How much progress can I make in 4 months gymcelling?

[Deleted member 5927]

I'll have my hair back in 4 months but by then do you think I could be noticeably bigger? I'd like to see my mom again big as fuck jfl

Also I'm worried that since I'm taller I won't look as big with the muscle I gain

 

[EverythingMattersCel]

Just keep up with your macros OP. Can't miss a meal of chicken, rice and broccoli.

 

[Deleted member 5927]

View attachment 869410

Just keep up with your macros OP. Can't miss a meal of chicken, rice and broccoli.

I have zero means to cook my own food though bro I just been eating fucking cafeteria food literally god damn pizza and protein shakes

 

[BigBoy]

Newbie gains can get you far in 6 months

 

[Deleted member 5927]

Newbie gains can get you far in 6 months

How far tho jfl

 

[BigBoy]

How far tho jfl

Depends on how hard you work and genetics

 

[Clark69]

How far tho jfl

skinnyfatcels can potentially gain 15-20 pounds of muscle on top-tier diet and routine

 

[randomuser2407]

If you can't cook your own food, go to subway or mcdonald's instead of the cafeteria, its cheaper and you can do IIFYM (if it fits your macros) by counting your protein and calories. It is not the most healthy way to bulk though but it is doable and to avoid getting too fat, limit yourself to 0.5-1 lb of weight gain per week.

And when you go to those places, pick the subway sandwich that has the most meat and do the same with McDonald's. Don't buy fries, chips or soda. Just go there for high protein meals, then get the rest of your calories in the cafeteria. By doing this, you'll get enough animal protein without getting fat. I have never done this but one of my cousins did it and it does work if you train harder than last time at every workout.

You can expect to gain your first 20 lbs of muscle in your first year if you do it properly. I didn't do it properly in 4 years so I am still a beginner today in strength (and muscle mass) but with the exercise technique and programming knowledge of an advanced lifter and a far greater ability to eat more than when I started.

 

[Deleted member 5927]

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Commodo odio aenean sed adipiscing diam donec. Turpis nunc eget lorem dolor sed viverra ipsum. Aliquam malesuada bibendum arcu vitae elementum. Mi tempus imperdiet nulla malesuada pellentesque elit eget gravida. Ac felis donec et odio. Feugiat in fermentum posuere urna nec tincidunt praesent. Ultrices gravida dictum fusce ut placerat orci nulla. Amet nisl suscipit adipiscing bibendum est ultricies integer. Risus at ultrices mi tempus. Ut sem viverra aliquet eget sit amet tellus cras. Eget nunc scelerisque viverra mauris in. Gravida rutrum quisque non tellus orci ac auctor. Non blandit massa enim nec dui nunc mattis. Cras tincidunt lobortis feugiat vivamus at augue. Dictum fusce ut placerat orci. Quisque sagittis purus sit amet volutpat consequat mauris. In arcu cursus euismod quis viverra nibh.

Libero justo laoreet sit amet cursus. Interdum velit laoreet id donec ultrices tincidunt arcu non sodales. Sed elementum tempus egestas sed sed risus. Lobortis elementum nibh tellus molestie nunc non blandit massa enim. Ac feugiat sed lectus vestibulum. Diam maecenas ultricies mi eget mauris pharetra et ultrices. Donec ultrices tincidunt arcu non sodales. Malesuada proin libero nunc consequat interdum varius sit amet mattis. Aliquet nec ullamcorper sit amet risus nullam. Pretium aenean pharetra magna ac placerat vestibulum lectus mauris ultrices. Viverra mauris in aliquam sem.

Amet massa vitae tortor condimentum lacinia quis vel. Urna molestie at elementum eu facilisis sed odio morbi. Viverra suspendisse potenti nullam ac tortor vitae purus. Egestas tellus rutrum tellus pellentesque eu tincidunt tortor aliquam. Interdum consectetur libero id faucibus nisl tincidunt eget nullam. Ultrices dui sapien eget mi proin sed libero enim sed. Volutpat est velit egestas dui. Tellus pellentesque eu tincidunt tortor aliquam. Aliquet nibh praesent tristique magna sit amet. Porta non pulvinar neque laoreet suspendisse. Turpis egestas sed tempus urna. Ut etiam sit amet nisl purus in mollis nunc. Facilisi cras fermentum odio eu feugiat.

