twojei
Mistral
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Del canal de Hink: "Doctor en Medicina (MD) con una pasión por la salud masculina y el desarrollo personal. Desgloso los datos reales y la ciencia real para darte información para maximizar la salud y la longevidad de los hombres. Me llamo Hink."
Recomiendo ver el video ya que allí se puede ver como recomienda hacerlo.
Rutina manual de longitud y grosor para principiantes
Longitud
0. 30 minutos al día con 1-2 días de descanso a la semana
1. Calienta tu miembro haciendo 'helicopteros' para promover el flujo sanguíneo.
-Agarre (por debajo del glande), tira (recto hacia abajo y empieza con poca presión, lo suficientemente fuerte como para sentir una ligera molestia pero no dolor para evitar lesiones), aguanta (estáticamente el mayor tiempo posible o hasta que se te cansen los brazos, luego cambia) durante 30 minutos.
Grosor
Realiza la rutina una vez al día y como máximo cuatro veces por semana.
1. Erección al 90% (preferiblemente sin porno).
2. Agarra la base del miembro con un buen agarre a intervalos de 5 minutos (debes sentir presión).
3. Haz esto durante 30 minutos en total y descansa de 2 a 3 minutos entre agarres.
4. No hagas kegel (aprietes el culo o el agarre) mientras agarras
5. 5. Evite masturbarse después de trabajar la circunferencia.
Aconsejado por el doctor Hink
Consigue un suplemento de citrulina para optimizar el flujo sanguíneo.
Recomiendo ver el video ya que allí se puede ver como recomienda hacerlo.
Rutina manual de longitud y grosor para principiantes
Longitud
0. 30 minutos al día con 1-2 días de descanso a la semana
1. Calienta tu miembro haciendo 'helicopteros' para promover el flujo sanguíneo.
-Agarre (por debajo del glande), tira (recto hacia abajo y empieza con poca presión, lo suficientemente fuerte como para sentir una ligera molestia pero no dolor para evitar lesiones), aguanta (estáticamente el mayor tiempo posible o hasta que se te cansen los brazos, luego cambia) durante 30 minutos.
Grosor
Realiza la rutina una vez al día y como máximo cuatro veces por semana.
1. Erección al 90% (preferiblemente sin porno).
2. Agarra la base del miembro con un buen agarre a intervalos de 5 minutos (debes sentir presión).
3. Haz esto durante 30 minutos en total y descansa de 2 a 3 minutos entre agarres.
4. No hagas kegel (aprietes el culo o el agarre) mientras agarras
5. 5. Evite masturbarse después de trabajar la circunferencia.
Aconsejado por el doctor Hink
Consigue un suplemento de citrulina para optimizar el flujo sanguíneo.
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