D
Deleted member 91216
Iron
- Joined
- Aug 30, 2024
- Posts
- 198
- Reputation
- 89
Creatine hakkında yapılan, akla takılan her seyin cevaplandığı bir thread olacak. 2 kısma ayırmayı dusunuyorum
1- Kas kazanımı açısından creatine kullanımı, 2-DHT'nin kemik yapısına oranı.
1.Bölüm:
1.Bölümde her ne kadar kas kazanımından bahsetmemiz gerekse de, burada aynı zamanda DHT'nin de bir kilit noktası olduğunu vurgulamak gerek, bu yüzden DHT'nin ne olduğunu anlatmak lazım.
DHT: (Dihydrotestosterone) Androjenler arasında en güçlü hormondur ve östrojene dönüşemediği için saf androjen olarak kabul edilir. DHT öncelikle vücudun periferik (kalp harici, pomplanan kanın taşındğı borular) dokularında oluşur ve burada etkilerini gösterir. Testosteron, bu hedef dokularda 5-alfa redüktaz enziminin etkisiyle DHT'ye dönüşür. conversion rate, dönüşüm oranı ise genel itibariyle kanda dolaşan DHT seviyesi, dolaşan testosteron seviyesinin sadece %10'udur.
-Creatine neden kas kazanımı açısından önemlidir
-Kreatin takviyesi, kontrol tedavisiyle karşılaştırıldığında nötrofillerdeki hücresel ATP seviyesini önemli ölçüde artırdı. Bu ATP artışı, kreatinle tedavi edilen nötrofillerdeki fosfokreatin sisteminden kaynaklanıyordu. Ek olarak, kreatin alımının inhibisyonu, kreatinle tedavi edilen nötrofillerdeki ATP artışını ortadan kaldırdığından, bu ATP sentezinde hücre dışı kreatin kullanıldı.* Alıntı.
ATP, Mitokondri tarafından üretilir ve vücuda kimyasal enerji vermekle yükümlüdür. Bu işlevleri dolayısıyla, bireyin kimyasal enerjisinin creatine takviyesiyle arttılırması, kasa verilen mekanik gerilimin yol açtığı kas hasarının artmasına tekabul edecektir. YANİ DAHA KAS KAZANIMI ACISINDAN DAHA İYİ.
-DHT Açısından Kas kazanımı.
-Kreatin takviyesi alan üniversite çağındaki erkek ragbi oyuncularının (7 gün boyunca 25 g/gün, ardından ilave 14 gün boyunca 5 g/gün) zaman içinde serum dihidrotestosteron (DHT) konsantrasyonlarında bir artış yaşadığını ortaya koymuştur. Spesifik olarak DHT, yedi günlük yükleme periyodundan sonra %56 arttı.
-Karşıt delil.
Van der Merwe ve ark. çalışmasında, çalışmayı tamamlayan 16 erkekte toplam testosteronda herhangi bir artış bulunmadı. Serbest testosteron ölçülmedi. Üstelik DHT'deki artış ve DHT:testosteron oranı normal klinik sınırlar içinde kaldı. *Alıntı.
Sonuç: DHT conversion rate, açısından bir sik kazanamazssınız çünkü önceki yapılan DHT araştırmaları Testestron açısından yeterli bulguları öne sürmüyor, bu yüzdende bilimsel olarak ispatlanmış kas kazanımı yöntemi ATP üretiminden kaynaklanıyor.
2-DHT'nin kemik yapısına oranı.
Kemik yapısından önce aslında, DHT'nin erkekler için genel bir işlevinden bahsetmek gerek.
Ergenlik:
-HPG ekseni aktivitesindeki bir artış ergenliğin başlangıcını karakterize eder. Gonadotropin salgılatıcı hormonun (GnRH) hipotalamik salgısı artar, hipofiz LH salgısını uyarır, bu da testislerden testosteron üretimini artırır. Sistemik testosterondaki artış, hedef dokularda DHT'ye önemli bir dönüşümle ilişkilidir. Bu DHT, penis ve skrotumun daha fazla büyümesini ve olgunlaşmasını destekler.
Kemik yapısı ve DHT:
The periosteal bone formation rates were increased with the high dose DHT alone and combined with estrogen. OVX rats had increased endochondral bone elongation rates relative to controls but this was decreased with estrogen treatment. DHT combined with estrogen increased endochondral growth rates relative to the estrogen treated group. Trabecular bone volume was decreased in all OVX groups relative to the base line group, but there were no significant effects observed with any treatments. Cancellous bone formation rates were suppressed with estrogen treatment but were partially reversed when combined with DHT. DHT treatments also increased most cancellous bone formation indices over OVX controls. While estrogen is known to preserve skeletal mass by reducing bone turnover, DHT increased skeletal mass by promoting bone growth and formation with concomitant increases in total body mass. DHT had greater effects on cortical bone and partially mitigated the suppressive effects of estrogen on bone growth and formation in the female skeleton.* ÖZET:Östrojenin kemik dönüşümünü azaltarak iskelet kütlesini koruduğu bilinirken, DHT, toplam vücut kütlesindeki artışlarla birlikte kemik büyümesini ve oluşumunu teşvik ederek iskelet kütlesini artırdı. (NOT: FARE ÜZERİNDE YAPILAN BİR DENEY.)
