Vücudun atabileceğinden fazla su içmek mümkün mü?

[Deleted member 81354]

Her gün 4-5 litre su içiyorum bugün karşıma çok su içme bloat olur diye tiktok çıktı doğru mudur

 

[ALP]

3 litreden sonrası gereksiz ayrıca su zehirlenmesi yaşayabilirsin yada fazla su organlarına basınç uygulayabilir.

 

[ALP]

çok su içme bloat olur

Alâkası yok, sodyum suyu tuttuğu için bloat oluyor.

 

[maarda]

2-3 L ideal fazlası gereksiz

 

[sadlooksmaxxer]

3L sonrası boș iş ve 1 litreyi falan tek seferde içme saatlere göre böl

 

[Deleted member 70692]

3L sonrası boș iş ve 1 litreyi falan tek seferde içme saatlere göre böl

Tek seferde 1.5 içiyorum lök lök su canavarıyım

 

[cmstormhox]

Her gün 4-5 litre su içiyorum bugün karşıma çok su içme bloat olur diye tiktok çıktı doğru mudur

2 hafta once 8 saat ıcınde 5 lıtre ıctım sonucu hıc de ıyı degıl denemeyın

 

[szolliontaraelis]

Sedanter biriysen bile en az 3.5 litre su icmen gerekiyor. Spor yapiyorsan 5 litre iyi bir miktar. Ben sahsen 5-6 litre altina dusmuyorum. Zorladigimdan da kaynaklanmiyor, susuyorum amk.

Her susadiginda dik bi 0.5lik bak keyfine.