![dostoyevski](/data/avatars/l/87/87737.jpg?1724648174)
dostoyevski
Nomad
- Joined
- Aug 15, 2024
- Posts
- 1,443
- Reputation
- 785
Cilt neden önemli?
Burda kimse reddedemez "iyi görünmek=sağlıklı görünmek"
Temiz bir cilt sizi daha sağlıklı gosterecektir
Cilt çok önemli bir faktördür temiz cildiniz varsa kizlar sizlerle istiyosaniz sub5 olun yine iletisime gecer ve cildine ne kullandigini sorar sende ona soguk su ile yikiyorum sadece dersin.
Konular:
1- Cilt neden bozulur
2- Cilt tipini öğrenme
3- Cilt tipine uygun ürünler, doğru ürünler
4- Doğru bakım
5- Cilde bağlı organlar
6- Cilt beyazlatma
7- Guzellik merkezleri
8- Ek şeyler ve kapanış
------------------------------------------------------------------------
1- Cilt neden bozulur?
Bir çok faktör sebep olabilir ve tabikide genetiklerde sebep olabilir genel olarak bakimsizlik ve genetikten kaynakli
------------------------------------------------------------------------
1.1- Bağırsak ve Karaciğer sağlığı
Kötü bağırsak ve karaciğer sağlığı sivilcelerinizi arttirabilir.
-----------------------------------------------------------------------
1.2- Beslenme ve diyet
En çok gördüğüm 2.sebep bu arkadaşlar eğer chad genetikleriniz yoksa çikolata yiyip sivilcenin inflamasyonun azalmasini beklemeyin.
--------------------------------------------------------------------------
1.3 ve 1.4 -Güneş hasarı ve Nemlendirmemek
Yine burda bir şey demeye gerek yok bu arada illa topikal krem ile nemlendirmeye gerek yok anlatacagim
------------------------------------------------------------------------
1.5 ve 1.6- Hormonsal değişimler ve Ergenlik
Yani çok bir sey demeye gerek yok burdada genetigin onemi var kiminde sivilce olmuyor kiminde oluyor
------------------------------------------------------------------------
2- Cilt tipini ve akne türünü öğrenme
Eğer cildiniz yağlıysa yağlıdır
Cildiniz kuruysa kurudur
T bölgesi( Alın ortasi burun ve cene ortasi) yağlı yanaklar kuru ise kombinasyon
Her sey normal ise neutral/normal
------------------------------------------------------------------------
3- Uygun ürünler doğru bakım
Şimdi sizden istegim akneniz ve cildinizin kötülüğüne göre cildiyeye gitmek gittikten sonra gerekli bir şey olursa yazacaktir. Doktorunuzdan Bakim rutini isteyin
Eğer doktora gitmediyseniz Yves rocher markasinin Urunleri guzel kendinize bir adet temizleme jeli alin ve bir nemlendirici ile gunes kremi alin maruderm kore filtreli gunes kremi muthis f/p üründür
ÖNEMLİ!: Aknetrent,Zoretanin vb. ilaçlar ergenlikteyseniz büyümeyi etkiler doktordan başka ilaç isteyin Doksisiklin içeren tetradox ve monodoks olabilir ONUDA KULLANIRKEN PROBIYOTIK icin şimdi onlara değineceğim zaten.
------------------------------------------------------------------------
4- Doğru bakım
Doktorunuzun yazdigi cilt bakim rutinini yapin gitmediysenizde size soyle bir ornek vereyim
Sabah: Soğuk su ile yuzunuzu yikayin
C Vitamini serum(Opsiyonel)
Nemlendirici
Imex krem ( Bunun olayi fondoten gibi oldugu icin fraudlamak saglik ocagi bile yazar beyaz recete)
Günes kremi SPF 50
Akşam: ilk başta yuzunuzu hafif sicak-ilik suyla yikayin iyice daha sonrasinda yuz temizleme jeliniz ile yikayip soguk su ile durulayin
Niacinamide Serum sürün
Tretinoin/Adapalen/differin (Opsiyonel ki kesin kullaniyosunuzdur doktora gittiyseniz)
Ve nemlendirici
------------------------------------------------------------------------
5- Bağırsak ve Karaciğer sağlığı !!!
