ER enjoyer
Terachad in Türkiye Mtn in europe
- Joined
- May 21, 2024
- Posts
- 3,903
- Reputation
- 5,047
gliserol ve l citrulin başlayacağım carb cycle ve kardiyo ilede bu yaz aşırı damarlı bir fizik planlıyorum gecen seneden beri 10 kilo civarı arttım ama yağ oranım biraz yüksek 10 kilonun 4 kilosu falan maks kas koymusumdur oda göğüs ve triceps bicesimde ve omuzumda belli değişikikler yok bu threadi güncelleyeceğeim 1-2 ay sonra