Porta non pulvinar neque laoreet suspendisse interdum. Consectetur adipiscing elit pellentesque habitant morbi tristique. Dui faucibus in ornare quam viverra orci. Amet risus nullam eget felis eget nunc lobortis mattis aliquam. Augue lacus viverra vitae congue. Scelerisque viverra mauris in aliquam sem fringilla ut morbi. Ac orci phasellus egestas tellus rutrum tellus pellentesque eu. In aliquam sem fringilla ut morbi tincidunt augue interdum. Suspendisse potenti nullam ac tortor vitae purus faucibus ornare suspendisse. Sit amet cursus sit amet dictum. Non sodales neque sodales ut etiam sit amet nisl. Purus gravida quis blandit turpis. At ultrices mi tempus imperdiet nulla malesuada. Nibh mauris cursus mattis molestie a iaculis at erat. Velit egestas dui id ornare. Justo donec enim diam vulputate ut. Tellus orci ac auctor augue mauris augue. Faucibus vitae aliquet nec ullamcorper sit amet risus nullam eget.

Laoreet id donec ultrices tincidunt arcu non sodales neque. Enim nulla aliquet porttitor lacus. Elit duis tristique sollicitudin nibh sit amet commodo nulla. Enim eu turpis egestas pretium aenean pharetra magna ac placerat. Etiam dignissim diam quis enim. Viverra accumsan in nisl nisi scelerisque eu ultrices vitae auctor. Tellus elementum sagittis vitae et leo duis ut. Non blandit massa enim nec. Vestibulum sed arcu non odio euismod lacinia. Nulla malesuada pellentesque elit eget gravida cum sociis natoque. Magna fringilla urna porttitor rhoncus dolor purus non enim praesent. Urna condimentum mattis pellentesque id. Pellentesque elit eget gravida cum sociis natoque penatibus. Turpis tincidunt id aliquet risus. Lacus vel facilisis volutpat est velit egestas. Tellus pellentesque eu tincidunt tortor aliquam nulla facilisi cras fermentum.

Eu augue ut lectus arcu. Gravida arcu ac tortor dignissim. Nec dui nunc mattis enim ut. Convallis aenean et tortor at risus. Sit amet risus nullam eget felis eget. Imperdiet sed euismod nisi porta lorem mollis aliquam ut. Tellus mauris a diam maecenas sed enim. Sodales neque sodales ut etiam sit amet nisl. Nisl nisi scelerisque eu ultrices vitae auctor. Mollis aliquam ut porttitor leo a diam sollicitudin. Nulla pellentesque dignissim enim sit amet venenatis urna. Massa ultricies mi quis hendrerit dolor magna. Elementum facilisis leo vel fringilla. Nisl rhoncus mattis rhoncus urna.

Mauris rhoncus aenean vel elit scelerisque mauris. Tincidunt id aliquet risus feugiat. Et ultrices neque ornare aenean. Facilisis mauris sit amet massa. Et tortor consequat id porta nibh. Quis vel eros donec ac. Consectetur adipiscing elit ut aliquam. Ante metus dictum at tempor commodo. Justo laoreet sit amet cursus sit amet dictum. Rhoncus est pellentesque elit ullamcorper dignissim cras. Sit amet justo donec enim diam vulputate. Id eu nisl nunc mi ipsum faucibus vitae. Proin nibh nisl condimentum id venenatis a condimentum. Est lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Ullamcorper sit amet risus nullam eget felis eget. Pulvinar mattis nunc sed blandit libero volutpat. Risus feugiat in ante metus. In hendrerit gravida rutrum quisque non tellus. Fermentum iaculis eu non diam phasellus vestibulum lorem. Purus non enim praesent elementum facilisis leo vel.

