Boyun çalismak

[Deleted member 87737]

kac aya gelisiyor bu lavuk

 

[ogrepilled]

roidliysen sakasız 1 haftada allah gibi oluyor naturalken hic calısmadım

 

[ogrepilled]

1 hafta overtrain olacak sekilde calıs sadece dene ama boynunu gram hareket ettiremiyorsun

 

[Deleted member 87737]

roidliysen sakasız 1 haftada allah gibi oluyor naturalken hic calısmadım

1 hafta overtrain olacak sekilde calıs sadece dene ama boynunu gram hareket ettiremiyorsun

hareket ettiremiyim nolcakta roidli 1 haftaysa natural 1.5 ay falandir ama kasi dinlendirmeye birakmak daha mantikli degil mi olum haftada 5 calisip 2 gun dinlendiriyom ben

 

[ogrepilled]

hareket ettiremiyim nolcakta roidli 1 haftaysa natural 1.5 ay falandir ama kasi dinlendirmeye birakmak daha mantikli degil mi olum haftada 5 calisip 2 gun dinlendiriyom ben

iste ben roidli oldugum icin overtrain olmuyorum kasın recovery sureci hizlaniyor

 

[Deleted member 87737]

yok roid moid sonra 30 da olecem bizim ailede karaciger yetmezligi bobrek yetmezligi var

 

[menas]

kac aya gelisiyor bu lavuk

Çok hızlı gelişen bi
Kas ama hızlı kaybediyosun aleti var ondan alınca çalışmaya başlicam