Cuanta agua deberia tomar al dia?

[sebashate]

Generalmente tomo 4l de agua o mas al dia, no forzo a mi cuerpo a tomar esa agua, simplemente me da mucha sed en el dia, me llevo una botella de 1.5l al gimnasio y para cuando regreso a casa ya me la acabe, tambien tomo de esos galones de agua enteros, esta bien?

 

[pachi]

Generalmente tomo 4l de agua o mas al dia, no forzo a mi cuerpo a tomar esa agua, simplemente me da mucha sed en el dia, me llevo una botella de 1.5l al gimnasio y para cuando regreso a casa ya me la acabe, tambien tomo de esos galones de agua enteros, esta bien?View attachment 5566476

si amigo toma el agua que tu cuerpo te pida aunque no te excedas

 

[.Orbital]

5litros de mi leche

 

[sebashate]

5litros de mi leche

de seguro esta vencida

 

[vantaa_s]

Generalmente tomo 4l de agua o mas al dia, no forzo a mi cuerpo a tomar esa agua, simplemente me da mucha sed en el dia, me llevo una botella de 1.5l al gimnasio y para cuando regreso a casa ya me la acabe, tambien tomo de esos galones de agua enteros, esta bien?View attachment 5566476

Creo que depende cuantos años tienes y cuanto pesas y/o altura

 

[ZygoRR]

Generalmente tomo 4l de agua o mas al dia, no forzo a mi cuerpo a tomar esa agua, simplemente me da mucha sed en el dia, me llevo una botella de 1.5l al gimnasio y para cuando regreso a casa ya me la acabe, tambien tomo de esos galones de agua enteros, esta bien?View attachment 5566476

me pasa lo mismo
nunca me sacio de agua tomo demasiada
asi que creo que es normal la verdad
pues nunca he tenido problemas