kyk da protein ihtiyacı

[kaan]

spora başladım yurtta tavyk fslan yiyemiyorum amk. dışarıdan da süt, lor peyniri, hindi füme ve yulafla protein ihtiyacımı karşılamaya çalışıyorum. bazılarının bitkisel protein olduğunu biliyorum ama el mahkum yapacak bisey yok. Sizce adam gibi bi gelişim yakalar mıyım? yurtta + kampüste yarrak çıksa yiyorum yaklaşık günlük 4k kaloriyi görüyorum ama protein sıkıntı işte. Bosuna mı basladım spora sizce içimden bir ses kendimi kandırdığımı ve bir bok olmayacağını söylüyor

 

[realantoniomontana]

spora başladım yurtta tavyk fslan yiyemiyorum amk. dışarıdan da süt, lor peyniri, hindi füme ve yulafla protein ihtiyacımı karşılamaya çalışıyorum. bazılarının bitkisel protein olduğunu biliyorum ama el mahkum yapacak bisey yok. Sizce adam gibi bi gelişim yakalar mıyım? yurtta + kampüste yarrak çıksa yiyorum yaklaşık günlük 4k kaloriyi görüyorum ama protein sıkıntı işte. Bosuna mı basladım spora sizce içimden bir ses kendimi kandırdığımı ve bir bok olmayacağını söylüyor

aç karna götünü siktirirsen ve paramaxxlarsan gelişim görürsün bro liberal ol

 

[Atsiz]

idmanın hakkını verdiğin sürece gelişeceksin

 

[yeeyeeslayer]

spora başladım yurtta tavyk fslan yiyemiyorum amk. dışarıdan da süt, lor peyniri, hindi füme ve yulafla protein ihtiyacımı karşılamaya çalışıyorum. bazılarının bitkisel protein olduğunu biliyorum ama el mahkum yapacak bisey yok. Sizce adam gibi bi gelişim yakalar mıyım? yurtta + kampüste yarrak çıksa yiyorum yaklaşık günlük 4k kaloriyi görüyorum ama protein sıkıntı işte. Bosuna mı basladım spora sizce içimden bir ses kendimi kandırdığımı ve bir bok olmayacağını söylüyor