hesaplar_banlı
Bronze
- Joined
- Sep 15, 2024
- Posts
- 321
- Reputation
- 297
şart mı yoksa sadece omuz çalışsam yeter mi 1-2 tiyo verin
D
Deleted member 100697
Sma Vurgunu
- Joined
- Oct 16, 2024
- Posts
- 1,564
- Reputation
- 1,539
knk benim bildiğim kadarıyla kemikler hala tam şeklini almamışken clavları esnetip lateral yapsan bide yüzsen omuz genişliği için yeterli olur gerisi kası büyütmeyle alakalı onun içinde adam akıllı bi omuz programı iş görür
