obbs
Iron
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Mein aktueller Stack + ehrlicher Erfahrungsbericht (GLP’s, Stimulanzien, Peptides…)
hab mir gedacht ich mach mal einen Thread mit meinem aktuellen Stack und was ich bisher so zugeführt habe. Komplett honest no bs.
Stats:
19y/old
1,93cm
GOAL: vor sommer noch auf die 15% KFA kommen
19y/old
1,93cm
GOAL: vor sommer noch auf die 15% KFA kommen
GLP-1s:
Tirzepatide
Ein dualer GLP-1/GIP-Rezeptor-Agonist. Er senkt stark den Hunger, verlangsamt die Magenentleerung und verbessert die Insulinempfindlichkeit. Wird hauptsächlich zum effektiven Abnehmen verwendet.
Retatrutide
Triple-Agonist (GLP-1 + GIP + Glucagon). Senkt den Appetit und erhöht gleichzeitig den Energieverbrauch, was zu stärkerem Fettabbau führen soll.
Aktuell
Seit letzter Woche kombiniere ich Tirzepatide 3 mg + Retatrutide 4 mg. Ich nehme Reta weiterhin als Basis, weil es bei mir insgesamt besser läuft und den Energieverbrauch hochhält. Die extra 3 mg Tirzepatide packe ich dazu, um die Appetite Suppression nochmal deutlich stärker zu machen. Bisher fühlt sich die Kombi sehr gut an, Hunger ist richtig niedrig, ohne dass ich komplett platt bin. Mal sehen, wie lange es potent bleibt.
Secret Combo
Tirzepatide
Ein dualer GLP-1/GIP-Rezeptor-Agonist. Er senkt stark den Hunger, verlangsamt die Magenentleerung und verbessert die Insulinempfindlichkeit. Wird hauptsächlich zum effektiven Abnehmen verwendet.
Von Dezember bis Februar, 2,5 mg bis 7,5 mg. Appetite Suppression war am Anfang sehr stark, hat aber relativ schnell nachgelassen, ist jedoch relativ Individuell, jeder findet sein Sweetspot.
Retatrutide
Triple-Agonist (GLP-1 + GIP + Glucagon). Senkt den Appetit und erhöht gleichzeitig den Energieverbrauch, was zu stärkerem Fettabbau führen soll.
Seit Februar, von 2 mg auf 4 mg. Funktioniert bei mir besser und konstanter als Tirzepatide.
Aktuell
Seit letzter Woche kombiniere ich Tirzepatide 3 mg + Retatrutide 4 mg. Ich nehme Reta weiterhin als Basis, weil es bei mir insgesamt besser läuft und den Energieverbrauch hochhält. Die extra 3 mg Tirzepatide packe ich dazu, um die Appetite Suppression nochmal deutlich stärker zu machen. Bisher fühlt sich die Kombi sehr gut an, Hunger ist richtig niedrig, ohne dass ich komplett platt bin. Mal sehen, wie lange es potent bleibt.
Secret Combo
Krankester Trio den ich je entdeckt habe für einfachsten Starvemaxxing: Reta + Elvanse + Nikotin. versprochen starving war noch nie so einfach
Stimulanzien:
Medikinet (Methylphenidate)
Klassisches ADHS-Mittel, das Dopamin und Noradrenalin im Gehirn erhöht und so Fokus und Aufmerksamkeit steigert.
Medikinet enthält Methylphenidat, das den Wiederaufnahme-Transporter für Dopamin und Noradrenalin blockt
Es gibt zwei Hauptformen:
• Medikinet IR (sofort freisetzend): Tabletten 5/10/20 mg – Wirkdauer 3–5 Stunden.
• Medikinet Retard / adult (verzögerte Freisetzung): Kapseln 5–80 mg – 30 % sofort + 70 % verzögert → Wirkdauer 6–8 Stunden.
Verschreibungspflichtig - ADHS Meds
Elvanse (Lisdexamfetamin)
Prodrug, das im Körper langsam in Amphetamin umgewandelt wird. Gibt einen langen, stabilen Fokus ohne starke Peaks und Crashes.
• Es blockt den Dopamin und Noradrenalin-Transporter (DAT & NET) → erhöht die Verfügbarkeit dieser Neurotransmitter im präfrontalen Kortex und Striatum. = Ergebnis: bessere Aufmerksamkeit, Impulskontrolle, Selbststeuerung und Motivation.
• Lisdexamfetamin selbst ist inaktiv, wird erst im Blut durch Enzyme (hauptsächlich in roten Blutkörperchen) langsam in aktives Dextroamphetamin umgewandelt.
• Umwandlung in roten Blutkörperchen = Kein Gegenspieler (Verlangsamte Magenentleerung GLP1's)
Verschreibungspflichtig - ADHS Meds
Hab weder ADHS, noch bin ich in irgendeiner Form von Neurodivergenz beeinträchtigt, habe die schwarz gekauft, reiner Dopingzweck.
Medikinet (Methylphenidate)
Klassisches ADHS-Mittel, das Dopamin und Noradrenalin im Gehirn erhöht und so Fokus und Aufmerksamkeit steigert.
Medikinet enthält Methylphenidat, das den Wiederaufnahme-Transporter für Dopamin und Noradrenalin blockt
Es gibt zwei Hauptformen:
• Medikinet IR (sofort freisetzend): Tabletten 5/10/20 mg – Wirkdauer 3–5 Stunden.
• Medikinet Retard / adult (verzögerte Freisetzung): Kapseln 5–80 mg – 30 % sofort + 70 % verzögert → Wirkdauer 6–8 Stunden.
Verschreibungspflichtig - ADHS Meds
10 mg retardiert probiert, kaum spürbare Wirkung. Auch 3x hintereinander probiert, ebenso nichts. Könnte aber an der verlangsamten Magenentleerung aufgrund der GLP-1 Peptides liegen, Medikinet kann bei gleichzeitiger Anwendung von GLP-1's schlechter wirken, weil GLP-1's die Magenentleerung verzögert und dadurch die Aufnahme und Wirkung von Medikinet unzuverlässig verändern kann.
Medikinet wird über den Magen-Darm-Trakt aufgenommen, und gerade die retardierte Form ist stark davon abhängig, wie schnell Nahrung und Wirkstoff den Magen verlassen = Wenn der Magen langsamer entleert wird: kommt Medikinet später im Darm an (dort wird es hauptsächlich aufgenommen), die Aufnahme wird verzögert oder ungleichmäßig, besonders bei retardierten Kapseln kann sich die Freisetzung "verschieben" oder abschwächen.
Elvanse (Lisdexamfetamin)
Prodrug, das im Körper langsam in Amphetamin umgewandelt wird. Gibt einen langen, stabilen Fokus ohne starke Peaks und Crashes.
• Es blockt den Dopamin und Noradrenalin-Transporter (DAT & NET) → erhöht die Verfügbarkeit dieser Neurotransmitter im präfrontalen Kortex und Striatum. = Ergebnis: bessere Aufmerksamkeit, Impulskontrolle, Selbststeuerung und Motivation.
• Lisdexamfetamin selbst ist inaktiv, wird erst im Blut durch Enzyme (hauptsächlich in roten Blutkörperchen) langsam in aktives Dextroamphetamin umgewandelt.
• Umwandlung in roten Blutkörperchen = Kein Gegenspieler (Verlangsamte Magenentleerung GLP1's)
Verschreibungspflichtig - ADHS Meds
70 mg wirkt bei mir sehr gut. 10–12 Stunden starker Fokus, perfekt zum Lernen und Starvemaxxing. Probiere es absichtlich so wenig wie möglich hintereinander zu benutzen, aufgrund Toleranz, Studien besagen das man sich relativ Schnell an Lisdexamfetamin angewöhnen kann, dementsprechend baut sich die Toleranz schnell auf.
Nootropics:
Semax
Nootropes Peptid, das die kognitive Leistung, Konzentration und Neuroprotektion verbessern soll.
Synthetisches Neuropeptid, das ursprünglich in Russland entwickelt wurde, um Gehirnfunktion, Aufmerksamkeit und neuronale Regeneration zu unterstützen.
Es basiert auf einem Fragment des körpereigenen Adrenocorticotropen Hormons (ACTH), wurde jedoch so modifiziert, dass es keine hormonellen Effekte auslöst.
Selank
Synthetisches Peptid mit anxiolytischer Wirkung. Soll Angst und Stress reduzieren, ohne sedierend zu wirken und kann die mentale Klarheit leicht verbessern.