EKSTRA NOT: Kellik yapma mevzusu yok çünkü henüz ispatlanmamış. O YÜZDEN O RAGBİ MAKALESİNİ GÖTÜNÜZE sokun. teşekkürler.
1- Kas kazanımı açısından creatine kullanımı, 2-DHT'nin kemik yapısına oranı.
1.Bölüm:
1.Bölümde her ne kadar kas kazanımından bahsetmemiz gerekse de, burada aynı zamanda DHT'nin de bir kilit noktası olduğunu vurgulamak gerek, bu yüzden DHT'nin ne olduğunu anlatmak lazım.
DHT: (Dihydrotestosterone) Androjenler arasında en güçlü hormondur ve östrojene dönüşemediği için saf androjen olarak kabul edilir. DHT öncelikle vücudun periferik (kalp harici, pomplanan kanın taşındğı borular) dokularında oluşur ve burada etkilerini gösterir. Testosteron, bu hedef dokularda 5-alfa redüktaz enziminin etkisiyle DHT'ye dönüşür. conversion rate, dönüşüm oranı ise genel itibariyle kanda dolaşan DHT seviyesi, dolaşan testosteron seviyesinin sadece %10'udur.
-Creatine neden kas kazanımı açısından önemlidir
-Kreatin takviyesi, kontrol tedavisiyle karşılaştırıldığında nötrofillerdeki hücresel ATP seviyesini önemli ölçüde artırdı. Bu ATP artışı, kreatinle tedavi edilen nötrofillerdeki fosfokreatin sisteminden kaynaklanıyordu. Ek olarak, kreatin alımının inhibisyonu, kreatinle tedavi edilen nötrofillerdeki ATP artışını ortadan kaldırdığından, bu ATP sentezinde hücre dışı kreatin kullanıldı.* Alıntı.
ATP, Mitokondri tarafından üretilir ve vücuda kimyasal enerji vermekle yükümlüdür. Bu işlevleri dolayısıyla, bireyin kimyasal enerjisinin creatine takviyesiyle arttılırması, kasa verilen mekanik gerilimin yol açtığı kas hasarının artmasına tekabul edecektir. YANİ DAHA KAS KAZANIMI ACISINDAN DAHA İYİ.
-DHT Açısından Kas kazanımı.
-Kreatin takviyesi alan üniversite çağındaki erkek ragbi oyuncularının (7 gün boyunca 25 g/gün, ardından ilave 14 gün boyunca 5 g/gün) zaman içinde serum dihidrotestosteron (DHT) konsantrasyonlarında bir artış yaşadığını ortaya koymuştur. Spesifik olarak DHT, yedi günlük yükleme periyodundan sonra %56 arttı.
-Karşıt delil.
Van der Merwe ve ark. çalışmasında, çalışmayı tamamlayan 16 erkekte toplam testosteronda herhangi bir artış bulunmadı. Serbest testosteron ölçülmedi. Üstelik DHT'deki artış ve DHT:testosteron oranı normal klinik sınırlar içinde kaldı. *Alıntı.
Sonuç: DHT conversion rate, açısından bir sik kazanamazssınız çünkü önceki yapılan DHT araştırmaları Testestron açısından yeterli bulguları öne sürmüyor, bu yüzdende bilimsel olarak ispatlanmış kas kazanımı yöntemi ATP üretiminden kaynaklanıyor.
2-DHT'nin kemik yapısına oranı.
Kemik yapısından önce aslında, DHT'nin erkekler için genel bir işlevinden bahsetmek gerek.
Ergenlik:
-HPG ekseni aktivitesindeki bir artış ergenliğin başlangıcını karakterize eder. Gonadotropin salgılatıcı hormonun (GnRH) hipotalamik salgısı artar, hipofiz LH salgısını uyarır, bu da testislerden testosteron üretimini artırır. Sistemik testosterondaki artış, hedef dokularda DHT'ye önemli bir dönüşümle ilişkilidir. Bu DHT, penis ve skrotumun daha fazla büyümesini ve olgunlaşmasını destekler.
Kemik yapısı ve DHT:
The periosteal bone formation rates were increased with the high dose DHT alone and combined with estrogen. OVX rats had increased endochondral bone elongation rates relative to controls but this was decreased with estrogen treatment. DHT combined with estrogen increased endochondral growth rates relative to the estrogen treated group. Trabecular bone volume was decreased in all OVX groups relative to the base line group, but there were no significant effects observed with any treatments. Cancellous bone formation rates were suppressed with estrogen treatment but were partially reversed when combined with DHT. DHT treatments also increased most cancellous bone formation indices over OVX controls. While estrogen is known to preserve skeletal mass by reducing bone turnover, DHT increased skeletal mass by promoting bone growth and formation with concomitant increases in total body mass. DHT had greater effects on cortical bone and partially mitigated the suppressive effects of estrogen on bone growth and formation in the female skeleton.* ÖZET:Östrojenin kemik dönüşümünü azaltarak iskelet kütlesini koruduğu bilinirken, DHT, toplam vücut kütlesindeki artışlarla birlikte kemik büyümesini ve oluşumunu teşvik ederek iskelet kütlesini artırdı. (NOT: FARE ÜZERİNDE YAPILAN BİR DENEY.)
EKSTRA NOT: Kellik yapma mevzusu yok çünkü henüz ispatlanmamış. O YÜZDEN O RAGBİ MAKALESİNİ GÖTÜNÜZE sokun. teşekkürler.
