htn666
evet
- Joined
- Apr 13, 2025
- Posts
- 336
- Reputation
- 242
Forumda çok şey konuşuluyor — mewing, skincare, jawline, boy, genetik falan. Ama açıkçası en çok gözardı edilen şeylerden biri beden dili ve duruş.
Sen kardeşim, kendine “ben 4/10’um” diyorsun ama belki de asıl sorun görsel olarak sarkık duruş, sıfır özgüvenli bakış ve sürekli oynayan ellerdir. Nasıl biliyorum? Çünkü ben de aynen öyleydim.
1. Duruş (Posdür):
Öne eğik omuzlar seni otomatik olarak yorgun, kendine güvenmeyen ve kambur biri kibi gösterir. Önce bunu düzelt.
➤ çözüm:
Sırtını duvara yasla, başın, omuzların ve topukların duvara deysin.
Bu pozisyona alış. İlk başta biraz ağrı yapabilir ama 1-2 haftada fark edeceksin.
2. Düzgün ve özguvenli bakış:
Düz bakış adamı bir anda ciddi yapar. Ama bakış derken “sikip atacak psikopat gibi” değil. Yumuşak, kısa ama kendinden emin bak.
➤ Alıştırma:
Aynaya bak, kendi gözlerine 20 saniye bak.
Günde 2 kere yap bunu. Kısa zamanda doğal olur.
3. Yürüyüş (Walkmaxxing):
Kardeşim, tembel tembel, ellerini sallayarak yürüyen adam asla çekici olmaz. Yürüyüşün düzgün, sakin ve rahat olmalı. İleriye bak, eller yanında serbest olsun.
4. El Hareketleri :
Konuşurken ellerini oynatman normal ama bunu sık yapmamaya çalış. Sallanan kollar iyi görünmez dostum
Kolunu aşırı eyme, sanki önemli bir şey anlatıyorsun gibi oynat.
Buraya madar okuduğunuz icin teşekkür ederim(Azerbaycanlıyım ve yazım hataları yapmış ola bilirim)
Sen kardeşim, kendine “ben 4/10’um” diyorsun ama belki de asıl sorun görsel olarak sarkık duruş, sıfır özgüvenli bakış ve sürekli oynayan ellerdir. Nasıl biliyorum? Çünkü ben de aynen öyleydim.
1. Duruş (Posdür):Öne eğik omuzlar seni otomatik olarak yorgun, kendine güvenmeyen ve kambur biri kibi gösterir. Önce bunu düzelt.
➤ çözüm:
Sırtını duvara yasla, başın, omuzların ve topukların duvara deysin.
Bu pozisyona alış. İlk başta biraz ağrı yapabilir ama 1-2 haftada fark edeceksin.
2. Düzgün ve özguvenli bakış:Düz bakış adamı bir anda ciddi yapar. Ama bakış derken “sikip atacak psikopat gibi” değil. Yumuşak, kısa ama kendinden emin bak.
➤ Alıştırma:
Aynaya bak, kendi gözlerine 20 saniye bak.
Günde 2 kere yap bunu. Kısa zamanda doğal olur.
3. Yürüyüş (Walkmaxxing):Kardeşim, tembel tembel, ellerini sallayarak yürüyen adam asla çekici olmaz. Yürüyüşün düzgün, sakin ve rahat olmalı. İleriye bak, eller yanında serbest olsun.
4. El Hareketleri :
Konuşurken ellerini oynatman normal ama bunu sık yapmamaya çalış. Sallanan kollar iyi görünmez dostum
Kolunu aşırı eyme, sanki önemli bir şey anlatıyorsun gibi oynat.
Buraya madar okuduğunuz icin teşekkür ederim(Azerbaycanlıyım ve yazım hataları yapmış ola bilirim)
