Sporu bırakıp frame korumak mümkün mü?

[nmn14]

Badisine sokarım bırakıcam sporu ama frame i olabildiğince korumak istiyorum önerileriniz?

 

[maarda]

İmkansız ama set sayısını falan azaltıp kütle koymak yerine kasını korumaya odaklanabilirsin,bacak falan çalışma istersen bazı kas gruplarını es geç

 

[nmn14]

İmkansız ama set sayısını falan azaltıp kütle koymak yerine kasını korumaya odaklanabilirsin,bacak falan çalışma istersen bazı kas gruplarını es geç

Ya elime dambil sürmek istemiyorum artik midem bulandı bıktım

 

[nmn14]

1 ay sonra bulku bitirip cut yapip salmayi düşünüyorum

 

[maarda]

Ya elime dambil sürmek istemiyorum artik midem bulandı bıktım

Calisthenics başla

 

[nmn14]

Calisthenics başla

Dövüş sporuna başlamak istiyorum ya

 

[maarda]

Dövüş sporuna başlamak istiyorum ya

Dövüş sporu değilde yüzmeye felan gitsen birazcık koruyabilirsin kas kütleni

Bide estetik açıdan güres jiu jitsu gibi yer sporları hariç sıkıntı

 

[nmn14]

Dövüş sporu değilde yüzmeye felan gitsen birazcık koruyabilirsin kas kütleni

Bide estetik açıdan güres jiu jitsu gibi yer sporları hariç sıkıntı

Güreş salonu bulamam ki amk boks yapmayı düşünüyorum olmazsa kick boks falan

 

[Heatmiser]

güncel fiziğin roidlimi

 

[nmn14]

güncel fiziğin roidlimi

Mk677 kullanıyorum

 

[Angutoid]

SYNTHOL BAS OMUZLARA

 

[nmn14]

SYNTHOL BAS OMUZLARA

Dayi ne diyon babaa

 

[Heatmiser]

haftada 1-2 idman atsan yeter bence

 

[maarda]

Güreş salonu bulamam ki amk boks yapmayı düşünüyorum olmazsa kick boks falan

Boks yüzünü sikcek habrn olsun ama dene yine de

 

[Deleted member 70692]

Mk677 kullanıyorum

salakmısın

 

[nmn14]

salakmısın

niye mal oc

 

[nmn14]

Boks yüzünü sikcek habrn olsun ama dene yine de

Temelim var muay thai yapmıştım eskiden. Bir şey olmaz ya

 

[Deleted member 70692]

niye mal oc

kanka şeytanlarla gangbang mi yaptın o ilacın zararlarından haberin var mı

 

[nmn14]

kanka şeytanlarla gangbang mi yaptın o ilacın zararlarından haberin var mı

ne zararı olm hgh vuruyon kendine

 

[erkenboşalangarson]

kanka şeytanlarla gangbang mi yaptın o ilacın zararlarından haberin var mı

Ne zararı var

 

[menas]

Badisine sokarım bırakıcam sporu ama frame i olabildiğince korumak istiyorum önerileriniz?

Aynı dönemden geçiyorum yaşamıyoruz biz bu hayatı amk gym mim copeliyoruz ne sikime yarıyor? Ya basıcaz @ogrepilled gibi götümüze sallama kimyasallar yada bırakıcaz copelemeye gerek yok ( büyük ihtimalle bırakmicam)

 

[nmn14]

Aynı dönemden geçiyorum yaşamıyoruz biz bu hayatı amk gym mim copeliyoruz ne sikime yarıyor? Ya basıcaz @ogrepilled gibi götümüze sallama kimyasallar yada bırakıcaz copelemeye gerek yok ( büyük ihtimalle bırakmicam)

Para olsa bascam amk borcum var