Beyler bacak antremanı test arttırıyomu

[Serialsuicide]

title

 

[İNTİKAM VAKTİ]

İKİ FARKLI GÖRÜŞ VAR TAM FİKİR BİRLİĞİ YOK
KAS HACMİNİN ARTMASIYLA TESTONUN ARTACAĞI SÖYLENİR KASLARIN ÇOĞU BACAK KISMINDA OLDUĞU İÇİN DOLAYLI OLARAK ARTTIRABİLİR AMA DRAMATİK BİR ARTIŞ OLMAZ
TAVUK BACAK DEĞİLSEN YAPMANA GEREK YOK

 

[pashanimair]

title

Anlık spike yapar sonra düşer kısa süreli

 

[Deleted member 131809]

İKİ FARKLI GÖRÜŞ VAR TAM FİKİR BİRLİĞİ YOK
KAS HACMİNİN ARTMASIYLA TESTONUN ARTACAĞI SÖYLENİR KASLARIN ÇOĞU BACAK KISMINDA OLDUĞU İÇİN DOLAYLI OLARAK ARTTIRABİLİR AMA DRAMATİK BİR ARTIŞ OLMAZ
TAVUK BACAK DEĞİLSEN YAPMANA GEREK YOK

dramatik artış

 

[Deleted member 166967]

kortizolu da arttirir bacak calismak yerine yuruyun beyler gunde en az 10k adim atin

 

[szolliontaraelis]

kortizolu da arttirir bacak calismak yerine yuruyun beyler gunde en az 10k adim atin

%90 engelli belgen yoksa aile hekiminden rapor al

İKİ FARKLI GÖRÜŞ VAR TAM FİKİR BİRLİĞİ YOK
KAS HACMİNİN ARTMASIYLA TESTONUN ARTACAĞI SÖYLENİR KASLARIN ÇOĞU BACAK KISMINDA OLDUĞU İÇİN DOLAYLI OLARAK ARTTIRABİLİR AMA DRAMATİK BİR ARTIŞ OLMAZ
TAVUK BACAK DEĞİLSEN YAPMANA GEREK YOK

eger bacak calismazsaniz ust vucudunuz da buyumez, ben bunu gec farkettim siz ayni hatayi yapmayin dostlar

 

[Deleted member 166967]

%90 engelli belgen yoksa aile hekiminden rapor al

eger bacak calismazsaniz ust vucudunuz da buyumez, ben bunu gec farkettim siz ayni hatayi yapmayin dostlar

ust vucudun buyumesi icin bacak calismamiz gerektigi arasinda nasil bir korelasyon kurdun amk kopartma gece gece

 

[İNTİKAM VAKTİ]

eger bacak calismazsaniz ust vucudunuz da buyumez, ben bunu gec farkettim siz ayni hatayi yapmayin dostlar

GERÇEKTEN O KADAR ETKİLİYOR MU

 

[Auchelius]

GERÇEKTEN O KADAR ETKİLİYOR MU

Sadece üst vücud çalışıp bacağı atlarsan bir yerden sonra kilon sabit kalıcak çünkü bacağına kütle eklemedin bu sayede küçük kaldın.

 

[szolliontaraelis]

ust vucudun buyumesi icin bacak calismamiz gerektigi arasinda nasil bir korelasyon kurdun amk kopartma gece gece

yarram ister dinle ister dinleme ben kendi tecrübeme dayanarak söylüyorum bunu

 

[codeine1119]

%90 engelli belgen yoksa aile hekiminden rapor al

eger bacak calismazsaniz ust vucudunuz da buyumez, ben bunu gec farkettim siz ayni hatayi yapmayin dostlar

niye agabey

 

[dgn.b]

%90 engelli belgen yoksa aile hekiminden rapor al

eger bacak calismazsaniz ust vucudunuz da buyumez, ben bunu gec farkettim siz ayni hatayi yapmayin dostlar

Peki nasıl olacak o?Arkasında bi argümanın var mı

 

[MogEater]

kortizolu da arttirir bacak calismak yerine yuruyun beyler gunde en az 10k adim atin

10k adim cope, 7k ustu onemli degil ayrica 7kda onemi olmayabilir, kortizolun artmamasi mumkun degil, 800mg ksm66 alacaskin easy.

 

[MogEater]

Peki nasıl olacak o?Arkasında bi argümanın var mı

bence bacak calismiyordum, bence calismak lazim haftada bir gun bacak karin filan eklemek birsey kaybettirmez.

