor ama cidden bu konuda iyi bir seçim, hem o hareketlere alışık olursunuz). Bisiklet sürüyorsanız geniş bir oturma aparatı alın, inanılmaz baskı uygluyor pelvic kaslarınıza.

2) Üstüne ekstra söylenecek bir şey yok %10 a kadar düşmeye çalışın, bacak kaslarınızı kardiyo dışında hipertrofi odaklı geliştirmeyin. Böylece olduğundan büyük ilüzyonu yaratırsınız ve sağlıklı olursunuz. Verdiğiniz her %5 yağ size 1-2 santim ekler.

3) BU SUBREDDITI YALA YUT, KİM NE DERSE DESİN İŞE YARIYOR. Angion Method

4) Leo , Mark

VAKTİ OLMAYANLAR İÇİN ÖZET

1- Sigara alkol mastürbasyonu bırak
2- L arginine ve çinko, bakır takviyesi kullan
3- Pelvic taban kaslarını iyileştir
4- Yağ oranını düşür
5- Jelq ve clamping yapma
6- Attığım videolarını hepsini; önce leo's longevity olanı, sonra mark bell'i sonra da angionmethod u uygula

SON SÖZ: Bu yazdıklarım tartışmaya açık konular değil cidden denediğim tüm yöntemler arasında nasıl olduğunu bilmediğim ama işe yarayanlar yalnız bunlar. Sağlam bir cinsel kuvvet inanılmaz tipsiz adamların bile SMV sini uçurduğu için çoğunuzun yararına olacak bir guide oldu gibi. Lüzumsuz yorumlara ve yıkıcı eleştirilere cevap vermeyeceğim ama sorunuz varsa yazabilirsiniz.
 
  • +1
Reactions: Atsiz, orhanhic, ER enjoyer and 8 others
Teşekkürler hocam eline saglık
 
  • +1
Reactions: Deleted member 117069
Hepsini okumadım ama güzel thread
 
  • +1
Reactions: Deleted member 117069
@angrybirds @recai iskender
 
  • Love it
  • +1
Reactions: Atsiz, recai iskender, angrybirds and 1 other person
Me no speak turkroach saar can u translate plz
 
  • JFL
  • +1
Reactions: maarda and Askeladd93270
Leo videosunu özetleyecek var mı?
adam çok hızlı konuştuğu için ingilizcem yetmiyor
mark anlaşılır gayet iyi
 
  • +1
Reactions: Deleted member 105833
Me no speak turkroach saar can u translate plz
Can't you speak Turk"roach" then get the fuck out of here. if you make fun of turks, you won't read turks' threads
 
  • +1
  • So Sad
Reactions: Deleted member 105833, Swarthy Knight, Deleted member 51789 and 1 other person
Can't you speak Turk"roach" then get the fuck out of here. if you make fun of turks, you won't read turks' threads
Sakin ol
 
  • JFL
Reactions: Deleted member 105833 and xlegend
Baklava guide pls
 
  • JFL
Reactions: Deleted member 105833 and Hattab
Can't you speak Turk"roach" then get the fuck out of here. if you make fun of turks, you won't read turks' threads
cCc
 
  • JFL
  • +1
Reactions: maarda, Deleted member 92775, Atsiz and 2 others
Can't you speak Turk"roach" then get the fuck out of here. if you make fun of turks, you won't read turks' threads
I'm JK bhais plz don't jihad me
 
  • JFL
  • +1
Reactions: Deleted member 105833, maarda and Askeladd93270
Hayatımın 4 yılını bunu araştırmaya 6 ayını da uygulamaya verdim, göstereceğim yöntemler tamamen anekdotal kanıtlara sahiptir. Bilimsel çok az dayanağı vardır ama ben piyasada bulunan tüm yöntemleri, ek gıdaları denemiş biri olarak size faydalanmanız gereken tüm kaynakları göstereceğim. 6 ay sonunda ergenliği çoktan bitmiş neredeyse 21 yaşına gelmiş biri olarak 4,5 santim uzunluk kazandım, kalınlığımı zaten genetik olarak yeterli bulduğumdan başlangıçta ölçmedim ama gözle görülür net bir büyüme o alanda da var. İnanılmaz fazla damarlanma ve fazla mastürbasyonla sağlıksız yaşam tarzımdan olan (sigara, alkol, hareketsizlik vs.) renk uyuşmazlığı sorunu bitti. Son olarak sabah ereksiyonu sürem 1 saati buluyor ve birliktelik yaşarken mental olarak orada olmasam bile sertleşme sorunu yaşamıyorum. Cinsel hayatım komple gelişti kısaca.