En onemli konuyu atladi dediginizi duyar gibiyim ama atlamadim
Bağırsağınız cildinizde ve hayatinizda buyuk rol oynar ve kötü bagirsaklar sivilcenizi arttirir bunun cozumu ise kesinlikle ve kesinlikle ISLENMIS GIDALARI YEMEYI BIRAKMAK RAFINE SEKERI birakmaktan gecer. Daha sonrasinda süt alicaksiniz sütcunuzden annenizden kefir yapmasini isteyin sütten kefir cok onemli probiyotiktir her gun 1 bardak veya 333 ml yeterli olacaktir.
Takviyeler: Probiyotik Ve prebiyotik takviyeler almanizi oneririm ozellikle doksisiklin (tetradox, monodoks kullaniyosaniz)
Karaciğere gelicek olursak
Glutatyon Oral veya serum serum olursa daha iyi olur ama oral olursada gunde 500 mg yeterlidir
Enginar yiyin
Grizzone Live-R6: Arkadasim kurde kullaniyor oyle dusunun bende alicagim yakin zamanda
Ve yine ve yine SAGLIKLI BESLENMEK ZORUNDASIN
------------------------------------------------------------------------
6- Cilt beyazlatma
Genetigi de varsa gecmesi zor olcaktir sun tan veya amele yanigiysa kolay olacaktir
Glutatyon serum kesinlikle onerim
MSM bol suyla için
NAC bol suyla için
Topikal:
Gunes kremi surmek zorundasiniz
Tretinoin ve vitamin c serum niacinamide ( ayni anda degil)
Expigment %2 lutfen doktorunuzdan alin cunku tahris riski yuksek bir krem bitirince %4 lugune gecebilirsiniz
Ek:
Saat 4 den sonra disariya cikin
Kremlerinizi aksatmayin
Zamana birakin gecmesi 4-5 ay tam gecmesi 1 yil
Cilt beyazlatmayi coloringinize uyuyorsa yapin yoksa yapmayin ethnic featurelarla kotu durabilir ustasi degilim.
------------------------------------------------------------------------
7- Güzellik merkezleri, Lazerler
En etkililerden biri daha
islem olarak green peeling ve karbon peeling mantikli olucaktir gidiceginiz merkezin 600+ fotograf olmasina dikkat edin cilt bakimi urunlerine goz atin tavsiyem sadece boyle lazer ve green peeling gibi işlemleri yaptirmak tabi ki merkezinize bagli buda sonra bana suc atmayin
------------------------------------------------------------------------
EK ŞEYLER:
PIE: Post Inflammatory Erythema genellikle sivilce tedavilerinden sonra olur kırmızı lekelerdir ve bunlar Centella asiatica gibi maddelerle yatistirilip tretinoin surup zamana birakmalisiniz kendi kendine geciyor
Komedon siyah nokta: Yani cogunuzda vardir tek yolu bakim yapmak tonik olarak glikolik asit tonikler iyi gelebilir
Kolajen Takviyesi ( C vitamini + Hyaluronik asit) : Bu Fiyata bu kacmaz "Life In Kolajen Tablet" gunde 2 kere icin 2 kere icerseniz 3 gram kolajen 1 gram c vitamini ve 150 mg hyaluronik asit tuketmis olursunuz cilt nemlendirir.
Fungal acne: cildiyeciniz ketokonazol bir sampuan vericek onu uygulayin ve 3 dakka bekletip yikayin eger cildiyeciniz vermediyse kendiniz alip yapin ama fungal acne degilse cildiniz kusabilir emin olun fungal lldugundan
Akne izi : 4 tane tipik akne izi var yazmaya usendim ama cogu gecmez yani scar seklindeyse kirmizi leke degil tek care lazer maalesef centella asiatica krem ve c vitamini iyi gelebilir kucukse izler
Beslenme: Düşük glisemik indeks 0 rafine şeker yüksek protein moderate yağ/hayvansal yağ moderate carb bunlar tek cozum
Jelatin: Günde 10 gram yiyin kolajen babasi bu fazlasini tavsiye etmem
Geriside sürece kaliyor sorularinizi bekliyorum
TL;DR: BESLENMENI DUZELT, KOLAJEN, ORAL VEYA LIPOSAMAL C VITAMINI,HYALURONIK ASIT,JELATIN,CILDIYE,LAZER,DUZENLI BAKIM VE GUNES KREMI,GÜNDE 4 LITRE SU
Umarım işinize yarar fraudmaxxing 101 de yapmayi dusunuyorum eger isterseniz yaparim
Burda kimse reddedemez "iyi görünmek=sağlıklı görünmek"
Temiz bir cilt sizi daha sağlıklı gosterecektir
Cilt çok önemli bir faktördür temiz cildiniz varsa kizlar sizlerle istiyosaniz sub5 olun yine iletisime gecer ve cildine ne kullandigini sorar sende ona soguk su ile yikiyorum sadece dersin.
