yag oranının nasıl dusururum

[halatmaxxing]

zayıfım ama tombul yüzüm var

 

[Deleted member 93990]

spor yap

 

[halatmaxxing]

spor yap

yapıyom zaten ise yaramıyo

 

[Deleted member 93990]

yapıyom zaten ise yaramıyo

spor yaptıktan hemen sonra kilo vermezsin önce yağ hücrelerinin içi su almaya başlar yani ödem toplar vücut hatta spor yapanların kilo aldığını zannetmelerinin sebebi budur.

 

[Deleted member 100697]

yapıyom zaten ise yaramıyo

boy kilo ne

 

[halatmaxxing]

boy kilo ne

179 56

 

[Ashoimex]

179 56

skinny fat

 

[whoishe]

türk lirasına çevir

 

[Deleted member 100697]

179 56

kas kütlej var mı abs mesela ? görünüyor mu

 

[Baban]

zayıfım ama tombul yüzüm var

Yüzünü görmeden tavsiye veremem kanki

 

[Mehmet Arga]

zayıfım ama tombul yüzüm var

Yüzün kemiksiz olduğu içindir

 

[halatmaxxing]

kas kütlej var mı abs mesela ? görünüyor mu

görünmüyor kas kütlem fazla yok ama iriyim kemiklerim büyük yani çene hattım ve elmacık kemigim belirgin ama yüzümdeki yağlar ustunu kapatıyor küçükken kiloluydum ondan kalan yağlar diye dusunuyorum ama o da 6 yaşındayken ki halim

 

[halatmaxxing]

Yüzün kemiksiz olduğu içindir

kemikli kanka kemiksiz olsa yazacak kadar gerizekali değilim yağ oranım fazla

 

[halatmaxxing]

Yüzünü görmeden tavsiye veremem kanki

insta var mı

 

[Aviator]

doğru genetiklerle doğ

 

[Baban]

insta var mı

PM at

 

[Deleted member 100697]

görünmüyor kas kütlem fazla yok ama iriyim kemiklerim büyük yani çene hattım ve elmacık kemigim belirgin ama yüzümdeki yağlar ustunu kapatıyor küçükken kiloluydum ondan kalan yağlar diye dusunuyorum ama o da 6 yaşındayken ki halim

kas kütlen yoksa sen skinnyfatsın ya kas kütlesi koyucaksın o kiloyu 65 yapacaksın yada twink vücuda sahip olup starving yapıp hayattan zevk almayıp enerjisiz bir şekilde debloat (şeker yok tuz yok karbonhidrat yok günlük max 2 öğün )gezeceksin insanlar arkandan bu götünü siktiriyor diyecek seçim senin ek olarak starving yapsan bile 1 gün debloated bi gün bloated gezersin haberin olsun hergün jordanbarret gibi gezmeyi bekleme

 

[halatmaxxing]

kas kütlen yoksa sen skinnyfatsın ya kas kütlesi koyucaksın o kiloyu 65 yapacaksın yada twink vücuda sahip olup starving yapıp hayattan zevk almayıp enerjisiz bir şekilde debloat (şeker yok tuz yok karbonhidrat yok günlük max 2 öğün )gezeceksin insanlar arkandan bu götünü siktiriyor diyecek seçim senin ek olarak starving yapsan bile 1 gün debloated bi gün bloated gezersin haberin olsun hergün jordanbarret gibi gezmeyi beklemeView attachment 3383667

kilo alsam yüzümdeki yağları daha kolay eritirim dimi bi de en hızlı şekilde nasıl kilo alabilirim yoksa baska bir tavsiyeniz var mı

 

[Deleted member 100697]

kilo alsam yüzümdeki yağları daha kolay eritirim dimi bi de en hızlı şekilde nasıl kilo alabilirim yoksa baska bir tavsiyeniz var mı

kilo alma dostum kas kütlesi koy kas kütlesi koyarkende beraberinde zamanla kilo alacaksın internette kalori ihtiyacı sitelerine bak ordaki kalorine 500 kalori eklemeye çalış günlük ama kardiyoda yap sert antrenmanlar yapmaya çalış yüzdeki yağ vücutla da alakalı şeker intake ve tuzda baya önemli

 

[halatmaxxing]

kilo alma dostum kas kütlesi koy kas kütlesi koyarkende beraberinde zamanla kilo alacaksın internette kalori ihtiyacı sitelerine bak ordaki kalorine 500 kalori eklemeye çalış günlük ama kardiyoda yap sert antrenmanlar yapmaya çalış yüzdeki yağ vücutla da alakalı şeker intake ve tuzda baya önemli

sagol teşekkürler dostum

 

[Deleted member 105833]

kas kütlen yoksa sen skinnyfatsın ya kas kütlesi koyucaksın o kiloyu 65 yapacaksın yada twink vücuda sahip olup starving yapıp hayattan zevk almayıp enerjisiz bir şekilde debloat (şeker yok tuz yok karbonhidrat yok günlük max 2 öğün )gezeceksin insanlar arkandan bu götünü siktiriyor diyecek seçim senin ek olarak starving yapsan bile 1 gün debloated bi gün bloated gezersin haberin olsun hergün jordanbarret gibi gezmeyi beklemeView attachment 3383667

Niye 1 gün debloated 1 gün bloated la gel debloat olması gerekmiyor mu

 

[sladekilic]

zayıfım ama tombul yüzüm var

knk kalori acıgı yapıyon dünyanın en basit şeyi

 

[chadwers]

zayıfım ama tombul yüzüm var

HEMEN SOYLUYORUM KISA PARLAMENT VE JELİBON YE BASKA BISI YEME