B
bable my height
Banned
- Joined
- Jan 27, 2025
- Posts
- 196
- Reputation
- 109
Duruşun düzelmesi için hangi egzersizleri yapmalıyız
Zodiac
Nothing Ever Happens
- Joined
- Feb 5, 2025
- Posts
- 1,688
- Reputation
- 2,506
esneme egzersizleri
D
Deleted member 100697
Sma Vurgunu
- Joined
- Oct 16, 2024
- Posts
- 1,576
- Reputation
- 1,525
ben yastıksız yatıyordum baya etkili duruşum o kadar düz ki ileri seviye boyun düzleşmesi var boyun çukurum yok olmak üzereymiş bide dikduruş korse kullan yeter
D
Deleted member 48755
i fuckin hate my fuckin life
- Joined
- Oct 19, 2023
- Posts
- 1,693
- Reputation
- 1,059
kanka direkt düz yatmak kötü diye biliyorum kafanın altına 4 5 cmlik bisey havlu vs koyup uyumak daha iyi diye biliyorum
D
Deleted member 100697
Sma Vurgunu
- Joined
- Oct 16, 2024
- Posts
- 1,576
- Reputation
- 1,525
posturu duzeltiyor baya ama boynunda ergonomik yastık olmasi boyun sağliği açisindan daha iyi açikçasi yastiksiz yatmak forward growtha iyi geliyor diye okumuştum biryerde
D
Deleted member 107033
Bronze
- Joined
- Nov 16, 2024
- Posts
- 315
- Reputation
- 166
Bu + gün içinde dikkat et ve gyme git