Büyütmenin ve gelişmenin 4 ana yöntemi
1- Ereksiyon kalitesini arttırmak
2- Yağ Kaybetmek
3- Mekanik stresle içten büyüme
4- Mekanik stresle dıştan büyütüp adapte olma

1) Ereksiyon kalitenizi etkileyen çok faktör var ama bu çoğunlukla olabildiğince sağlıklı yaşayarak çözülecek bir sorun. Herhangi bir nikotin ürünü kullanıyorsanız hemen bırakın. Pelvic taban kaslarınız fazla mastürbasyondan tahminen olması gerektiği gibi çalışmıyordur reverse kegel ve kegelle esnetin ve güçlendirin. Mastürbasyonu hemen şimdi bırakın (Genel olarak PMO'yu bırakmalısınız). Alkol asla kullanmayın, çoğunuz benden yaşça küçük ve daha büyüyorsunuz. Ben ek gıda olarak yalnızca arjinin ve çinkodan fayda gördüm o yüzden bunları kullanabilirsiniz. Omurga sorununuz varsa hemen fizik tedaviyle çözün. Sıkı iç çamaşırı giymeyin, imkan varsa altına bir şey giymeden evde eşofmanla dolaşın ve çıplak uyuyun. Günde 10-20 dakika alt vücut ve core odaklı kardiyo yapın (şu 5x30 komik duruyor ama cidden bu konuda iyi bir seçim, hem o hareketlere alışık olursunuz). Bisiklet sürüyorsanız geniş bir oturma aparatı alın, inanılmaz baskı uygluyor pelvic kaslarınıza.

2) Üstüne ekstra söylenecek bir şey yok %10 a kadar düşmeye çalışın, bacak kaslarınızı kardiyo dışında hipertrofi odaklı geliştirmeyin. Böylece olduğundan büyük ilüzyonu yaratırsınız ve sağlıklı olursunuz. Verdiğiniz her %5 yağ size 1-2 santim ekler.

3) BU SUBREDDITI YALA YUT, KİM NE DERSE DESİN İŞE YARIYOR. Angion Method

4) Leo , Mark

VAKTİ OLMAYANLAR İÇİN ÖZET

1- Sigara alkol mastürbasyonu bırak
2- L arginine ve çinko, bakır takviyesi kullan
3- Pelvic taban kaslarını iyileştir
4- Yağ oranını düşür
5- Jelq ve clamping yapma
6- Attığım videolarını hepsini; önce leo's longevity olanı, sonra mark bell'i sonra da angionmethod u uygula

SON SÖZ: Bu yazdıklarım tartışmaya açık konular değil cidden denediğim tüm yöntemler arasında nasıl olduğunu bilmediğim ama işe yarayanlar yalnız bunlar. Sağlam bir cinsel kuvvet inanılmaz tipsiz adamların bile SMV sini uçurduğu için çoğunuzun yararına olacak bir guide oldu gibi. Lüzumsuz yorumlara ve yıkıcı eleştirilere cevap vermeyeceğim ama sorunuz varsa yazabilirsiniz.
sıcak suyla ıslatılmış havlutla ısınma aşaması pe yaparken illa gerekli mi
 
Hepsini okumadım ama güzel thread
Senin ne işin olabilir de hepsini okuyamadın amcık.
Hayatımın 4 yılını bunu araştırmaya 6 ayını da uygulamaya verdim, göstereceğim yöntemler tamamen anekdotal kanıtlara sahiptir. Bilimsel çok az dayanağı vardır ama ben piyasada bulunan tüm yöntemleri, ek gıdaları denemiş biri olarak size faydalanmanız gereken tüm kaynakları göstereceğim. 6 ay sonunda ergenliği çoktan bitmiş neredeyse 21 yaşına gelmiş biri olarak 4,5 santim uzunluk kazandım, kalınlığımı zaten genetik olarak yeterli bulduğumdan başlangıçta ölçmedim ama gözle görülür net bir büyüme o alanda da var. İnanılmaz fazla damarlanma ve fazla mastürbasyonla sağlıksız yaşam tarzımdan olan (sigara, alkol, hareketsizlik vs.) renk uyuşmazlığı sorunu bitti. Son olarak sabah ereksiyonu sürem 1 saati buluyor ve birliktelik yaşarken mental olarak orada olmasam bile sertleşme sorunu yaşamıyorum. Cinsel hayatım komple gelişti kısaca.