Sed egestas egestas fringilla phasellus faucibus scelerisque eleifend donec pretium. Vitae semper quis lectus nulla at. Ac tincidunt vitae semper quis lectus nulla at volutpat. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus. At risus viverra adipiscing at in. Vitae congue mauris rhoncus aenean vel elit. Sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes nascetur. Facilisis mauris sit amet massa vitae tortor condimentum. Interdum velit euismod in pellentesque massa placerat duis ultricies lacus. Nisl tincidunt eget nullam non nisi. Elementum eu facilisis sed odio morbi. Elit ut aliquam purus sit amet luctus. Id eu nisl nunc mi ipsum faucibus vitae. Amet volutpat consequat mauris nunc. Id aliquet risus feugiat in ante metus. Adipiscing tristique risus nec feugiat in fermentum.

Eu ultrices vitae auctor eu augue ut lectus arcu bibendum. Etiam sit amet nisl purus in mollis nunc. Tortor pretium viverra suspendisse potenti nullam ac. Sollicitudin aliquam ultrices sagittis orci a scelerisque purus semper. Ac auctor augue mauris augue neque gravida in. Suscipit adipiscing bibendum est ultricies. Adipiscing enim eu turpis egestas pretium aenean. In fermentum posuere urna nec tincidunt praesent semper. Lorem sed risus ultricies tristique. Ullamcorper a lacus vestibulum sed arcu non odio euismod lacinia.

Montes nascetur ridiculus mus mauris. Ac auctor augue mauris augue neque gravida in. Tellus orci ac auctor augue mauris augue neque gravida in. Amet mauris commodo quis imperdiet massa tincidunt nunc pulvinar sapien. Sed id semper risus in hendrerit gravida rutrum. Fermentum leo vel orci porta non pulvinar neque laoreet suspendisse. Amet purus gravida quis blandit turpis cursus in hac habitasse. Quis eleifend quam adipiscing vitae proin sagittis nisl. Quis hendrerit dolor magna eget est lorem ipsum dolor sit. Mi quis hendrerit dolor magna eget est. Amet mauris commodo quis imperdiet massa tincidunt nunc. Id porta nibh venenatis cras sed felis eget. Porttitor rhoncus dolor purus non enim praesent elementum facilisis. Mauris augue neque gravida in fermentum et sollicitudin ac.

Aliquam id diam maecenas ultricies mi eget. Arcu cursus vitae congue mauris. Pretium quam vulputate dignissim suspendisse in est ante in. Varius quam quisque id diam. Consectetur adipiscing elit ut aliquam purus sit amet luctus. Cursus eget nunc scelerisque viverra mauris in aliquam. Elementum nibh tellus molestie nunc non blandit. Neque convallis a cras semper auctor neque vitae tempus. Auctor elit sed vulputate mi sit amet mauris commodo quis. Felis eget velit aliquet sagittis id consectetur purus. Sit amet consectetur adipiscing elit ut. Arcu bibendum at varius vel pharetra vel turpis. Dui ut ornare lectus sit amet est placerat. Blandit cursus risus at ultrices mi tempus imperdiet nulla. Egestas dui id ornare arcu odio. Congue nisi vitae suscipit tellus mauris. Enim nec dui nunc mattis enim ut tellus elementum. Aliquet nibh praesent tristique magna sit amet. Facilisi cras fermentum odio eu feugiat pretium nibh.

Risus viverra adipiscing at in tellus integer. Maecenas ultricies mi eget mauris pharetra et ultrices neque ornare. Pharetra vel turpis nunc eget. Etiam erat velit scelerisque in dictum non consectetur. Duis tristique sollicitudin nibh sit amet commodo nulla. Sed ullamcorper morbi tincidunt ornare. Id aliquet risus feugiat in ante metus dictum. Pretium vulputate sapien nec sagittis aliquam malesuada bibendum arcu vitae. Mi tempus imperdiet nulla malesuada pellentesque elit. Morbi quis commodo odio aenean sed. Consequat semper viverra nam libero justo laoreet. Porttitor eget dolor morbi non arcu. Justo nec ultrices dui sapien.