Konular:
1- Cilt neden bozulur
2- Cilt tipini öğrenme
3- Cilt tipine uygun ürünler, doğru ürünler
4- Doğru bakım
5- Cilde bağlı organlar
6- Cilt beyazlatma
7- Guzellik merkezleri
8- Ek şeyler ve kapanış
------------------------------------------------------------------------
1- Cilt neden bozulur?
Bir çok faktör sebep olabilir ve tabikide genetiklerde sebep olabilir genel olarak bakimsizlik ve genetikten kaynakli
------------------------------------------------------------------------
1.1- Bağırsak ve Karaciğer sağlığı
Kötü bağırsak ve karaciğer sağlığı sivilcelerinizi arttirabilir.
-----------------------------------------------------------------------
1.2- Beslenme ve diyet
En çok gördüğüm 2.sebep bu arkadaşlar eğer chad genetikleriniz yoksa çikolata yiyip sivilcenin inflamasyonun azalmasini beklemeyin.
--------------------------------------------------------------------------
1.3 ve 1.4 -Güneş hasarı ve Nemlendirmemek
Yine burda bir şey demeye gerek yok bu arada illa topikal krem ile nemlendirmeye gerek yok anlatacagim
------------------------------------------------------------------------
1.5 ve 1.6- Hormonsal değişimler ve Ergenlik
Yani çok bir sey demeye gerek yok burdada genetigin onemi var kiminde sivilce olmuyor kiminde oluyor
------------------------------------------------------------------------
2- Cilt tipini ve akne türünü öğrenme
Eğer cildiniz yağlıysa yağlıdır
Cildiniz kuruysa kurudur
T bölgesi( Alın ortasi burun ve cene ortasi) yağlı yanaklar kuru ise kombinasyon
Her sey normal ise neutral/normal
------------------------------------------------------------------------
3- Uygun ürünler doğru bakım
Şimdi sizden istegim akneniz ve cildinizin kötülüğüne göre cildiyeye gitmek gittikten sonra gerekli bir şey olursa yazacaktir. Doktorunuzdan Bakim rutini isteyin
Eğer doktora gitmediyseniz Yves rocher markasinin Urunleri guzel kendinize bir adet temizleme jeli alin ve bir nemlendirici ile gunes kremi alin maruderm kore filtreli gunes kremi muthis f/p üründür
ÖNEMLİ!: Aknetrent,Zoretanin vb. ilaçlar ergenlikteyseniz büyümeyi etkiler doktordan başka ilaç isteyin Doksisiklin içeren tetradox ve monodoks olabilir ONUDA KULLANIRKEN PROBIYOTIK icin şimdi onlara değineceğim zaten.
------------------------------------------------------------------------
4- Doğru bakım
Doktorunuzun yazdigi cilt bakim rutinini yapin gitmediysenizde size soyle bir ornek vereyim
Sabah: Soğuk su ile yuzunuzu yikayin
C Vitamini serum(Opsiyonel)
Nemlendirici
Imex krem ( Bunun olayi fondoten gibi oldugu icin fraudlamak saglik ocagi bile yazar beyaz recete)
Günes kremi SPF 50
Akşam: ilk başta yuzunuzu hafif sicak-ilik suyla yikayin iyice daha sonrasinda yuz temizleme jeliniz ile yikayip soguk su ile durulayin
Niacinamide Serum sürün
Tretinoin/Adapalen/differin (Opsiyonel ki kesin kullaniyosunuzdur doktora gittiyseniz)
Ve nemlendirici
------------------------------------------------------------------------
5- Bağırsak ve Karaciğer sağlığı !!!
