a question for all my dutch boyos

[je3oe]

Is kwark bad for protein purpose. Ive read a lot that dairy is bad.

 

[Michael Myers]

It's actually perfect. My friend has had a top-tier body for a decade now, and he's always eating an entire cup of quark before bed. He eats regular quark, which is quite sour in taste but doable nonetheless. He says if you can't eat it, then just add fruit to it. It really helps with your daily calorie intake, he says.

 

[Deleted member 1774]

Quark has Casein-Protein, which before bed is good.

 

[Lars]

It is amazing for protein but I stopped using it because I stopped consuming dairy

 

[Deleted member 685]

Volle kwark is kanker goeie maat

 

[Rezzbaby]

Lactose intolerant dus alleen Melkunie proteine kwark

 

[Alexanderr]

k'heb echt geen idee

 

[Michael Myers]

Volle kwark is kanker goeie maat

Lactose intolerant dus alleen Melkunie proteine kwark

k'heb echt geen idee

dit is nu een nederdraad. hoe gaat het jongens? zijn we voor of tegen zwarte piet?

 

[Deleted member 685]

dit is nu een nederdraad. hoe gaat het jongens? zijn we voor of tegen zwarte piet?

gaat goed en voor

 

[Michael Myers]

gaat goed en voor

gelukkig, met mij ook. ik ben zelf niet voor en niet tegen zwarte piet. het boeit mij niet.

 

[Deleted member 685]

gelukkig, met mij ook. ik ben zelf niet voor en niet tegen zwarte piet. het boeit mij niet.

Tbh t boeit me ook niet echt, wij vieren kerst inplaats van sinterklaas

 

[Michael Myers]

Tbh t boeit me ook niet echt, wij vieren kerst inplaats van sinterklaas

jfl ik vier helemaal niks. zelfs niet mijn eigen verjaardag.

 

[je3oe]

jfl ik vier helemaal niks. zelfs niet mijn eigen verjaardag.

motor