Neck curl

[Dathomirian Zabrak]

Ananı skm şu hareket kadar boktan bi şey yok 2 aydır yapıyorum hala alışamadım. Fena halde baş ağrısı + kusasım geliyor

 

[psikozbagimlisi]

Neck curlü özellikle gymden sonra evde dinlenip sonra yapıyorum. 2. Setten sonra akşama kadar başım zonkluyor mahvoluyorum amk. full body atmaktan daha zor

 

[temelyeterliliktest]

boyun niye calısıoynzki

 

[Yagiz8928]

Neck curlü özellikle gymden sonra evde dinlenip sonra yapıyorum. 2. Setten sonra akşama kadar başım zonkluyor mahvoluyorum amk. full body atmaktan daha zor

Abart aq

 

[psikozbagimlisi]

Abart aq

he yaram abartıyom başka işim yok

 

[drakenryuguji]

boyun niye calısıoynzki

öyle eğlencesine

 

[Auchelius]

boyun niye calısıoynzki

Çalıştığın vakit cope olmayan ve verim alabileceğin bölgelerden biri.