YEMEK ÖNERİS İVERİN knk

[Deleted member 185196]

gün boyu ne yesem
muzlu fıstık ezmeli shake
5-6 yumurta
et pilav tavuk
başka ne yiyebilirim sağlıklı

 

[divisionpanzerfaust]

gün boyu ne yesem
muzlu fıstık ezmeli shake
5-6 yumurta
et pilav tavuk
başka ne yiyebilirim sağlıklı

benim kendi tarifim var bir kap al ardindan patates al 2 tane rendele sonra yumurta kir 4 tane ve kaşar koy rendelenmiş dilediğin miktarda sonra karıştır tavaya koy altli ustlu 15 dakika kizarttiktan sonra ye afied olsun

 

[divisionpanzerfaust]

benim kendi tarifim var bir kap al ardindan patates al 2 tane rendele sonra yumurta kir 4 tane ve kaşar koy rendelenmiş dilediğin miktarda sonra karıştır tavaya koy altli ustlu 15 dakika kizarttiktan sonra ye afied olsun

Ha bide ben degisik bir eleman olduğum için şu tarifide yapiyorum deneyebilirsin kap al muz al ez içine koy 2-3 yumurta kır yulaf koy içine tavada pişir ye

 

[Deleted member 131809]

gün boyu ne yesem
muzlu fıstık ezmeli shake
5-6 yumurta
et pilav tavuk
başka ne yiyebilirim sağlıklı

ton balıklı salata yap cok guzel oluyo

 

[Deleted member 159072]

Migrosta hindi külbastı var tereyag ve toz biberle pisir sarımsak da doğra pisirirken tabağa koyuncada bal dök mükemmel oluyo

 

[Auchelius]

gün boyu ne yesem
muzlu fıstık ezmeli shake
5-6 yumurta
et pilav tavuk
başka ne yiyebilirim sağlıklı

1 komple paket hurma
2 tane full fıstık ezmesi
Fındık + fıstık karışık 2 avuç yeterli
2-4 su bardağı yulaf ezmesi

Bunların hepsini büyük bir kaba dök iyice karış elinle yapsan daha kolay olur sonra top haline getir ara öğünde çerez niyetine yersin masrafı fazla ama tek sıkıntısı o.

 

[divisionpanzerfaust]

Migrosta hindi külbastı var tereyag ve toz biberle pisir sarımsak da doğra pisirirken tabağa koyuncada bal dök mükemmel oluyo

burjuva piçi

 

[Charm0]

gün boyu ne yesem
muzlu fıstık ezmeli shake
5-6 yumurta
et pilav tavuk
başka ne yiyebilirim sağlıklı

Thread yaptım kanka buraya atıcaktımda baya uğraştığım için thread yapim dedim