Oglum 57 kiloyum aq zarganamaxxing bu
bence bu kadar iştahsızlık nedeni yüksek cortisol.
Hayir gayet rahatim depresyonda da değilim belki yemekleri mi sevemiyorum aq geçen mangala gittik orda götürdüm tüm etleri onun harici bişey yiyemiyorum 5 kaşık pilav ya da kuru fasulye yiyince doyup hemen kalkiyorum ve ekmek de yiyemiyorum
a101 e gidiyosun 4 lü pizza var onu alıyosun kasapdan sucuk alıyosun her gün 2 3 tane pizza yiyosun üstüne sucuk dilimleyip 20 30 40 gram zeytinyağı gezdirerek en ucuz ve kaliteli zevkli alabileceğin 3k kalori
Benim metabolizma hızlı yemek yediğim zamanlarda da olmam gerekenden 6 7 kg daha zayıftır şu an 10 kg zayıfım benim yüzüme etki yapmadan 10 kilo almam lazım
t3 t4 kaç?
Bilmiyorum test yaptırmadım yakin zamanda yaptiricam
low Tskinnyfat hack
hiçbirşey yemeden lean falan olamazsın aq salagi gün sonunda göbeği ve memeleri olan zayıf birisi olacaksın
Kalori hesabı yap tiktoktaki anamın yaptığı yemek falan filan diyen aptallari dinleme kalori ihtiyacıni bulup +400-500 falan ekle kendine diyet oluştur gram ölçmek için tartı al bi herhangi bir uygulamadan kontrol ederek ye
Düşük testo mu diyon su forumda o kadar eski ve bilgili değilim kusura bakmayın eğer öyle diyorsan belki Max 2 aydır oyleyimdir yüzümün kemik gelişimi falan iyi kemikler de testoya bağlı gelişiyor
Onu sana değil benim dediğime dedi
