Çok kilo almışım :/ Ne yapmalıyım?

K

kakarakikiri

Iron
Joined
Aug 25, 2024
Posts
7
Reputation
2
Dostlar 17 yaşındayım. Boyum 178 kilom ise 82 falan olmuş. Daha yaz başı 72 kiloydum. Geçen sene de 66 kilo falandım. Boyda bi gram uzamadı. Aynı zamanda sınav senem. Sınav senesi boşverip sınavdan sonra mı vereyim yoksa şimdiden vermeye başlayayım mı?
 
Ching Chong big shlong
 
  • +1
Reactions: Deleted member 42111, elemanzelvadre and cmstormhox
Dostlar 17 yaşındayım. Boyum 178 kilom ise 82 falan olmuş. Daha yaz başı 72 kiloydum. Geçen sene de 66 kilo falandım. Boyda bi gram uzamadı. Aynı zamanda sınav senem. Sınav senesi boşverip sınavdan sonra mı vereyim yoksa şimdiden vermeye başlayayım mı?
Yksde ilk 30k girecek temele sahip değilsen hic uğraşma bırak okulu işe başla
 
  • +1
Reactions: lynao, elemanzelvadre and szolliontaraelis
Yksde ilk 30k girecek temele sahip değilsen hiç uğraşma bırak okulu işe başla
Zorlasam 30kya girerim ama hedefim ve istediğim yer 50-100k arasında. Ondan yine de biraz çalışmam lazım.
 
Zorlasam 30kya girerim ama hedefim ve istediğim yer 50-100k arasında. Ondan yine de biraz çalışmam lazım.
Bi sikim olmaz o siralamadaki bölümden bırakıp çalışmaya başlaman daha mantikli
 
  • WTF
Reactions: dostoyevski
Bol protein bol su bol kahve. Rafine seker yeme, meyve veya bal ye. Meyve suyu da icme. Makarna yeme sadece pirinc, ondan da maks 200gr yiyeceksin.

Daha kolay olsun istiyorsan sigaraya basla.
 
  • +1
Reactions: dostoyevski and kakarakikiri
Bi sikim olmaz o siralamadaki bölümden bırakıp çalışmaya başlaman daha mantikli
Aga emin misin? Okulu bırakıp nereye yönelebilirim ne yapabilirim bilmiyorum. Çok bir bilgim yok.
 
Dostlar 17 yaşındayım. Boyum 178 kilom ise 82 falan olmuş. Daha yaz başı 72 kiloydum. Geçen sene de 66 kilo falandım. Boyda bi gram uzamadı. Aynı zamanda sınav senem. Sınav senesi boşverip sınavdan sonra mı vereyim yoksa şimdiden vermeye başlayayım mı?
gir sinavada vucudu aksatma oyle is mis parayi kir gibi bir durum yok
 
  • +1
Reactions: kakarakikiri
Dostlar 17 yaşındayım. Boyum 178 kilom ise 82 falan olmuş. Daha yaz başı 72 kiloydum. Geçen sene de 66 kilo falandım. Boyda bi gram uzamadı. Aynı zamanda sınav senem. Sınav senesi boşverip sınavdan sonra mı vereyim yoksa şimdiden vermeye başlayayım mı?
Kanka bende kiloluyum benimde sinav senem sinav senesi ders calistigin icin gun ici 10 12 k adim atsan sabahlari 6 da yuruyuse cik 9 a kadar yuru dön eve yeter bide spora yazil haftada 4 5 spora git sinav daha onemli her seyden
 
Kanka bende kiloluyum benimde sinav senem sinav senesi ders calistigin icin gun ici 10 12 k adim atsan sabahlari 6 da yuruyuse cik 9 a kadar yuru dön eve yeter bide spora yazil haftada 4 5 spora git sinav daha onemli her seyden
2 sini bi arada tuttur yani
 
  • +1
Reactions: kakarakikiri
Aga emin misin? Okulu bırakıp nereye yönelebilirim ne yapabilirim bilmiyorum. Çok bir bilgim yok.
sakin yapma her sey para degil ornegin hayalin mimarliksa mimarlik oku ben mesela tıp kazanıp dermatoloji bolumunu secmek istiyorum yada discilik hedefler cok yuksek oldugu icin bu sene iyice kasıp bi deneyip olmassa 2.kere giricem sevmedigin bir is sakin yapma 9 5 calismak kolelik resmen
 
Kanka bende kiloluyum benimde sinav senem sinav senesi ders calistigin icin gun ici 10 12 k adim atsan sabahlari 6 da yuruyuse cik 9 a kadar yuru dön eve yeter bide spora yazil haftada 4 5 spora git sinav daha onemli her seyden
Aga sabahları okula giderken yürürüm de 6dan 9a kadar yürüyüş yapamam herhalde. Spora falan da gidince çok yorucu olur diye endişeleniyorum. Sınav senesi okuldan sonra eve gel ordan spor yap sonrasında ders çalışmak çok zor olmaz mı?
 
sakin yapma her sey para degil ornegin hayalin mimarliksa mimarlik oku ben mesela tıp kazanıp dermatoloji bolumunu secmek istiyorum yada discilik hedefler cok yuksek oldugu icin bu sene iyice kasıp bi deneyip olmassa 2.kere giricem sevmedigin bir is sakin yapma 9 5 calismak kolelik resmen
Bana da mantıklı gelmemişti zaten. Sağol.
 
  • +1
Reactions: dostoyevski
Aga sabahları okula giderken yürürüm de 6dan 9a kadar yürüyüş yapamam herhalde. Spora falan da gidince çok yorucu olur diye endişeleniyorum. Sınav senesi okuldan sonra eve gel ordan spor yap sonrasında ders çalışmak çok zor olmaz mı?
o zaman okula giderken ve donerken yuruyus yap, bide eve kardiyo bisikleti veya kosu bandi alabilirsin 2.el falan ucuza onlarda isini gorur
 
Bol protein bol su bol kahve. Rafine seker yeme, meyve veya bal ye. Meyve suyu da icme. Makarna yeme sadece pirinc, ondan da maks 200gr yiyeceksin.

Daha kolay olsun istiyorsan sigaraya basla.
kankilotto bu sigaranin olayi ne ya sirf bu olay icin baslanir mi
 
o zaman okula giderken ve donerken yuruyus yap, bide eve kardiyo bisikleti veya kosu bandi alabilirsin 2.el falan ucuza onlarda isini gorur
Sağol.
 
  • +1
Reactions: dostoyevski
amfetamin
 
  • JFL
Reactions: maarda

Users who are viewing this thread

Back
Top