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Carlos Tul
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Ayuden
chicoperuanowski
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cinta en la boca
HitAndRun
Not peruvian
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Roncas porque tienes narrow airways en primer lugar
humanoidsub7
inhuman
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twojei
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Pueden haber varias razones:
1) Tu nariz es una porquería a nivel funcional (cornetes inflamados, tabique desviado, colapso de válvula nasal, pólipos nasales, conductos nasales estrechos, mucosidad excesiva,etc), lo cual no permite la entrada de aire correctamente lo cual lleva a que tu cuerpo tenga que estar haciendo un esfuerzo extra para poder inhalar, esto termina derivando en ronquidos. Posibles soluciones: rinoplastia, septoplastia, turbinoplastia, tratamiento para la alergia.
2) Padeces de apnea del sueño naturalmente, creo que esto era que tu sistema nervioso relaja demasiado los músculos de la garganta y al colapsarse se producen los ronquidos. Esto se arregla con CPAP.
3) Estás gordo.
Si estás roncando y te afecta te recomiendo que vayas con un otorrinolaringólogo y le comentas tu situación. De momento podrías comprar un dilatador nasal o bandas nasales y usar eso antes de irte a dormir en caso que tus dificultades sean más respiratorias.
1) Tu nariz es una porquería a nivel funcional (cornetes inflamados, tabique desviado, colapso de válvula nasal, pólipos nasales, conductos nasales estrechos, mucosidad excesiva,etc), lo cual no permite la entrada de aire correctamente lo cual lleva a que tu cuerpo tenga que estar haciendo un esfuerzo extra para poder inhalar, esto termina derivando en ronquidos. Posibles soluciones: rinoplastia, septoplastia, turbinoplastia, tratamiento para la alergia.
2) Padeces de apnea del sueño naturalmente, creo que esto era que tu sistema nervioso relaja demasiado los músculos de la garganta y al colapsarse se producen los ronquidos. Esto se arregla con CPAP.
3) Estás gordo.
Si estás roncando y te afecta te recomiendo que vayas con un otorrinolaringólogo y le comentas tu situación. De momento podrías comprar un dilatador nasal o bandas nasales y usar eso antes de irte a dormir en caso que tus dificultades sean más respiratorias.
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twojei
Mistral
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ConfusedBolivian
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Ve al médico a ve si tienes apnea del sueño
chingaquedito
ella nunca será mía
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ponte una soga al cuello y trata de dormir colgando de ella
toxtox
ᛋᛋ have a totally nice day
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medio tarde pero ponerte una cinta hipoalergenica para dormir te puede ayudar mucho(por lo menos a mi me sirvió). tiene que ser una como esta y no te pongas solo un pedacito, ponete de arriba a abajo y de izquierda a derecha de la boca
tiene que ser tipo esta:
Akula7
Iron
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Puedes usar estas llamadas “Nose strips” básicamente las colocas en tu nariz y abren las fosas nasales en caso de que estes congestionado o que estas mismas sean muy pequeñas
