russian grey
Bronze
- Joined
- Jul 24, 2026
- Posts
- 397
- Reputation
- 1,115
Введение
Адапален — это ретиноид третьего поколения. Он эффективен против комедонов и акне, но при неправильном использовании сжигает кожу. Этот гайд-как избежать этого.
Концентрация
0.1% (стандарт для старта). 0.3% — только если кожа привыкла.Количество нанесения - горошина на все лицо,не больше.Частота
первые две недели через день, после того как кожа адаптировалась и нет раздражений - каждый день.Если кожа чувствительная — начинайте с 2 раз в неделю, постепенно увеличивая.
Время нанесения
Только вечером,так как Uv-излучение снижает стабильность и эффективность адапаленаКак наносить
| Шаг | Действие |
| 1 | Умыться мягкой пенкой, насухо вытереть лицо. |
| 2 | Подождать 10–15 минут, пока кожа полностью высохнет (не наносить на влажную кожу). |
| 3 | Нанесите горошину адапалена на все лицо, избегая области вокруг глаз и губ |
| 4 | Не втирать. Просто распределить тонким слоем |
| 5 | Подождать 15–20 минут |
| 6 | Нанести увлажняющий крем |
Что делать, если кожа начала реагировать
| Симптом | Действие |
| Лёгкое покраснение | Норма. Продолжать. По желанию наносить средство через день |
| Шелушение | Норма.Увлажняйте чаще |
| Жжение | Смойте, сделайте перерыв на 2–3 дня, затем начните снова с 1 раза в неделю |
| сильная боль,отёк | Прекратить курс лечения. Обратиться к дерматологу |
Совместимость активных веществ
Адапален эффективен и при монотерапии, но есть вещества, которые нельзя с ним сочетать. Вот список:серная мазь, салициловая кислота, бензоилпероксид, гидрокортизон, скрабы
Но есть компонент, который показал хорошую совместимость с адапаленом и даже усилил его действие, — это клиндамицин. Он выпускается как отдельное средство (Клиндовит) и как комбинированный препарат с адапаленом (Клензит-С). Я бы посоветовал комбинированную форму, так как это дешевле, чем покупать два средства по отдельности, и удобнее в применении.
Что обязательно нужно делать при использовании адапалена
| Средство | Почему |
| Спф утром | Адапален делает кожу чувствительной к солнцу. Ультрафиолетовое излучение разрушает адапален и вызывает пигментацию. Наносите средство каждое утро, даже в пасмурную погоду. |
| Увлажнение | Адапален сушит кожу и нарушает кожный барьер. Без увлажнения — шелушение, раздражение, риск прекращения курса лечения |
| Терпение | Результат виден через 8–12 недель. Пропуски и срывы сводят прогресс на нет |
| Вода | Кожа нуждается в увлажнении. Без воды защитный барьер не восстанавливается |
Чего ожидать
| Период | Что будет |
| 1-2 недели | Адаптация, возможно покраснение, шелушение |
| 3-4 недели | Обострение. Высыпания могут усилиться |
| 5-8 недель | Кожа начинает очищаться |
| 9-12 недель | Стабильный результат. Комедоны исчезают, воспаления уменьшаются |
Итог
Адапален — это процесс, а не мгновенный результат. Нужно время: клеточный цикл кожи занимает 28 дней, а для устойчивого очищения пор требуется 8–12 недель.Если вам нужен конкретный пример ухода за кожей во время курса адапалена, вот что бы я посоветовал
Увлажнение
Спф
Но лучше подбирайте все это под свой тип кожи, это больше подходит под жирную кожу,так как не забивают поры,некомедогенные.
UDP:Если кому-то нужны ссылки на исследования по которым делал гайд
pmc.ncbi.nlm.nih.gov
www.nature.com
jddonline.com
Увлажнение
Спф
Но лучше подбирайте все это под свой тип кожи, это больше подходит под жирную кожу,так как не забивают поры,некомедогенные.
UDP:Если кому-то нужны ссылки на исследования по которым делал гайд
Efficacy and Safety of a Fixed-Dose Combination Gel with Adapalene 0.1% and Clindamycin 1% for the Treatment of Acne Vulgaris (CACTUS): A Randomized, Controlled, Assessor-Blind, Phase III Clinical Trial - PMC
Combination therapy is required for the treatment of moderate acne vulgaris. However, patient compliance in applying multiple topical formulations is poor. To assess the efficacy and safety of a fixed-dose combination gel with adapalene 0.1% and ...
pmc.ncbi.nlm.nih.gov
Comparative efficacy of clindamycin phosphate with benzoyl peroxide versus clindamycin phosphate with adapalene in acne vulgaris: a systematic review and meta-analysis - Scientific Reports
Acne vulgaris is a common skin condition that significantly impacts both physical appearance and mental well-being. Acne, being a chronic skin condition, often requires continuous treatment. This study aims to evaluate the efficacy and safety of clindamycin phosphate 1.2%/benzoyl peroxide 3%...
www.nature.com
Ceramide-Containing Adjunctive Skin Care for Skin Barrier Restoration During Acne Vulgaris Treatment - JDDonline - Journal of Drugs in Dermatology
INTRODUCTION Acne vulgaris is a chronic inflammatory skin disease of the pilosebaceous unit, characterized by permeability barrier dysfunction and reduced ceramide levels in the stratum corneum.1,2 Unfortunately, many acne medications,...
jddonline.com
Last edited:
