Tendom sakatlığı nasıl iyileşir yardım

[chadwers]

Geçen hafta gymde dirseğimdeki tendomu sakatladım kıvırınca tendom gerilip garip bi sıvı kayması hissi vererek acayip acıtıyor bunun için kolejen vs. Bazı supplementler aldım ama bi sike yaramadı ne yapabilirim

 

[Deleted member 92197]

Kolajen takviyesi + doktor tavsiye ederim.

 

[chadwers]

Kolajen takviyesi + doktor tavsiye ederim.

Kolajen supplementi aldım suan onu kullaniyom ise yarar insalla bide 18 alti oldugum icin hastaneye gıdemıom

 

[kurabiyecanavari31]

Taurin ise yarayabilir

 

[karanlik tiryaj]

bana bi sakso çek geçer

 

[chadwers]

bana bi sakso çek geçer

Kolumu ananinaminasoksam iyi gelirmi

 

[Deleted member 48755]

doktora git kanka. ben her sakatlandığımda zamana bıraktım düzelmisti. doktor

 

[recai iskender]

Gym ne abi ya g