yağ oranım %25 bunu kaça indirirsem değişim olur?

[whoishe]

yüce bilginleri bekliyorum

 

[Ashoimex]

yüce bilginleri bekliyorum

düşür yağ oranını %20 de bile değişim olur

 

[whoishe]

düşür yağ oranını

yarım saatte 1000 ip atlamak ideal midir ? hergün

 

[Ashoimex]

yarım saatte 1000 ip atlamak ideal midir ? hergün

kardiyo yağ yakmaz kalori açığı oluşturur sen 1000 ip atlayıp fazla yersen yağlanırsın

 

[whoishe]

kalori açığı

kalori açığı yaparım da yeterli protein alamayabilirim

 

[Deleted member 100346]

%25 ne amk ya bide sikko sikko ilaç konuları açıyorsun. Acil %16 seviyelerine in al sana en büyük looksmax tavsiyesi

 

[whoishe]

%25 ne amk ya bide sikko sikko ilaç konuları açıyorsun. Acil %16 seviyelerine in al sana en büyük looksmax tavsiyesi

sadece proviron konusu açtım ve kullanmayada devam ediyorum ayrıca 16 olunca ne gibi değişim olur ki

 

[Ashoimex]

kalori açığı yaparım da yeterli protein alamayabilirim

proteini almaya çalış önemli

 

[Ashoimex]

sadece proviron konusu açtım ve kullanmayada devam ediyorum ayrıca 16 olunca ne gibi değişim olur ki

çok değişim olur ama bunu soruyosan bence %25bf değilsin makinelerde %8 hata payı var

 

[whoishe]

çok değişim olur ama bunu soruyosan bence %25bf değilsin makinelerde %9 hata payı var

ne gibi değişimler

 

[Ashoimex]

ne gibi değişimler

yanaklarından gıdından falan yağ gidicek

 

[Ashoimex]

ne gibi değişimler

%25 bf senin östrojen yüksektir aromataz enzimi artıyor yağ oranını 17 nin üstüne çıkartma

 

[whoishe]

%25 bf senin östrojen yüksektir aromataz enzimi artıyor yağ oranını 17 nin üstüne çıkartma

proviton kullanmam iyi gelir mi biraz da olsa?

 

[Ashoimex]

proviton kullanmam iyi gelir mi biraz da olsa?

azda olsa e2 düşürüyor diye biliyorum

 

[Deleted member 105833]

25mi oha mi obezi