Luksmeks baslasin.

[Deleted member 70692]

%25 yag oranindan 2 ayda%14 e inmeye calisicam bu surecte yanimda olacak herkese cok tesekkurler.

Anlik kilo 76
Hedef kilo 68

Suanki tip: ltn
Hedef tip : low htn

Luksmeks baslasin. Winter❄

 

[Deleted member 88833]

%25 yag oranindan 2 ayda%14 e inmeye calisicam bu surecte yanimda olacak herkese cok tesekkurler.

Anlik kilo 76
Hedef kilo 68

Suanki tip: ltn
Hedef tip : low htn

Luksmeks baslasin. Winter❄

olm sen kılo alcaktın hanı amk

 

[sentrix]

basarilar elemanasdasd
ben de basliyom insulin direnci var duzeltmem lazim
yag orani navy method 22 tahminimce 26
kilo 80 boy sabah 173.5 gece 172
2 ayda %15e 70-72 kiloya falan dusmeye calisicam

 

[Deleted member 70692]

olm sen kılo alcaktın hanı amk

neler olacgını bılemessın

 

[menas]

neler olacgını bılemessın

Vücudunu şaşırtıyor mirin