EĞER ÇIĞ ETTEN TIKSINIYORSAN YOLUN PSIKIYATRIST

[Peter Steele]

ULAN NASI TIKSINEBILIRSIN LAN OROSPU COCUGU ESKIDEN YIYODUN SIMDI NOLDUDA PISIRIP YIYOSUN DOK USTUNE %100 HAKIKI ZEYTINYAGI (KILO ALMAK ICIN VERMEK ICIN DIREKT YE) BIRAZ KARABIBER VE HIMALAYA TUZU BITTI PISIRMENE GEREK YOK YE BAKALIM?
SIZI GIDI DELI OROSPU COCUKLARI INSAN YEMEGINDEN TIKSINIR MI HIC
NEYSE BEN BIRAZ GOATIS OVERDOSE OLDUM BB

 

[Peter Steele]

HA BIDE KARBONHIDRAT YIYEN LUBUNYALAR VARMIS YOK SPOR ONCESI YEMEK ZORUNLUYMUS HASSIKTIR LAN ORDAN SPOR ONCESI MEYVENI YE DELI ETME BENI

 

[Peter Steele]

BIDE SEBZE YIYEN LUBUNYAAAAAA VAR ONLARA LAFIMIZ YOK ZTN

 

[temelyeterliliktest]

kilo almak icin karb tozu alayım mı sence dosto evimde aş pişmiyor

 

[elemanzelvadre]

kilo almak icin karb tozu alayım mı sence dosto evimde aş pişmiyor

 

[Peter Steele]

kilo almak icin karb tozu alayım mı sence dosto evimde aş pişmiyor

Baldo pirinç
Tavuk göğsü
Kırmızı et türevleri
Sakatat türevleri
Ton balığı (Ayçiçek yağlı olanlardan alma)
Makarna tam buğday olandan

karbonhidrat abancaksın kardeşim 1 paket makarna yiceksin 22 tl ediyor tam buğda ymakarna

250 pirinç yiceksin
200 tavuk yiceksin en az
kırmızı et haftada 2 yemye çalış fukaraysan durumun varsa haftada 4-5 hatta her gün paran varsa
sakatat haftada 4
ton balığı haftada MAX 3 çünkü cıva var
makarna her gün pirinç her gün

 

[Peter Steele]

Pirinç unuda olabilir

 

[temelyeterliliktest]

Baldo pirinç
Tavuk göğsü
Kırmızı et türevleri
Sakatat türevleri
Ton balığı (Ayçiçek yağlı olanlardan alma)
Makarna tam buğday olandan

karbonhidrat abancaksın kardeşim 1 paket makarna yiceksin 22 tl ediyor tam buğda ymakarna

250 pirinç yiceksin
200 tavuk yiceksin en az
kırmızı et haftada 2 yemye çalış fukaraysan durumun varsa haftada 4-5 hatta her gün paran varsa
sakatat haftada 4
ton balığı haftada MAX 3 çünkü cıva var
makarna her gün pirinç her gün

eyvallah canımın içi

 

[chadmanlet04]

Baldo pirinç
Tavuk göğsü
Kırmızı et türevleri
Sakatat türevleri
Ton balığı (Ayçiçek yağlı olanlardan alma)
Makarna tam buğday olandan

karbonhidrat abancaksın kardeşim 1 paket makarna yiceksin 22 tl ediyor tam buğda ymakarna

250 pirinç yiceksin
200 tavuk yiceksin en az
kırmızı et haftada 2 yemye çalış fukaraysan durumun varsa haftada 4-5 hatta her gün paran varsa
sakatat haftada 4
ton balığı haftada MAX 3 çünkü cıva var
makarna her gün pirinç her gün

Tavuk gariban düşük testliler için protein kaynağı, kolestrol yok doğal olup tavuk pilavla anabolik olacağını zanneden tipler var

 

[Peter Steele]

Tavuk gariban düşük testliler için protein kaynağı, kolestrol yok doğal olup tavuk pilavla anabolik olacağını zanneden tipler var

o yuzden her sabah 5 tane organik koy yumurtasi yiyosun maliyeti 20 tl ogle yemegindede sakat at
Parasi olmayan beslenemez ag turkiyenin
Almanyada yasasak her gun et yeriz her sabah kavurmali yumurta

 

[chadmanlet04]

o yuzden her sabah 5 tane organik koy yumurtasi yiyosun maliyeti 20 tl ogle yemegindede sakat at
Parasi olmayan beslenemez ag turkiyenin
Almanyada yasasak her gun et yeriz her sabah kavurmali yumurta

sabah kavurmali yumurta oglen yemek yemiyorum aksam ya biftek ya kofte yada haftada 1-2 defa ciger

arada avokado/muz/bogurtlen + bal + süt

 

[Peter Steele]

sabah kavurmali yumurta oglen yemek yemiyorum aksam ya biftek ya kofte yada haftada 1-2 defa ciger

arada avokado/muz/bogurtlen + bal + süt

ABI YOKKI PARA BIZDE YIYEK BOYLE AMK HAYAT

 

[chadmanlet04]

ABI YOKKI PARA BIZDE YIYEK BOYLE AMK HAYAT

bu hayatta doymak yok bende de LL parası yok

 

[Peter Steele]

bu hayatta doymak yok bende de LL parası yok

over abi