Posuere sollicitudin aliquam ultrices sagittis orci. At erat pellentesque adipiscing commodo. Nibh praesent tristique magna sit amet purus gravida. Mauris rhoncus aenean vel elit scelerisque mauris pellentesque pulvinar pellentesque. Eget dolor morbi non arcu risus quis varius quam. Tellus pellentesque eu tincidunt tortor. Amet consectetur adipiscing elit ut aliquam purus sit amet. Non consectetur a erat nam at lectus urna duis. Lectus vestibulum mattis ullamcorper velit sed ullamcorper. Sed libero enim sed faucibus. Libero justo laoreet sit amet cursus sit amet. Non quam lacus suspendisse faucibus interdum posuere lorem ipsum. Condimentum vitae sapien pellentesque habitant. At quis risus sed vulputate. Sem nulla pharetra diam sit amet. Urna duis convallis convallis tellus.

Nulla at volutpat diam ut venenatis tellus. Consequat nisl vel pretium lectus. Arcu vitae elementum curabitur vitae nunc sed velit dignissim sodales. Donec ac odio tempor orci dapibus. Gravida arcu ac tortor dignissim convallis aenean. Pharetra magna ac placerat vestibulum. Mi ipsum faucibus vitae aliquet nec ullamcorper sit amet. Lectus nulla at volutpat diam ut venenatis tellus. Tellus id interdum velit laoreet. Varius duis at consectetur lorem. Commodo ullamcorper a lacus vestibulum. Quam lacus suspendisse faucibus interdum posuere. Malesuada pellentesque elit eget gravida cum sociis natoque penatibus. Pretium aenean pharetra magna ac. In mollis nunc sed id semper risus in. Risus quis varius quam quisque id diam vel quam. Cras sed felis eget velit aliquet sagittis.

Neque sodales ut etiam sit amet nisl purus in. Malesuada fames ac turpis egestas maecenas. Sit amet justo donec enim. Massa enim nec dui nunc mattis enim ut tellus. Et odio pellentesque diam volutpat commodo sed egestas egestas. Etiam dignissim diam quis enim lobortis scelerisque fermentum dui faucibus. Arcu non sodales neque sodales ut etiam sit amet nisl. Pretium lectus quam id leo in vitae turpis massa sed. Ullamcorper dignissim cras tincidunt lobortis feugiat vivamus at. Aenean pharetra magna ac placerat vestibulum lectus mauris. Nisl purus in mollis nunc sed id. Dolor sit amet consectetur adipiscing elit ut aliquam purus. Pellentesque adipiscing commodo elit at. Leo duis ut diam quam nulla porttitor. Condimentum lacinia quis vel eros donec ac odio. Elementum sagittis vitae et leo duis ut diam. Suspendisse ultrices gravida dictum fusce ut placerat. Tincidunt dui ut ornare lectus sit amet est placerat.

over for lorem ipsum cels

brootal read

 

[Deleted member 3583]

jesus christ, you are a MAJOR faggot. just fucking gymcel man, imagine being such a pussy and thinking shit like " Also I'm worried that since I'm taller I won't look as big with the muscle I gain". what the fuck does this shit even mean? youll obviously look better than you did before so what are you worried about exactly? and this bullshit about what can i expect, well theres only way to find out faggot, and thats to actually motherfucking do it. why do u need some fucking forecasts of results as if youre a motherfucking fortune 500 company? just fucking do it man holy shit

 

[EverythingMattersCel]

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Commodo odio aenean sed adipiscing diam donec. Turpis nunc eget lorem dolor sed viverra ipsum. Aliquam malesuada bibendum arcu vitae elementum. Mi tempus imperdiet nulla malesuada pellentesque elit eget gravida. Ac felis donec et odio. Feugiat in fermentum posuere urna nec tincidunt praesent. Ultrices gravida dictum fusce ut placerat orci nulla. Amet nisl suscipit adipiscing bibendum est ultricies integer. Risus at ultrices mi tempus. Ut sem viverra aliquet eget sit amet tellus cras. Eget nunc scelerisque viverra mauris in. Gravida rutrum quisque non tellus orci ac auctor. Non blandit massa enim nec dui nunc mattis. Cras tincidunt lobortis feugiat vivamus at augue. Dictum fusce ut placerat orci. Quisque sagittis purus sit amet volutpat consequat mauris. In arcu cursus euismod quis viverra nibh.

