Rate me, 22 years 1,87 height (Madre española y padre peruano)

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Iron
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Mar 3, 2026
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Llevo un mes y medio haciendo calistenia, llevaba haciendo flexiones diarias un año seguido, he tratado de estar bastante en deficit por meses, haciendo la dieta cetógena, me gustaría saber que podría hacerme ascender, si necesitáis algún detalle más para poder ser más objetivos lo puedo brindar, en otro post me de dijeron que trabajara los maseteros, el cuello (esto es muy importante por el ratio de mi torso con la cabeza) una genoplastia mandibular, que por lo que veo no sé si la tengo recesa, vosotros diréis, gracias de antemano!

pd: no quiero sonar prepotente pero yo creo que soy high mid tier normie aunque soy un poco ignorante
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no pareces necesitar una genioplastia, igual las fotos tienen una calidad de mierda
 
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cierto,
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nosé, tengo el tabique desviado creo que eso y mi ceja es como las flaws que mas me veo por no ser simétrico, también mi angularidad, la conexión entre el ramus y el resto de la mandíbula necesita trabajo en el masetero creo
 
o ya de por sí, es que las fotos son una mierda, no te voy a negar que la distorsión de la lente me hace la nariz bien protuberante xd, no es tan grande como en las fotos
 
solo ve al gym y ya
 
pierde peso y ya
 
Baja tu porcentaje graso por ahora antes de cualquier intervención quirúrgica. Vives en Perú?
 
Llevo un mes y medio haciendo calistenia, llevaba haciendo flexiones diarias un año seguido, he tratado de estar bastante en deficit por meses, haciendo la dieta cetógena, me gustaría saber que podría hacerme ascender, si necesitáis algún detalle más para poder ser más objetivos lo puedo brindar, en otro post me de dijeron que trabajara los maseteros, el cuello (esto es muy importante por el ratio de mi torso con la cabeza) una genoplastia mandibular, que por lo que veo no sé si la tengo recesa, vosotros diréis, gracias de antemano!

pd: no quiero sonar prepotente pero yo creo que soy high mid tier normie aunque soy un poco ignorante
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Solo pierde grasa Y ve al gimnasio y pues ya, tambien quiero que sepas que no necesitas genoplastia
 

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