Tips for losing fat without losing too much muscle

[kpolo.kl]

¿Cómo controlas los antojos de comida chatarra? Abro el refrigerador y hay muchísima comida chatarra para agarrar. ¿Algún consejo para ponerte en forma?

 

[Topkra]

Ishowspeed reading gibberish gif

 

[faisalalgadih]

just workout and eat protein nigga

 

[brutalbateman]

¿Cómo controlas los antojos de comida chatarra? Abro el refrigerador y hay muchísima comida chatarra para agarrar. ¿Algún consejo para ponerte en forma?

majority of your diet should only be proteins+reta

 

[Yoshiteeq]

¿Cómo controlas los antojos de comida chatarra? Abro el refrigerador y hay muchísima comida chatarra para agarrar. ¿Algún consejo para ponerte en forma?

No te quiero causar un desorden alimenticio, pero te diría que pienses en cómo te quieres ver, si te quieres ver definido y bajar grasa, no vas a querer comer comida chatarra, come comidas completas tal como carne, huevos, pollo (no tanto) y pescado, si tienes hambre de algo dulce solo come fruta o algo que no te haga daño

 

[Deleted member 341301]

¿Cómo controlas los antojos de comida chatarra? Abro el refrigerador y hay muchísima comida chatarra para agarrar. ¿Algún consejo para ponerte en forma?

Eat in a small calorie deficit and do your cardio, too harsh of a deficit will sacrifice muscle for energy