 

[dgn.b]

bence bacak calismiyordum, bence calismak lazim haftada bir gun bacak karin filan eklemek birsey kaybettirmez.

Doğru ama bacak çalışmadan üst vücut büyümez olayı yok

 

[szolliontaraelis]

Doğru ama bacak çalışmadan üst vücut büyümez olayı yok

Effect of Lower-Body Resistance Training on Upper-Body Strength Adaptation in Trained Men - PubMed

Bartolomei, S, Hoffman, JR, Stout, JR, and Merni, F. Effect of lower-body resistance training on upper-body strength adaptation in trained men. J Strength Cond Res 32(1): 13-18, 2018-The aim of this study was to examine the effect of 2 different lower-body strength training schemes on upper-body...

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Effects of Different Types of Lower Body Resistance Exercise on Upper-body Strength in Men and Women, with Special Reference to Anabolic Hormones - PMC

Resistance exercise has been shown to induce an acute hormonal response. The purpose of this study was to examine upper-body adaptations and the endocrine response to strength training in men and women when subjected to two different types of ...

pmc.ncbi.nlm.nih.gov

Physiological elevation of endogenous hormones results in superior strength training adaptation - PubMed

The purpose of this study was to determine the influence of transiently elevated endogenous hormone concentrations during exercise on strength training adaptations. Nine subjects performed four unilateral strength training session per week on the elbow flexors for 11 weeks. During two of the...

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Al oku okuyabilirsen kodumun 49 kromozomlu liselisi seni. Bir sik bilmiyosan önce o konu hakkında internette bir araştırma yap dalyarak seni.

 

[Deleted member 166967]

Effect of Lower-Body Resistance Training on Upper-Body Strength Adaptation in Trained Men - PubMed

Bartolomei, S, Hoffman, JR, Stout, JR, and Merni, F. Effect of lower-body resistance training on upper-body strength adaptation in trained men. J Strength Cond Res 32(1): 13-18, 2018-The aim of this study was to examine the effect of 2 different lower-body strength training schemes on upper-body...

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Effects of Different Types of Lower Body Resistance Exercise on Upper-body Strength in Men and Women, with Special Reference to Anabolic Hormones - PMC

Resistance exercise has been shown to induce an acute hormonal response. The purpose of this study was to examine upper-body adaptations and the endocrine response to strength training in men and women when subjected to two different types of ...

pmc.ncbi.nlm.nih.gov

Physiological elevation of endogenous hormones results in superior strength training adaptation - PubMed

The purpose of this study was to determine the influence of transiently elevated endogenous hormone concentrations during exercise on strength training adaptations. Nine subjects performed four unilateral strength training session per week on the elbow flexors for 11 weeks. During two of the...

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Al oku okuyabilirsen kodumun 49 kromozomlu liselisi seni. Bir sik bilmiyosan önce o konu hakkında internette bir araştırma yap dalyarak seni.

Attigin arastirmalarda bilimsel olarak kanitlanmis %100 bir neden sonuc iliskisi yok. hipertrofi bacak antremaninda hormon artisi kisa suruyor ve etkisi sinirli buyume ustunde dogrudan bir etkisi olmamis.

Arastirmalarin hacmi dusuk 20-9-17 kisilik orneklenmelerle genelleme yapilmaz. mp ve hl gruplanin volume loadi esit degilse(bir veri yok) gelisim farki daha cok calismaktan olabilir.

Attigin arastirmalarda senin zeka seviyenle uyusuyor "ben bacak calismadim gelisemedim"

 

[dgn.b]

Effect of Lower-Body Resistance Training on Upper-Body Strength Adaptation in Trained Men - PubMed

Bartolomei, S, Hoffman, JR, Stout, JR, and Merni, F. Effect of lower-body resistance training on upper-body strength adaptation in trained men. J Strength Cond Res 32(1): 13-18, 2018-The aim of this study was to examine the effect of 2 different lower-body strength training schemes on upper-body...

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Effects of Different Types of Lower Body Resistance Exercise on Upper-body Strength in Men and Women, with Special Reference to Anabolic Hormones - PMC

Resistance exercise has been shown to induce an acute hormonal response. The purpose of this study was to examine upper-body adaptations and the endocrine response to strength training in men and women when subjected to two different types of ...

pmc.ncbi.nlm.nih.gov

Physiological elevation of endogenous hormones results in superior strength training adaptation - PubMed

The purpose of this study was to determine the influence of transiently elevated endogenous hormone concentrations during exercise on strength training adaptations. Nine subjects performed four unilateral strength training session per week on the elbow flexors for 11 weeks. During two of the...