Libero justo laoreet sit amet cursus. Interdum velit laoreet id donec ultrices tincidunt arcu non sodales. Sed elementum tempus egestas sed sed risus. Lobortis elementum nibh tellus molestie nunc non blandit massa enim. Ac feugiat sed lectus vestibulum. Diam maecenas ultricies mi eget mauris pharetra et ultrices. Donec ultrices tincidunt arcu non sodales. Malesuada proin libero nunc consequat interdum varius sit amet mattis. Aliquet nec ullamcorper sit amet risus nullam. Pretium aenean pharetra magna ac placerat vestibulum lectus mauris ultrices. Viverra mauris in aliquam sem.

Amet massa vitae tortor condimentum lacinia quis vel. Urna molestie at elementum eu facilisis sed odio morbi. Viverra suspendisse potenti nullam ac tortor vitae purus. Egestas tellus rutrum tellus pellentesque eu tincidunt tortor aliquam. Interdum consectetur libero id faucibus nisl tincidunt eget nullam. Ultrices dui sapien eget mi proin sed libero enim sed. Volutpat est velit egestas dui. Tellus pellentesque eu tincidunt tortor aliquam. Aliquet nibh praesent tristique magna sit amet. Porta non pulvinar neque laoreet suspendisse. Turpis egestas sed tempus urna. Ut etiam sit amet nisl purus in mollis nunc. Facilisi cras fermentum odio eu feugiat.

Porta non pulvinar neque laoreet suspendisse interdum. Consectetur adipiscing elit pellentesque habitant morbi tristique. Dui faucibus in ornare quam viverra orci. Amet risus nullam eget felis eget nunc lobortis mattis aliquam. Augue lacus viverra vitae congue. Scelerisque viverra mauris in aliquam sem fringilla ut morbi. Ac orci phasellus egestas tellus rutrum tellus pellentesque eu. In aliquam sem fringilla ut morbi tincidunt augue interdum. Suspendisse potenti nullam ac tortor vitae purus faucibus ornare suspendisse. Sit amet cursus sit amet dictum. Non sodales neque sodales ut etiam sit amet nisl. Purus gravida quis blandit turpis. At ultrices mi tempus imperdiet nulla malesuada. Nibh mauris cursus mattis molestie a iaculis at erat. Velit egestas dui id ornare. Justo donec enim diam vulputate ut. Tellus orci ac auctor augue mauris augue. Faucibus vitae aliquet nec ullamcorper sit amet risus nullam eget.

Laoreet id donec ultrices tincidunt arcu non sodales neque. Enim nulla aliquet porttitor lacus. Elit duis tristique sollicitudin nibh sit amet commodo nulla. Enim eu turpis egestas pretium aenean pharetra magna ac placerat. Etiam dignissim diam quis enim. Viverra accumsan in nisl nisi scelerisque eu ultrices vitae auctor. Tellus elementum sagittis vitae et leo duis ut. Non blandit massa enim nec. Vestibulum sed arcu non odio euismod lacinia. Nulla malesuada pellentesque elit eget gravida cum sociis natoque. Magna fringilla urna porttitor rhoncus dolor purus non enim praesent. Urna condimentum mattis pellentesque id. Pellentesque elit eget gravida cum sociis natoque penatibus. Turpis tincidunt id aliquet risus. Lacus vel facilisis volutpat est velit egestas. Tellus pellentesque eu tincidunt tortor aliquam nulla facilisi cras fermentum.

Eu augue ut lectus arcu. Gravida arcu ac tortor dignissim. Nec dui nunc mattis enim ut. Convallis aenean et tortor at risus. Sit amet risus nullam eget felis eget. Imperdiet sed euismod nisi porta lorem mollis aliquam ut. Tellus mauris a diam maecenas sed enim. Sodales neque sodales ut etiam sit amet nisl. Nisl nisi scelerisque eu ultrices vitae auctor. Mollis aliquam ut porttitor leo a diam sollicitudin. Nulla pellentesque dignissim enim sit amet venenatis urna. Massa ultricies mi quis hendrerit dolor magna. Elementum facilisis leo vel fringilla. Nisl rhoncus mattis rhoncus urna.