Büyütmenin ve gelişmenin 4 ana yöntemi
1- Ereksiyon kalitesini arttırmak
2- Yağ Kaybetmek
3- Mekanik stresle içten büyüme
4- Mekanik stresle dıştan büyütüp adapte olma

1) Ereksiyon kalitenizi etkileyen çok faktör var ama bu çoğunlukla olabildiğince sağlıklı yaşayarak çözülecek bir sorun. Herhangi bir nikotin ürünü kullanıyorsanız hemen bırakın. Pelvic taban kaslarınız fazla mastürbasyondan tahminen olması gerektiği gibi çalışmıyordur reverse kegel ve kegelle esnetin ve güçlendirin. Mastürbasyonu hemen şimdi bırakın (Genel olarak PMO'yu bırakmalısınız). Alkol asla kullanmayın, çoğunuz benden yaşça küçük ve daha büyüyorsunuz. Ben ek gıda olarak yalnızca arjinin ve çinkodan fayda gördüm o yüzden bunları kullanabilirsiniz. Omurga sorununuz varsa hemen fizik tedaviyle çözün. Sıkı iç çamaşırı giymeyin, imkan varsa altına bir şey giymeden evde eşofmanla dolaşın ve çıplak uyuyun. Günde 10-20 dakika alt vücut ve core odaklı kardiyo yapın (şu 5x30 komik duruyor ama cidden bu konuda iyi bir seçim, hem o hareketlere alışık olursunuz). Bisiklet sürüyorsanız geniş bir oturma aparatı alın, inanılmaz baskı uygluyor pelvic kaslarınıza.

2) Üstüne ekstra söylenecek bir şey yok %10 a kadar düşmeye çalışın, bacak kaslarınızı kardiyo dışında hipertrofi odaklı geliştirmeyin. Böylece olduğundan büyük ilüzyonu yaratırsınız ve sağlıklı olursunuz. Verdiğiniz her %5 yağ size 1-2 santim ekler.

3) BU SUBREDDITI YALA YUT, KİM NE DERSE DESİN İŞE YARIYOR. Angion Method

4) Leo , Mark

VAKTİ OLMAYANLAR İÇİN ÖZET

1- Sigara alkol mastürbasyonu bırak
2- L arginine ve çinko, bakır takviyesi kullan
3- Pelvic taban kaslarını iyileştir
4- Yağ oranını düşür
5- Jelq ve clamping yapma
6- Attığım videolarını hepsini; önce leo's longevity olanı, sonra mark bell'i sonra da angionmethod u uygula

SON SÖZ: Bu yazdıklarım tartışmaya açık konular değil cidden denediğim tüm yöntemler arasında nasıl olduğunu bilmediğim ama işe yarayanlar yalnız bunlar. Sağlam bir cinsel kuvvet inanılmaz tipsiz adamların bile SMV sini uçurduğu için çoğunuzun yararına olacak bir guide oldu gibi. Lüzumsuz yorumlara ve yıkıcı eleştirilere cevap vermeyeceğim ama sorunuz varsa yazabilirsiniz.
Sikimde değil ama güzel thread
 
  • +1
Reactions: Deleted member 117069
  • JFL
  • +1
Reactions: Deleted member 105833 and Swarthy Knight
eline saglik pampa
 
  • +1
Reactions: Atsiz, Deleted member 105833, Deleted member 51789 and 1 other person
Senin ne işin olabilir de hepsini okuyamadın amcık.
Sen burda domalirken ben kızlarla konusuyordum topoş belli ki senin işin yok bekçilik yapmaya devam ediyorsun defol ibne
 
  • JFL
Reactions: ismim name olsun
Bos beles threadler degil bu ustte olsun, bump
 
  • +1
Reactions: Atsiz and Deleted member 117069
eline saglik
 
  • +1
Reactions: Deleted member 117069
Bos beles threadler degil bu ustte olsun, bump
bu zenci işe yaradığını farkedip bumpladı, teşekkürler.
 