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Al oku okuyabilirsen kodumun 49 kromozomlu liselisi seni. Bir sik bilmiyosan önce o konu hakkında internette bir araştırma yap dalyarak seni.

Alttaki zaten eşşeğin sikini senin ağzına vermiş kardeş ben yorum yapmicam artık

 

[maarda]

Yav 2 metre vücudu doldurmus adama ne tavsiyesi vermeye calsııyonuz anlamıyom sizi

 

[szolliontaraelis]

Attigin arastirmalarda bilimsel olarak kanitlanmis %100 bir neden sonuc iliskisi yok. hipertrofi bacak antremaninda hormon artisi kisa suruyor ve etkisi sinirli buyume ustunde dogrudan bir etkisi olmamis.

Arastirmalarin hacmi dusuk 20-9-17 kisilik orneklenmelerle genelleme yapilmaz. mp ve hl gruplanin volume loadi esit degilse(bir veri yok) gelisim farki daha cok calismaktan olabilir.

Attigin arastirmalarda senin zeka seviyenle uyusuyor "ben bacak calismadim gelisemedim"

Alttaki zaten eşşeğin sikini senin ağzına vermiş kardeş ben yorum yapmicam artık

Dostum biriniz 1 ay biriniz dün katılmış şu sokuk foruma. Maksimum 30 kilo kas kütlesi olan çocuklarsınız. 6ay 1 yıl spora ya gitmiş ya da gitmemişsinizdir. Zaten ilk 2 yıl götüne bar soksan da her türlü gelişeceksin. Size ileriye dönük tavsiye vermeye çalışıyorum ister dinlersiniz ister dinlemezsiniz çok da sikimdeydi. Tek seferde 600gram çiğ pirinç yiyecek kapasiteye sahip değilsen oturup susacaksın.

 

[MogEater]

Dostum biriniz 1 ay biriniz dün katılmış şu sokuk foruma. Maksimum 30 kilo kas kütlesi olan çocuklarsınız. 6ay 1 yıl spora ya gitmiş ya da gitmemişsinizdir. Zaten ilk 2 yıl götüne bar soksan da her türlü gelişeceksin. Size ileriye dönük tavsiye vermeye çalışıyorum ister dinlersiniz ister dinlemezsiniz çok da sikimdeydi. Tek seferde 600gram çiğ pirinç yiyecek kapasiteye sahip değilsen oturup susacaksın.

bazi asya ulkelerinde bazi aileler ayda 600gr pirinc yiyemiyordur btw.

 

[Deleted member 166967]

Dostum biriniz 1 ay biriniz dün katılmış şu sokuk foruma. Maksimum 30 kilo kas kütlesi olan çocuklarsınız. 6ay 1 yıl spora ya gitmiş ya da gitmemişsinizdir. Zaten ilk 2 yıl götüne bar soksan da her türlü gelişeceksin. Size ileriye dönük tavsiye vermeye çalışıyorum ister dinlersiniz ister dinlemezsiniz çok da sikimdeydi. Tek seferde 600gram çiğ pirinç yiyecek kapasiteye sahip değilsen oturup susacaksın.

o zaman sen oyle yap

 

[kullancı1998572619]

%90 engelli belgen yoksa aile hekiminden rapor al

eger bacak calismazsaniz ust vucudunuz da buyumez, ben bunu gec farkettim siz ayni hatayi yapmayin dostlar

bir çok hareketde bacağın etkisi var zaten denge vs önemli

 

[dgn.b]

Dostum biriniz 1 ay biriniz dün katılmış şu sokuk foruma. Maksimum 30 kilo kas kütlesi olan çocuklarsınız. 6ay 1 yıl spora ya gitmiş ya da gitmemişsinizdir. Zaten ilk 2 yıl götüne bar soksan da her türlü gelişeceksin. Size ileriye dönük tavsiye vermeye çalışıyorum ister dinlersiniz ister dinlemezsiniz çok da sikimdeydi. Tek seferde 600gram çiğ pirinç yiyecek kapasiteye sahip değilsen oturup susacaksın.

Vay be tek seferde 600 gram pirinç yemiş gerçek bir bodybuilder

 

[dgn.b]

bir çok hareketde bacağın etkisi var zaten denge vs önemli

Doğru ama bacak tavuk bacağı gibi değilse çokta abartmanın anlamı yok ben sadece haftada 1 atıyorum zaten 1 haftada anca toparlanıyor ama bacak çalışmadan üst vücut büyümez demek mantıklı değil