как наплакать на marpe

[epsilondelta]

В 11-12 лет мне уже ставили пластинку для расширения (у меня не хватало места для одного зуба). Сейчас у меня есть проблемы с дыханием (~с года назад я начал дышать преимущественно одной ноздрёй, другая дышит меньше).
Кстати, тот зуб, который вырос из-за расширения от пластинки мега кривой.
Я хочу ставить брекеты (фикс дистального прикуса + выравнивание зубов) и одновременно наплакать на марпе для расширения челюхи.
Есть какие-то рабочие способы/если кто-то ставил, что вы говорили?

P.S. у меня ещё язык не полностью вмещается на нёбо, это поможет с установкой?

 

[wtpezdio]

Ставь брекеты с системой дамона, да и вроде не так уж и дорого это всё. Попробуй разные темки, да придётся пожертвовать сладким сном но это работает

 

[wtpezdio]

Также если ты не очень "взрослый" для аппарата (16 лет примерно конец когда оно даёт результаты в плане челюсти а не привычки) поставь аппарат гербста, с дня рождения хочу себе его тоже поставить