2 Aylık Kendi Deneyimlerim

justdante666

justdante666

Iron
Joined
Aug 3, 2025
Posts
5
Reputation
8
Mikroplastik ve endokrin bozuculardan tamamen uzak durdum, hatta temas etmeyecek kadar kendimi izole ettim.
Diyetim sadece yumurta, tavuk, et, yulaf ve yoğurttan oluşuyordu. Günde 5 litreden fazla su içtim.
Testosteronu artırmak ve kortizolü düşürmek için 3 mg melatonin kullandım.
Yatmadan 1 saat önce magnezyum glisinat, sabah kahvaltıdan sonra da D3+K2 vitamini aldım (her sabah 2 fıs, toplam 2000 IU).
Haftanın 5 günü kol ve omuz ağırlıklı çalıştım, ekstra kardiyo yapmadım çünkü zaten sık sık futbol oynuyorum.
En çok etkisini gördüğüm egzersizler: neck curl, chewing, hard mewing ve postür çalışmalarıydı.
Şeker ve tuzu tamamen kestim. Büyüme hormonu için karanlık, sessiz bir odada uyudum.
Testosteron artışı için sporu, pozitif düşünmeyi ve rekabeti hayatıma kattım. Topları serin tuttum işe yaradığını söyleyebilirim.
Sonuç olarak ciddi şekilde yağ kaybettim, kollarım ve omuzlarım büyüdü, postürüm düzeldi. Bu hem özgüvenime hem de yüzümün duruşuna iyi geldi.
Boyumda değişiklik olmadı ama yüz hatlarım bariz şekilde keskinleşti.
17 yaşındayım ve şu an halimden gayet memnunum.
 
  • +1
  • JFL
  • Woah
Reactions: stacyworshipper, Auchelius, pashanimair and 2 others
Mikroplastik ve endokrin bozuculardan tamamen uzak durdum, hatta temas etmeyecek kadar kendimi izole ettim.
Diyetim sadece yumurta, tavuk, et, yulaf ve yoğurttan oluşuyordu. Günde 5 litreden fazla su içtim.
Testosteronu artırmak ve kortizolü düşürmek için 3 mg melatonin kullandım.
Yatmadan 1 saat önce magnezyum glisinat, sabah kahvaltıdan sonra da D3+K2 vitamini aldım (her sabah 2 fıs, toplam 2000 IU).
Haftanın 5 günü kol ve omuz ağırlıklı çalıştım, ekstra kardiyo yapmadım çünkü zaten sık sık futbol oynuyorum.
En çok etkisini gördüğüm egzersizler: neck curl, chewing, hard mewing ve postür çalışmalarıydı.
Şeker ve tuzu tamamen kestim. Büyüme hormonu için karanlık, sessiz bir odada uyudum.
Testosteron artışı için sporu, pozitif düşünmeyi ve rekabeti hayatıma kattım. Topları serin tuttum işe yaradığını söyleyebilirim.
Sonuç olarak ciddi şekilde yağ kaybettim, kollarım ve omuzlarım büyüdü, postürüm düzeldi. Bu hem özgüvenime hem de yüzümün duruşuna iyi geldi.
Boyumda değişiklik olmadı ama yüz hatlarım bariz şekilde keskinleşti.
17 yaşındayım ve şu an halimden gayet memnunum.
Kan testi verdin mi eger verdiysen before after tarzı atar mısın
 
  • +1
Reactions: Auchelius, pashanimair and justdante666
Mikroplastik ve endokrin bozuculardan tamamen uzak durdum, hatta temas etmeyecek kadar kendimi izole ettim.
Diyetim sadece yumurta, tavuk, et, yulaf ve yoğurttan oluşuyordu. Günde 5 litreden fazla su içtim.
Testosteronu artırmak ve kortizolü düşürmek için 3 mg melatonin kullandım.
Yatmadan 1 saat önce magnezyum glisinat, sabah kahvaltıdan sonra da D3+K2 vitamini aldım (her sabah 2 fıs, toplam 2000 IU).
Haftanın 5 günü kol ve omuz ağırlıklı çalıştım, ekstra kardiyo yapmadım çünkü zaten sık sık futbol oynuyorum.
En çok etkisini gördüğüm egzersizler: neck curl, chewing, hard mewing ve postür çalışmalarıydı.
Şeker ve tuzu tamamen kestim. Büyüme hormonu için karanlık, sessiz bir odada uyudum.
Testosteron artışı için sporu, pozitif düşünmeyi ve rekabeti hayatıma kattım. Topları serin tuttum işe yaradığını söyleyebilirim.
Sonuç olarak ciddi şekilde yağ kaybettim, kollarım ve omuzlarım büyüdü, postürüm düzeldi. Bu hem özgüvenime hem de yüzümün duruşuna iyi geldi.
Boyumda değişiklik olmadı ama yüz hatlarım bariz şekilde keskinleşti.
17 yaşındayım ve şu an halimden gayet memnunum.
mirin softmax
 
  • +1
Reactions: Auchelius, pashanimair, xlegend and 3 others
Placebo olan cok sey olabilir mid post
 
  • +1
Reactions: Auchelius, pashanimair and justdante666
Helal kol ve omuz odağı iyi olmuş
 
  • +1
Reactions: Auchelius, pashanimair and justdante666
mikroplastiklere kadar dikkat etmenin testonu daha kötü etkileyeceğini biliyorsundur umarım
 
  • Hmm...
  • +1
Reactions: Auchelius and TenZi
mikroplastiklere kadar dikkat etmenin testonu daha kötü etkileyeceğini biliyorsundur umarım
Makale varsa elinde atar mısın karıcığım
 
  • JFL
Reactions: pashanimair
Makale varsa elinde atar mısın kocacigim
bahsettiğim şey bu kadar ince detaylara takilmanin testoyu korumaya çalışırken istemsiz şekilde kişinin stres yapicagindan bahsediyorum
 
  • +1
Reactions: Auchelius
bahsettiğim şey bu kadar ince detaylara takilmanin testoyu korumaya çalışırken istemsiz şekilde kişinin stres yapicagindan bahsediyorum
Book markedladım müsait olunca okuyacağımda karıcığımı kocacığım olarak değiştirmişsin 🤔
 

Users who are viewing this thread

  • Serialsuicide
Back
Top