En onemli konuyu atladi dediginizi duyar gibiyim ama atlamadim
Bağırsağınız cildinizde ve hayatinizda buyuk rol oynar ve kötü bagirsaklar sivilcenizi arttirir bunun cozumu ise kesinlikle ve kesinlikle ISLENMIS GIDALARI YEMEYI BIRAKMAK RAFINE SEKERI birakmaktan gecer. Daha sonrasinda süt alicaksiniz sütcunuzden annenizden kefir yapmasini isteyin sütten kefir cok onemli probiyotiktir her gun 1 bardak veya 333 ml yeterli olacaktir.
Takviyeler: Probiyotik Ve prebiyotik takviyeler almanizi oneririm ozellikle doksisiklin (tetradox, monodoks kullaniyosaniz)
Karaciğere gelicek olursak
Glutatyon Oral veya serum serum olursa daha iyi olur ama oral olursada gunde 500 mg yeterlidir
Enginar yiyin
Grizzone Live-R6: Arkadasim kurde kullaniyor oyle dusunun bende alicagim yakin zamanda
Ve yine ve yine SAGLIKLI BESLENMEK ZORUNDASIN
------------------------------------------------------------------------
6- Cilt beyazlatma
Genetigi de varsa gecmesi zor olcaktir sun tan veya amele yanigiysa kolay olacaktir
Glutatyon serum kesinlikle onerim
MSM bol suyla için
NAC bol suyla için
Topikal:
Gunes kremi surmek zorundasiniz
Tretinoin ve vitamin c serum niacinamide ( ayni anda degil)
Expigment %2 lutfen doktorunuzdan alin cunku tahris riski yuksek bir krem bitirince %4 lugune gecebilirsiniz
Ek:
Saat 4 den sonra disariya cikin
Kremlerinizi aksatmayin
Zamana birakin gecmesi 4-5 ay tam gecmesi 1 yil
Cilt beyazlatmayi coloringinize uyuyorsa yapin yoksa yapmayin ethnic featurelarla kotu durabilir ustasi degilim.
------------------------------------------------------------------------
7- Güzellik merkezleri, Lazerler
En etkililerden biri daha
islem olarak green peeling ve karbon peeling mantikli olucaktir gidiceginiz merkezin 600+ fotograf olmasina dikkat edin cilt bakimi urunlerine goz atin tavsiyem sadece boyle lazer ve green peeling gibi işlemleri yaptirmak tabi ki merkezinize bagli buda sonra bana suc atmayin
------------------------------------------------------------------------
EK ŞEYLER:
PIE: Post Inflammatory Erythema genellikle sivilce tedavilerinden sonra olur kırmızı lekelerdir ve bunlar Centella asiatica gibi maddelerle yatistirilip tretinoin surup zamana birakmalisiniz kendi kendine geciyor
Komedon siyah nokta: Yani cogunuzda vardir tek yolu bakim yapmak tonik olarak glikolik asit tonikler iyi gelebilir
Kolajen Takviyesi ( C vitamini + Hyaluronik asit) : Bu Fiyata bu kacmaz "Life In Kolajen Tablet" gunde 2 kere icin 2 kere icerseniz 3 gram kolajen 1 gram c vitamini ve 150 mg hyaluronik asit tuketmis olursunuz cilt nemlendirir.
Fungal acne: cildiyeciniz ketokonazol bir sampuan vericek onu uygulayin ve 3 dakka bekletip yikayin eger cildiyeciniz vermediyse kendiniz alip yapin ama fungal acne degilse cildiniz kusabilir emin olun fungal lldugundan
Akne izi : 4 tane tipik akne izi var yazmaya usendim ama cogu gecmez yani scar seklindeyse kirmizi leke degil tek care lazer maalesef centella asiatica krem ve c vitamini iyi gelebilir kucukse izler
Beslenme: Düşük glisemik indeks 0 rafine şeker yüksek protein moderate yağ/hayvansal yağ moderate carb bunlar tek cozum
Jelatin: Günde 10 gram yiyin kolajen babasi bu fazlasini tavsiye etmem
Geriside sürece kaliyor sorularinizi bekliyorum
TL;DR: BESLENMENI DUZELT, KOLAJEN, ORAL VEYA LIPOSAMAL C VITAMINI,HYALURONIK ASIT,JELATIN,CILDIYE,LAZER,DUZENLI BAKIM VE GUNES KREMI,GÜNDE 4 LITRE SU
Umarım işinize yarar fraudmaxxing 101 de yapmayi dusunuyorum eger isterseniz yaparim
Last edited: