Kullandığım supplementler hakkında

[DotaTakımOyunudur]

Sabah C vitamin - Vitamin D3 kapsül 1,000+1,000=2bin UI
Öğlen Beta Karoten 7 Mg - MSM - Bakır & Çinko (günlük ihtiyaçBDR %150'si)
Akşam Kolajen Tip 1 Tip3 2250mg - Magnezyum Sitrat 200mg - B6 5mg


Bunların tamamını cilt bakımı için kullanıyorum işin uzmanı arkadaşlar bilgilendirebilir mi herhangi bir sağlık sorununa davetiye çıkarıyor mu? Şimdilik bir sorun yokhenüz 3 hatfta oldu oldu. Günde 5litre su içiyorum kilom 66

 

[Tallooksmaxxer]

beta carotene ethnicsen looksmin ama zaten 7 mg alıyorsun bir bok yapmaz

kolajen supplementleri bildiğim kadarıyla cope

 

[MentalistKebab]

Supplementlerin neredeyse hepsi cope.

 

[DotaTakımOyunudur]

Supplementlerin neredeyse hepsi cope.

Bakır&Çinko ve d3 vitaminin cildime faydasını gördüm en azından akne oluşmuyor artık gerçi şeker ve kızartma yemiyorum ondan da olabilir.

 

[MentalistKebab]

Bakır&Çinko ve d3 vitaminin cildime faydasını gördüm en azından akne oluşmuyor artık gerçi şeker ve kızartma yemiyorum ondan da olabilir.

eğer ergenlikte değilsen direk acuttane kullan hic uğraşma.

Geçici soruna kalıci çozüm

 

[balding17yomanletcel]

jfl

 

[Angaracel]

eğer ergenlikte değilsen direk acuttane kullan hic uğraşma.

Geçici soruna kalıci çozüm

Accutane asla kullanmayın

 

[MentalistKebab]

Accutane asla kullanmayın

Yoo, ergenlikten bittikten sonra accutane tanri hediyesi

 

[beypazarisoda0]

Accutane asla kullanmayın

niye knk

 

[szolliontaraelis]

Sabah C vitamin - Vitamin D3 kapsül 1,000+1,000=2bin UI
Öğlen Beta Karoten 7 Mg - MSM - Bakır & Çinko (günlük ihtiyaçBDR %150'si)
Akşam Kolajen Tip 1 Tip3 2250mg - Magnezyum Sitrat 200mg - B6 5mg


Bunların tamamını cilt bakımı için kullanıyorum işin uzmanı arkadaşlar bilgilendirebilir mi herhangi bir sağlık sorununa davetiye çıkarıyor mu? Şimdilik bir sorun yokhenüz 3 hatfta oldu oldu. Günde 5litre su içiyorum kilom 66

Benim nacizane tavsiyem dozajlari su sekilde yapmandir:
50k IU vit D, 2mg K2, 75K IU betacarotene, kolajen supplementi yerine jelatin kullan, b vit yerine yumurta ye, 800IU E vitamini ekle, 400mg mag

 

[DotaTakımOyunudur]

50k IU vit D,

ben de onu soracaktım TR'de niye yüksek dozajlı içeriğe sahip D vitamini yok acaba? 1000 UI var hep.

 

[fuuuaaaakkk]

ben de onu soracaktım TR'de niye yüksek dozajlı içeriğe sahip D vitamini yok acaba? 1000 UI var hep.

eczanelerde doktorların yazdığından var onlardan alabilirsin

 

[Deleted member 21931]

Bende hiç akne falan yok ama cildi daha genç gostermek için ne kullanılabilir

 

[Tallooksmaxxer]

Bende hiç akne falan yok ama cildi daha genç gostermek için ne kullanılabilir

tretinoin