Co polecacie na deficyt kaloryczny?

[ezet]

Title

Mam na myśli jedzenie tak żebym mógł naliczyć sobie kalorie węgle itp. Kodem kreskowym (liczę kalorie w Fitatu) a ni chuja nie chce mi się ważyć wszystkiego

 

[heweliusz]

Jak ci sie nie chce wazyc produktow co zajmuje 10sekund to watpie ze bedzie ci sie chcialo trzymac diete przez sensowny czas odpusc se albo zmien mindset

 

[mxkon]

Title

Mam na myśli jedzenie tak żebym mógł naliczyć sobie kalorie węgle itp. Kodem kreskowym (liczę kalorie w Fitatu) a ni chuja nie chce mi się ważyć wszystkiego

fitatu jest dowalone

 

[mxkon]

Title

Mam na myśli jedzenie tak żebym mógł naliczyć sobie kalorie węgle itp. Kodem kreskowym (liczę kalorie w Fitatu) a ni chuja nie chce mi się ważyć wszystkiego

w fitatu mozesz liczyc kodem kreskowym

 

[ezet]

w fitatu mozesz liczyc kodem kreskowym

Już używam problem jest taki że choćby jak sobie zjem obiad zrobiony przez rodziców to nie wiem ile dać że zjadłem. Normalnie używam GrokAI żeby policzyć białko tłuszcze węgle etc ale jest to BARDZO męczące

 

[ezet]

Jak ci sie nie chce wazyc produktow co zajmuje 10sekund to watpie ze bedzie ci sie chcialo trzymac diete przez sensowny czas odpusc se albo zmien mindset

Nie to że mi się nie chce ale mam 16 lat i po prostu mój ojciec z którym mieszkam nie szanuje tego że staram się odchudzać. Licze każdą kalorie ale nie zawsze jestem pewien ile mam dać kalori

 

[mxkon]

Nie to że mi się nie chce ale mam 16 lat i po prostu mój ojciec z którym mieszkam nie szanuje tego że staram się odchudzać. Licze każdą kalorie ale nie zawsze jestem pewien ile mam dać kalori

Jak pomylisz się o jakieś 50 codziennie to to nic nie zmieni

 

[Deleted member 158905]

Title

Mam na myśli jedzenie tak żebym mógł naliczyć sobie kalorie węgle itp. Kodem kreskowym (liczę kalorie w Fitatu) a ni chuja nie chce mi się ważyć wszystkiego

reta + prawdziwe jedzenia nie jakieś kurwa naliczenie węgli mamy 2026 japierdole

 

[ezet]

reta + prawdziwe jedzenia nie jakieś kurwa naliczenie węgli mamy 2026 japierdole

Co to reta?

 

[Deleted member 158905]

Co to reta?

japierdole, peptyd na bf loss, przyśpiesza metabolizm i jesteś mniej głodny japierdole skąd ty się urwałeś

 

[BigBallsLarry]

surowe mleko i wątroba

 

[fi93]

Title

Mam na myśli jedzenie tak żebym mógł naliczyć sobie kalorie węgle itp. Kodem kreskowym (liczę kalorie w Fitatu) a ni chuja nie chce mi się ważyć wszystkiego

Jak ci sie ważyć nie chce co zajmuje ile tam 10s? To powodzenia xd ja jem czasem jogurt grecki z granolą jako taki dodatek bez większego bloatu