  • +1
Reactions: Atsiz and Deleted member 51789
kalinlik icin napcaz
 
  • +1
Reactions: Atsiz
Hayatımın 4 yılını bunu araştırmaya 6 ayını da uygulamaya verdim, göstereceğim yöntemler tamamen anekdotal kanıtlara sahiptir. Bilimsel çok az dayanağı vardır ama ben piyasada bulunan tüm yöntemleri, ek gıdaları denemiş biri olarak size faydalanmanız gereken tüm kaynakları göstereceğim. 6 ay sonunda ergenliği çoktan bitmiş neredeyse 21 yaşına gelmiş biri olarak 4,5 santim uzunluk kazandım, kalınlığımı zaten genetik olarak yeterli bulduğumdan başlangıçta ölçmedim ama gözle görülür net bir büyüme o alanda da var. İnanılmaz fazla damarlanma ve fazla mastürbasyonla sağlıksız yaşam tarzımdan olan (sigara, alkol, hareketsizlik vs.) renk uyuşmazlığı sorunu bitti. Son olarak sabah ereksiyonu sürem 1 saati buluyor ve birliktelik yaşarken mental olarak orada olmasam bile sertleşme sorunu yaşamıyorum. Cinsel hayatım komple gelişti kısaca.

Büyütmenin ve gelişmenin 4 ana yöntemi
1- Ereksiyon kalitesini arttırmak
2- Yağ Kaybetmek
3- Mekanik stresle içten büyüme
4- Mekanik stresle dıştan büyütüp adapte olma

1) Ereksiyon kalitenizi etkileyen çok faktör var ama bu çoğunlukla olabildiğince sağlıklı yaşayarak çözülecek bir sorun. Herhangi bir nikotin ürünü kullanıyorsanız hemen bırakın. Pelvic taban kaslarınız fazla mastürbasyondan tahminen olması gerektiği gibi çalışmıyordur reverse kegel ve kegelle esnetin ve güçlendirin. Mastürbasyonu hemen şimdi bırakın (Genel olarak PMO'yu bırakmalısınız). Alkol asla kullanmayın, çoğunuz benden yaşça küçük ve daha büyüyorsunuz. Ben ek gıda olarak yalnızca arjinin ve çinkodan fayda gördüm o yüzden bunları kullanabilirsiniz. Omurga sorununuz varsa hemen fizik tedaviyle çözün. Sıkı iç çamaşırı giymeyin, imkan varsa altına bir şey giymeden evde eşofmanla dolaşın ve çıplak uyuyun. Günde 10-20 dakika alt vücut ve core odaklı kardiyo yapın (şu 5x30 komik duruyor ama cidden bu konuda iyi bir seçim, hem o hareketlere alışık olursunuz). Bisiklet sürüyorsanız geniş bir oturma aparatı alın, inanılmaz baskı uygluyor pelvic kaslarınıza.

2) Üstüne ekstra söylenecek bir şey yok %10 a kadar düşmeye çalışın, bacak kaslarınızı kardiyo dışında hipertrofi odaklı geliştirmeyin. Böylece olduğundan büyük ilüzyonu yaratırsınız ve sağlıklı olursunuz. Verdiğiniz her %5 yağ size 1-2 santim ekler.

3) BU SUBREDDITI YALA YUT, KİM NE DERSE DESİN İŞE YARIYOR. Angion Method

4) Leo , Mark

VAKTİ OLMAYANLAR İÇİN ÖZET

1- Sigara alkol mastürbasyonu bırak
2- L arginine ve çinko, bakır takviyesi kullan
3- Pelvic taban kaslarını iyileştir
4- Yağ oranını düşür
5- Jelq ve clamping yapma
6- Attığım videolarını hepsini; önce leo's longevity olanı, sonra mark bell'i sonra da angionmethod u uygula

SON SÖZ: Bu yazdıklarım tartışmaya açık konular değil cidden denediğim tüm yöntemler arasında nasıl olduğunu bilmediğim ama işe yarayanlar yalnız bunlar. Sağlam bir cinsel kuvvet inanılmaz tipsiz adamların bile SMV sini uçurduğu için çoğunuzun yararına olacak bir guide oldu gibi. Lüzumsuz yorumlara ve yıkıcı eleştirilere cevap vermeyeceğim ama sorunuz varsa yazabilirsiniz.
BD METHOD nasildir?
 
  • +1
Reactions: Atsiz
Bir bump da benden
 
  • Love it
Reactions: xlegend

Similar threads

menas
Replies
2
Views
220
Deleted member 107033
D
menas
Replies
18
Views
388
ER enjoyer
ER enjoyer
D
Replies
37
Views
1K
angrybirds
angrybirds
Baban
Replies
5
Views
312
Deleted member 117069
D
D
Replies
10
Views
583
Deleted member 107033
D

Users who are viewing this thread

Back
Top