Mauris rhoncus aenean vel elit scelerisque mauris. Tincidunt id aliquet risus feugiat. Et ultrices neque ornare aenean. Facilisis mauris sit amet massa. Et tortor consequat id porta nibh. Quis vel eros donec ac. Consectetur adipiscing elit ut aliquam. Ante metus dictum at tempor commodo. Justo laoreet sit amet cursus sit amet dictum. Rhoncus est pellentesque elit ullamcorper dignissim cras. Sit amet justo donec enim diam vulputate. Id eu nisl nunc mi ipsum faucibus vitae. Proin nibh nisl condimentum id venenatis a condimentum. Est lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Ullamcorper sit amet risus nullam eget felis eget. Pulvinar mattis nunc sed blandit libero volutpat. Risus feugiat in ante metus. In hendrerit gravida rutrum quisque non tellus. Fermentum iaculis eu non diam phasellus vestibulum lorem. Purus non enim praesent elementum facilisis leo vel.

Sed egestas egestas fringilla phasellus faucibus scelerisque eleifend donec pretium. Vitae semper quis lectus nulla at. Ac tincidunt vitae semper quis lectus nulla at volutpat. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus. At risus viverra adipiscing at in. Vitae congue mauris rhoncus aenean vel elit. Sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes nascetur. Facilisis mauris sit amet massa vitae tortor condimentum. Interdum velit euismod in pellentesque massa placerat duis ultricies lacus. Nisl tincidunt eget nullam non nisi. Elementum eu facilisis sed odio morbi. Elit ut aliquam purus sit amet luctus. Id eu nisl nunc mi ipsum faucibus vitae. Amet volutpat consequat mauris nunc. Id aliquet risus feugiat in ante metus. Adipiscing tristique risus nec feugiat in fermentum.

Eu ultrices vitae auctor eu augue ut lectus arcu bibendum. Etiam sit amet nisl purus in mollis nunc. Tortor pretium viverra suspendisse potenti nullam ac. Sollicitudin aliquam ultrices sagittis orci a scelerisque purus semper. Ac auctor augue mauris augue neque gravida in. Suscipit adipiscing bibendum est ultricies. Adipiscing enim eu turpis egestas pretium aenean. In fermentum posuere urna nec tincidunt praesent semper. Lorem sed risus ultricies tristique. Ullamcorper a lacus vestibulum sed arcu non odio euismod lacinia.

Montes nascetur ridiculus mus mauris. Ac auctor augue mauris augue neque gravida in. Tellus orci ac auctor augue mauris augue neque gravida in. Amet mauris commodo quis imperdiet massa tincidunt nunc pulvinar sapien. Sed id semper risus in hendrerit gravida rutrum. Fermentum leo vel orci porta non pulvinar neque laoreet suspendisse. Amet purus gravida quis blandit turpis cursus in hac habitasse. Quis eleifend quam adipiscing vitae proin sagittis nisl. Quis hendrerit dolor magna eget est lorem ipsum dolor sit. Mi quis hendrerit dolor magna eget est. Amet mauris commodo quis imperdiet massa tincidunt nunc. Id porta nibh venenatis cras sed felis eget. Porttitor rhoncus dolor purus non enim praesent elementum facilisis. Mauris augue neque gravida in fermentum et sollicitudin ac.

