el ve bilek

[MogEater]

bugun sanayide farkettim, sanayicilerin el ve bilekleri boylarinin 2x oluyo, yani 165 usta 2m gibi proporsiyonu var, wolfs law ve oradaki kaslarin buyumemesi mumkun degil istisnasi yok amk.

 

[reanrao]

Zaten oyle inşaatçıların da aynı şekil

 

[FEE]

bugun sanayide farkettim, sanayicilerin el ve bilekleri boylarinin 2x oluyo, yani 165 usta 2m gibi proporsiyonu var, wolfs law ve oradaki kaslarin buyumemesi mumkun degil istisnasi yok amk.

lan beni falanmı gördün amk

 

[HasSıkımovıc_31]

bugun sanayide farkettim, sanayicilerin el ve bilekleri boylarinin 2x oluyo, yani 165 usta 2m gibi proporsiyonu var, wolfs law ve oradaki kaslarin buyumemesi mumkun degil istisnasi yok amk.

165 kaynakçı bir abi var elleri hulk gibi ama ödemden değil

 

[MogEater]

knk formarm ve bilek ayni kalinlikta amk

 

[ZerefDragnee1l]

bağ doku zorladıkça gelişir zaten aq çok normal

 

[reanrao]

bağ doku zorladıkça gelişir zaten aq çok normal

Oglum bılegın sonunda kas mı var

 

[MogEater]

Oglum bılegın sonunda kas mı var

evet iste amk, gelismemesi lazim ama istisnasiz hepsi proporsoyonlarin 2x ywpmis, gymde ghli kisiler bile o kadar buyumuyor amk

 

[ZerefDragnee1l]

Oglum bılegın sonunda kas mı var

ligament ve tendon yok mu kanka bağ doku kas demek değil amk

 

[reanrao]

evet iste amk, gelismemesi lazim ama istisnasiz hepsi proporsoyonlarin 2x ywpmis, gymde ghli kisiler bile o kadar buyumuyor amk

Babamdada oyle helıkopter tamırcısı
Bısey var amk bu adamlarda bılmıyom gym yerıne sanayyıye mı gıtsek

 

[MogEater]

Babamdada oyle helıkopter tamırcısı
Bısey var amk bu adamlarda bılmıyom gym yerıne sanayyıye mı gıtsek

@maarda @menas @Angutoid @Zagro

 

[Angutoid]

@maarda @menas @Angutoid @Zagro

çocukluktan beri bilek güreşiyle bileklere rape eylemediysen bitti

 

[Zagro]

@maarda @menas @Angutoid @Zagro

Aga sanayideki adamlar bilekleri/forearmları falan çok kullanıyor o yüzden, mesela bu adam aklıma geldi baktığın zaman idmanda forearm falan özellikle çalışıyor ve normal olarak büyüyor.

 

[ZerefDragnee1l]

Aga sanayideki adamlar bilekleri/forearmları falan çok kullanıyor o yüzden, mesela bu adam aklıma geldi baktığın zaman idmanda forearm falan özellikle çalışıyor ve normal olarak büyüyor.

bu yavşak roidli diye hatırlıyom

 

[Zagro]

bu yavşak roidli diye hatırlıyom

Saygım arttı ozaman

 

[szolliontaraelis]

Oglum bılegın sonunda kas mı var

evet iste amk, gelismemesi lazim ama istisnasiz hepsi proporsoyonlarin 2x ywpmis, gymde ghli kisiler bile o kadar buyumuyor amk

Mal mısınız la minimum bi 2-3 ay çalışın inşaatta ya da amelelik yapın farkı görürsünüz. Tutup taşıdığınız objeler düzgün geometrik şekillere sahip olmadığı için dengeleyici birimler daha fazla çalışıyo bilekte de bunlar tendon ve ulna kemiği(eldeki ve bilekler kaslar haricinde)

 

[MogEater]

Mal mısınız la minimum bi 2-3 ay çalışın inşaatta ya da amelelik yapın farkı görürsünüz. Tutup taşıdığınız objeler düzgün geometrik şekillere sahip olmadığı için dengeleyici birimler daha fazla çalışıyo bilekte de bunlar tendon ve ulna kemiği(eldeki kaslar ve bilekler haricinde)

hgh + gunde 12 saat agir is 26cm wrist size mumkun ? 20 suan

 

[szolliontaraelis]

hgh + gunde 12 saat agir is 26cm wrist size mumkun ? 20 suan

Hayır

 

[MogEater]

Hayır

kac cm gelisir?

 

[szolliontaraelis]

kac cm gelisir?

Kahin miyim ben aq bas growthu dene gör

 

[psikozbagimlisi]

ne bonesmash mi yapayım

 

[erkenboşalangarson]

Sanayide çalışmadan nası büyütebiliriz yani

 

[erkenboşalangarson]

Roger c nin antrenmanlar işe yarar mı

 

[Serialsuicide]

Mal mısınız la minimum bi 2-3 ay çalışın inşaatta ya da amelelik yapın farkı görürsünüz. Tutup taşıdığınız objeler düzgün geometrik şekillere sahip olmadığı için dengeleyici birimler daha fazla çalışıyo bilekte de bunlar tendon ve ulna kemiği(eldeki ve bilekler kaslar haricinde)

kral sanayide yada inşaatda çalışmadan nasıl büyütürüz

 

[szolliontaraelis]

Sanayide çalışmadan nası büyütebiliriz yani

kral sanayide yada inşaatda çalışmadan nasıl büyütürüz

Ne kadar ekmek o kadar köfte. En hızlı yöntem o. Spor salonunda yapmak istiyosan yt ve reddit de bilek güreşi için grip antremanlarını araştır. Ama ne o kadar hipertrofi sağlayacak ne de o kadar hızlı güçlendirecek.

 

[yadih]

kral sanayide yada inşaatda çalışmadan nasıl büyütürüz

Sanayide çalışmadan nası büyütebiliriz yani

bilek güreşi veya antremanlarini yapın beyler ben 8-9 aydır yapıyorum zayıf olmama rağmen bileğim baya büyüdü fotodaki gibi bisey şuan ayrıca az teknik öğrenirseniz ortamlarda yenersiniz cogu kişiyi
wrist büyütmek zor ama baya 2-3 yil yapılması lazım buyuyecegide garanti değil ilaçla falan belki ama ilaçlı bilek gurescilerinin bile o kadar büyük olmayabiliyor genetik yani baya kilolu olman lazım biraz büyük durması için doğal olarak