Es moduliert GABAergic, Serotonerg, Enkephalinerg und BDNF-Systeme im Gehirn
In russischen klinischen Studien (Phase-III-equivalent): signifikante Reduktion von Angstsymptomen, Verbesserung von Konzentration, Gedächtnis, Schlafqualität bei GAD/Neurasthenie, ohne Abhängigkeit oder Withdrawal. Kein Sedativa-Effekt (im Gegensatz zu Benzodiazepinen), keine kognitive Beeinträchtigung.
Semax
Nootropes Peptid, das die kognitive Leistung, Konzentration und Neuroprotektion verbessern soll.
Synthetisches Neuropeptid, das ursprünglich in Russland entwickelt wurde, um Gehirnfunktion, Aufmerksamkeit und neuronale Regeneration zu unterstützen.
Es basiert auf einem Fragment des körpereigenen Adrenocorticotropen Hormons (ACTH), wurde jedoch so modifiziert, dass es keine hormonellen Effekte auslöst.
größter scheiss junge, also wirklich holy holy cope, noch nie so ein schwanznootropic gesehen. 4x Wochen jeden morgen 2x sprüher genommen aber nichts gebracht, nichts gemerkt, pures garnichts. Einer soll Zeitreisen und AH-Abi mit Clenbuterol supplien, dann schaffen sie es auch bis Russland
Selank
Synthetisches Peptid mit anxiolytischer Wirkung. Soll Angst und Stress reduzieren, ohne sedierend zu wirken und kann die mentale Klarheit leicht verbessern.
Es moduliert GABAergic, Serotonerg, Enkephalinerg und BDNF-Systeme im Gehirn
In russischen klinischen Studien (Phase-III-equivalent): signifikante Reduktion von Angstsymptomen, Verbesserung von Konzentration, Gedächtnis, Schlafqualität bei GAD/Neurasthenie, ohne Abhängigkeit oder Withdrawal. Kein Sedativa-Effekt (im Gegensatz zu Benzodiazepinen), keine kognitive Beeinträchtigung.
Seit zwei Wochen intranasal (400 mcg morgens), 2x Sprüher pro Nasenloch. Bis jetzt keine sonderlichen Bemerkungen, erst seit 2 Wochen on, eventuell Update künftig.
Zukünftig:
GHK-CU
Kupfer-Peptid, das Kollagenproduktion anregt, die Haut strafft, Wundheilung fördert und entzündungshemmend wirkt.
GHK-Cu beeinflusst eine Vielzahl biologischer Prozesse:
Stimuliert Kollagen und Elastinsynthese = stärkt Haut, Sehnen und Bindegewebe.
Aktiviert Wundheilungs-Gene = fördert Regeneration und Zellerneuerung.
Entzündungshemmend = senkt oxidative Belastung und freie Radikale.
Kupfertransport = liefert Kupfer an Enzyme, die an Zellreparatur und Energieproduktion beteiligt sind.
HGH (Wachstumshormone)
Fördert Fettabbau, Muskelwachstum, bessere Haut und schnellere Erholung. Hat starke anti-aging Effekte.
HGH allein bringt meist nur moderate lean Gains & Fatloss, Testosteron allein ist Massen und Kraft King. Zusammen sind sie jedoch 1+1=3: Synergie extrem hoch durch IGF-1-Boost, besseren Anabolismus, Recovery & Partitioning.
Testosterone
Testosterone (injectable) ist ein künstlich verabreichtes männliches Sexualhormon, das per Injektion gegeben wird, um Testosteronspiegel im Körper zu erhöhen.
Testosteron ist die Basis aller Anabolika, lernst die grundlegenden Reaktionen deines Körpers (Estrogen-Umwandlung, Wasserretention, Kraftzuwachs, Libido-Veränderung, HPTA-Suppression) isoliert kennen.
Vorhersehbarste und managbarste Nebenwirkungen im Vergleich zu 19-Nors (Prolaktin, mentale Sides) oder DHT-Derivaten (starke Androgenität).
GHK-CU
Kupfer-Peptid, das Kollagenproduktion anregt, die Haut strafft, Wundheilung fördert und entzündungshemmend wirkt.
GHK-Cu beeinflusst eine Vielzahl biologischer Prozesse:
Stimuliert Kollagen und Elastinsynthese = stärkt Haut, Sehnen und Bindegewebe.