Aliquam id diam maecenas ultricies mi eget. Arcu cursus vitae congue mauris. Pretium quam vulputate dignissim suspendisse in est ante in. Varius quam quisque id diam. Consectetur adipiscing elit ut aliquam purus sit amet luctus. Cursus eget nunc scelerisque viverra mauris in aliquam. Elementum nibh tellus molestie nunc non blandit. Neque convallis a cras semper auctor neque vitae tempus. Auctor elit sed vulputate mi sit amet mauris commodo quis. Felis eget velit aliquet sagittis id consectetur purus. Sit amet consectetur adipiscing elit ut. Arcu bibendum at varius vel pharetra vel turpis. Dui ut ornare lectus sit amet est placerat. Blandit cursus risus at ultrices mi tempus imperdiet nulla. Egestas dui id ornare arcu odio. Congue nisi vitae suscipit tellus mauris. Enim nec dui nunc mattis enim ut tellus elementum. Aliquet nibh praesent tristique magna sit amet. Facilisi cras fermentum odio eu feugiat pretium nibh.

Risus viverra adipiscing at in tellus integer. Maecenas ultricies mi eget mauris pharetra et ultrices neque ornare. Pharetra vel turpis nunc eget. Etiam erat velit scelerisque in dictum non consectetur. Duis tristique sollicitudin nibh sit amet commodo nulla. Sed ullamcorper morbi tincidunt ornare. Id aliquet risus feugiat in ante metus dictum. Pretium vulputate sapien nec sagittis aliquam malesuada bibendum arcu vitae. Mi tempus imperdiet nulla malesuada pellentesque elit. Morbi quis commodo odio aenean sed. Consequat semper viverra nam libero justo laoreet. Porttitor eget dolor morbi non arcu. Justo nec ultrices dui sapien.

Posuere sollicitudin aliquam ultrices sagittis orci. At erat pellentesque adipiscing commodo. Nibh praesent tristique magna sit amet purus gravida. Mauris rhoncus aenean vel elit scelerisque mauris pellentesque pulvinar pellentesque. Eget dolor morbi non arcu risus quis varius quam. Tellus pellentesque eu tincidunt tortor. Amet consectetur adipiscing elit ut aliquam purus sit amet. Non consectetur a erat nam at lectus urna duis. Lectus vestibulum mattis ullamcorper velit sed ullamcorper. Sed libero enim sed faucibus. Libero justo laoreet sit amet cursus sit amet. Non quam lacus suspendisse faucibus interdum posuere lorem ipsum. Condimentum vitae sapien pellentesque habitant. At quis risus sed vulputate. Sem nulla pharetra diam sit amet. Urna duis convallis convallis tellus.

Nulla at volutpat diam ut venenatis tellus. Consequat nisl vel pretium lectus. Arcu vitae elementum curabitur vitae nunc sed velit dignissim sodales. Donec ac odio tempor orci dapibus. Gravida arcu ac tortor dignissim convallis aenean. Pharetra magna ac placerat vestibulum. Mi ipsum faucibus vitae aliquet nec ullamcorper sit amet. Lectus nulla at volutpat diam ut venenatis tellus. Tellus id interdum velit laoreet. Varius duis at consectetur lorem. Commodo ullamcorper a lacus vestibulum. Quam lacus suspendisse faucibus interdum posuere. Malesuada pellentesque elit eget gravida cum sociis natoque penatibus. Pretium aenean pharetra magna ac. In mollis nunc sed id semper risus in. Risus quis varius quam quisque id diam vel quam. Cras sed felis eget velit aliquet sagittis.

Neque sodales ut etiam sit amet nisl purus in. Malesuada fames ac turpis egestas maecenas. Sit amet justo donec enim. Massa enim nec dui nunc mattis enim ut tellus. Et odio pellentesque diam volutpat commodo sed egestas egestas. Etiam dignissim diam quis enim lobortis scelerisque fermentum dui faucibus. Arcu non sodales neque sodales ut etiam sit amet nisl. Pretium lectus quam id leo in vitae turpis massa sed. Ullamcorper dignissim cras tincidunt lobortis feugiat vivamus at. Aenean pharetra magna ac placerat vestibulum lectus mauris. Nisl purus in mollis nunc sed id. Dolor sit amet consectetur adipiscing elit ut aliquam purus. Pellentesque adipiscing commodo elit at. Leo duis ut diam quam nulla porttitor. Condimentum lacinia quis vel eros donec ac odio. Elementum sagittis vitae et leo duis ut diam. Suspendisse ultrices gravida dictum fusce ut placerat. Tincidunt dui ut ornare lectus sit amet est placerat.

