Abnehmen

[XEROSLR00]

Habe ähnlichen thread gesehen naja meine frage ist eher ob man während der Pubertät abnehmen sollte oder nicht bmi 25 ungefähr 20-23% bodyfat was ist beste Diät außer Kalorien tracken das arsch

 

[ltnsyn]

retatrutide

 

[XEROSLR00]

retatrutide

Ne -70% test production

 

[CadBaneee]

Habe ähnlichen thread gesehen naja meine frage ist eher ob man während der Pubertät abnehmen sollte oder nicht bmi 25 ungefähr 20-23% bodyfat was ist beste Diät außer Kalorien tracken das arsch

wie alt bist du?

 

[XEROSLR00]

wie alt bist du?

16.1

 

[XEROSLR00]

16.1

Biologisches Alter eher 14/15

 

[CadBaneee]

Kenne mich mit dem BMI nicht aus aber würde dir raten auf ein natürliches Gewicht zu kommen für dein Alter und deine Größe und dann healtmaxxen und gymmaxxxen. Würde jetzt anfangen gesund zu essen und mit dem Gewicht wahrscheinlich runter zu gehen. Wenn du abnimmst sind deine Hormone so oder so cooked. Gegen Winter leichter Kalorienüberschüss mit gesundem Essen und kein goyslop. Damit kriegst dann auch genügend Nährstoffe rein um zu wachsen etc. Gegen Sommer dann wieder abnehmen dass du nicht so ends chopped bist. Vielleicht auch Peptide wie Ipamorelin + Cjc 1295. Ums Kalorienzählen wirst aber ziemlich sicher nicht drum herum kommen

 

[Pueblo]

wenn du fett bist ist es schon over.

 

[CadBaneee]

wenn du fett bist ist es schon over.

Was babbelst du

 

[XEROSLR00]

Kenne mich mit dem BMI nicht aus aber würde dir raten auf ein natürliches Gewicht zu kommen für dein Alter und deine Größe und dann healtmaxxen und gymmaxxxen. Würde jetzt anfangen gesund zu essen und mit dem Gewicht wahrscheinlich runter zu gehen. Wenn du abnimmst sind deine Hormone so oder so cooked. Gegen Winter leichter Kalorienüberschüss mit gesundem Essen und kein goyslop. Damit kriegst dann auch genügend Nährstoffe rein um zu wachsen etc. Gegen Sommer dann wieder abnehmen dass du nicht so ends chopped bist. Vielleicht auch Peptide wie Ipamorelin + Cjc 1295. Ums Kalorienzählen wirst aber ziemlich sicher nicht drum herum kommen

Wie wv Kilo kann man in 3 Monaten abnehmen? Das hört sich jz idiotisch an aber theoretisch sollte man meine abs nach 3 Monaten cut sehen oder

 

[CadBaneee]

Wie wv Kilo kann man in 3 Monaten abnehmen? Das hört sich jz idiotisch an aber theoretisch sollte man meine abs nach 3 Monaten cut sehen oder

Wie groß bist du und wie viel wiegst du?

 

[XEROSLR00]

wenn du fett bist ist es schon over.

Ist Ned wirklich so fett tho nur leichte Fett Schicht bin auch kein Incel oder so das ich ned pulle

 

[XEROSLR00]

Wie groß bist du und wie viel wiegst du?

1.71/172 72kg ganz bisschen mehr als typische skinnyfat, kaum Test obwohl ich Kurde bin wahrscheinlich Late Boomer bekomme erst jetzt die ersten Barthaare mein Vater 1.85 Mutter 1.65 also habe ich hoffentlich noch Zeit

 

[XEROSLR00]

1.71/172 72kg ganz bisschen mehr als typische skinnyfat, kaum Test obwohl ich Kurde bin wahrscheinlich Late Boomer bekomme erst jetzt die ersten Barthaare mein Vater 1.85 Mutter 1.65 also habe ich hoffentlich noch Zeit

Außerdem wachse ich momentan erhöhter Appetit 2cm gewachsen und manchmal Knochen schmerzen

 

[CadBaneee]

Lowkey schon over weil Kurde, aber in 3 Monaten kannst du sicher dein ganzes Fett wegbekommen. Macht aber kein Sinn weil jetzt deine Pubertät fast rum ist und wenn du abnimmst sind deine Hormone cooked und du wirst vielleicht nicht mehr wachsen. Je nachdem wie deine Genetik ist wirst du trotzdem wachsen obwohl du abnimmst aber das wird deinen Wachstum hemmen. Am besten versuchst du dein Gewicht zu halten, gehst ins Gym, machst Cardio und ernährst dich gut. Für die Zukunft wäre es aber am schlausten dass du ein leichten Kalorienüberschuss fährst und dich auf deine Hormone fokussiert.

 

[CadBaneee]

Außerdem wachse ich momentan erhöhter Appetit 2cm gewachsen und manchmal Knochen schmerzen

Das ist perfekt Bro, gehe nicht in ein Kaloriendefizit damit wirst du deine Hormone komplett ficken und dein Wachstum hemmen. Am besten Kcal Überschuss und ins Gym gehen. Dein Vater ist 1.85 also hast du auf jeden Fall Potenzial

 

[XEROSLR00]

Lowkey schon over weil Kurde, aber in 3 Monaten kannst du sicher dein ganzes Fett wegbekommen. Macht aber kein Sinn weil jetzt deine Pubertät fast rum ist und wenn du abnimmst sind deine Hormone cooked und du wirst vielleicht nicht mehr wachsen. Je nachdem wie deine Genetik ist wirst du trotzdem wachsen obwohl du abnimmst aber das wird deinen Wachstum hemmen. Am besten versuchst du dein Gewicht zu halten, gehst ins Gym, machst Cardio und ernährst dich gut. Für die Zukunft wäre es aber am schlausten dass du ein leichten Kalorienüberschuss fährst und dich auf deine Hormone fokussiert.

Habe grüne augen bin hell kaum Haare habe ned diese schwarze Genetik von Kurden bin hell. Puberty ist ned zuende es fängt erst jz an meine Cousins haben schon Vollbart zb bei mir ja die ersten Barthaare

 

[XEROSLR00]

Das ist perfekt Bro, gehe nicht in ein Kaloriendefizit damit wirst du deine Hormone komplett ficken und dein Wachstum hemmen. Am besten Kcal Überschuss und ins Gym gehen. Dein Vater ist 1.85 also hast du auf jeden Fall Potenzial

Aber merk dir das ich kein dunker Arsch Kurde bin, bin hell wenn ich ein haariger Affe wäre würde ich eventuell ropen

 

[Pueblo]

Was babbelst du

du fettsack

 

[XEROSLR00]

du fettsack

Du bastatd spass