Ergenlik

[urlordd]

Ergenlikte sağlıklı gelisim icin kac bf ideal sizce,lean olmakda kafama cok yatıyor ama besinden kısmam gerekecek illaki,181e 72yim kaç kaloride kalayim

 

[urlordd]

Ergenlikte sağlıklı gelişme için kac bf ideal sizce,yalın olmakda kafama çok yatar ama besinden kısmam gerekecek illaki,181e 72yim kaç kaloride kalayım

+şuan 16-17 civarı