I thought this was a post from @copingvolcel until I checked the user.

 

[.*my*.]

As a noob probably 8-15 pounds of muscle in the first 6 months.

 

[.*my*.]

If you can't cook your own food, go to subway or mcdonald's instead of the cafeteria, its cheaper and you can do IIFYM (if it fits your macros) by counting your protein and calories. It is not the most healthy way to bulk though but it is doable and to avoid getting too fat, limit yourself to 0.5-1 lb of weight gain per week.

And when you go to those places, pick the subway sandwich that has the most meat and do the same with McDonald's. Don't buy fries, chips or soda. Just go there for high protein meals, then get the rest of your calories in the cafeteria. By doing this, you'll get enough animal protein without getting fat. I have never done this but one of my cousins did it and it does work if you train harder than last time at every workout.

You can expect to gain your first 20 lbs of muscle in your first year if you do it properly. I didn't do it properly in 4 years so I am still a beginner today in strength (and muscle mass) but with the exercise technique and programming knowledge of an advanced lifter and a far greater ability to eat more than when I started.

Dude just shut up. You are not qualified to answer questions about bodybuilding.

 

[randomuser2407]

Dude just shut up. You are not qualified to answer questions about bodybuilding.

 

[randomuser2407]

As a noob probably 8-15 pounds of muscle in the first 6 months.

Yeah that's right. 2 lbs of muscle per month in the first year if everything is done right. That is according to Lyle Macdonald's formula.

 

[.*my*.]

Yeah that's right. 2 lbs of muscle per month in the first year if everything is done right. That is according to Lyle Macdonald's formula.

According to me, I gained 30 pounds of muscle in my first year. But I was underweight so maybe That doesn’t apply to me.

 

[randomuser2407]

According to me, I gained 30 pounds of muscle in my first year. But I was underweight so maybe That doesn’t apply to me.

I started at 138 lbs, I was leaner back then yes but most of what I gained to go from 138 lbs to 170 lbs wasn't fat, but most of it wasn't muscle either. When you're underweight, the weight that you gain to become normal again doesn't count as muscle.

That is why in my transformation, I don't look more muscular. I look bloated but that is only because I took the picture after eating a very large meal and I had not trained for months due to the pandemic closing down gyms.

 

[.*my*.]

I started at 138 lbs, I was leaner back then yes but most of what I gained to go from 138 lbs to 170 lbs wasn't fat, but most of it wasn't muscle either. When you're underweight, the weight that you gain to become normal again doesn't count as muscle.

That is why in my transformation, I don't look more muscular. I look bloated but that is only because I took the picture after eating a very large meal and I had not trained for months due to the pandemic closing down gyms.

You don’t look muscular because you’re a tall fag. The reality is that you gained muscle.

 

[KnoxHarrington]

jesus christ, you are a MAJOR faggot. just fucking gymcel man, imagine being such a pussy and thinking shit like " Also I'm worried that since I'm taller I won't look as big with the muscle I gain". what the fuck does this shit even mean? youll obviously look better than you did before so what are you worried about exactly? and this bullshit about what can i expect, well theres only way to find out faggot, and thats to actually motherfucking do it. why do u need some fucking forecasts of results as if youre a motherfucking fortune 500 company? just fucking do it man holy shit

Shit like this is how you know this dude has never even seen the inside of a gym before.

Just lift your ass off.

 

[potentialhabit1]

Bro probably close to 10-15 pounds of lean muscle if diet and training are locked in. Get on a strength training program and start eating a shit ton of lean proteins and carbs

 

[Deleted member 7076]

this is like a fat guy asking what will i look like after months of diet
just do it and you will find out JFL

 

[Loud_Jock]

I'll have my hair back in 4 months but by then do you think I could be noticeably bigger? I'd like to see my mom again big as fuck jfl

Also I'm worried that since I'm taller I won't look as big with the muscle I gain

It will be visibly noticeable but you are going to have to eat a lot and train hard.