Aktiviert Wundheilungs-Gene = fördert Regeneration und Zellerneuerung.
Entzündungshemmend = senkt oxidative Belastung und freie Radikale.
Kupfertransport = liefert Kupfer an Enzyme, die an Zellreparatur und Energieproduktion beteiligt sind.
Liegt im Kühlschrank. Bin noch am überlegen, ob ich jetzt schon starte oder erst zusammen mit Test + HGH im Sommer. Momentan habe ich keine Hautprobleme, weder Körperlich noch am Gesicht, denke jedoch es könnte mir helfen, bei'm Weightloss die Haut straff zu halten.
HGH (Wachstumshormone)
Fördert Fettabbau, Muskelwachstum, bessere Haut und schnellere Erholung. Hat starke anti-aging Effekte.
HGH allein bringt meist nur moderate lean Gains & Fatloss, Testosteron allein ist Massen und Kraft King. Zusammen sind sie jedoch 1+1=3: Synergie extrem hoch durch IGF-1-Boost, besseren Anabolismus, Recovery & Partitioning.
• Test boostet IGF-1-Rezeptoren & Androgen-Rezeptoren = HGH-Effekte verdoppeln sich
• HGH verbessert Test-Wirkung (bessere Protein-Synthese, weniger Katabolismus)
• Besserer Look: Test = Size & Kraft, HGH = Härte, Vaskularität, Haut-Qualität
• Langfristig: HGH schützt vor Test-Sides (Gelenke, Kollagen, Fettverteilung)
• HGH verbessert Test-Wirkung (bessere Protein-Synthese, weniger Katabolismus)
• Besserer Look: Test = Size & Kraft, HGH = Härte, Vaskularität, Haut-Qualität
• Langfristig: HGH schützt vor Test-Sides (Gelenke, Kollagen, Fettverteilung)
Starte im Sommer zusammen mit Test, sobald ich meine 15% KFA erreicht habe. Fange an mit 4IU's und bleibe irgendwo zwischen 4-6IU's
Testosterone
Testosterone (injectable) ist ein künstlich verabreichtes männliches Sexualhormon, das per Injektion gegeben wird, um Testosteronspiegel im Körper zu erhöhen.
Testosteron ist die Basis aller Anabolika, lernst die grundlegenden Reaktionen deines Körpers (Estrogen-Umwandlung, Wasserretention, Kraftzuwachs, Libido-Veränderung, HPTA-Suppression) isoliert kennen.
Vorhersehbarste und managbarste Nebenwirkungen im Vergleich zu 19-Nors (Prolaktin, mentale Sides) oder DHT-Derivaten (starke Androgenität).
Höchstwahrscheinlich werde ich cyclen statt sofort cruise, erstmal etwas in's Game reinarbeiten, und schauen wie man zurrecht kommt. Werde definitiv mit Test-Only anfangen, eventuell künftig falls man etwas frecher wird paar 19-Nors , Starte mit 125 mg E3D (ca. 300 mg/Woche) und gehe Zeitnah auf 250 mg E3D (ca. 580 mg/Woche), Cycle denke ungefähr so 14-16 Wochen, Blutbilder Vor, 6x wochen Drinn, und nach Absetzen. PCT-Kram zur SICHERHEIT mitbestellt (Aromasin, Enclomiphene, Finasteride, Isotretinoin, Nolvadex, HCG), wobei, HCG werde ich sowieso während Cycle nebenbei noch runnen: 250IU's 2-3x die Woche.
, Starte mit 125 mg E3D (ca. 300 mg/Woche) und gehe Zeitnah auf 250 mg E3D (ca. 580 mg/Woche), Cycle denke ungefähr so 14-16 Wochen, Blutbilder Vor, 6x wochen Drinn, und nach Absetzen. PCT-Kram zur SICHERHEIT mitbestellt (Aromasin, Enclomiphene, Finasteride, Isotretinoin, Nolvadex, HCG), wobei, HCG werde ich sowieso während Cycle nebenbei noch runnen: 250IU's 2-3x die Woche.
verdanke dank an @til<3D für die inspiration
sein thread: https://looksmax.org/threads/personal-stack-protokoll-alles-was-ich-nehme.1936489/#post-27076936
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