diyet güncelleme

[retawillfixme]

önerilerinizi dikkate alarak bugün kalori alımımı 1400 e çıkardım. dün kafein çarptı (eskiden çok toleransım vardı ondan bi kaç aydır 0 kafeinim) bugün daha az alayım dedim kafeinsiz geçmiyo açlık. neyse böyle devam vitaminsizlikten ölmezsek.

 

[hanma lover]

önerilerinizi dikkate alarak bugün kalori alımımı 1400 e çıkardım. dün kafein çarptı (eskiden çok toleransım vardı ondan bi kaç aydır 0 kafeinim) bugün daha az alayım dedim kafeinsiz geçmiyo açlık. neyse böyle devam vitaminsizlikten ölmezsek.

senin bf kac suan bu kadar kötü besleniyosun amk ya %60 felan mi

 

[retawillfixme]

senin bf kac suan bu kadar kötü besleniyosun amk ya %60 felan mi

30

 

[hanma lover]

30

Hedef ne 1400 kalori çok az değil mi

 

[retawillfixme]

Hedef ne 1400 kalori çok az değil mi

baya boş yaptım 10bf falan

 

[hanma lover]

.

 

[retawillfixme]

Gl kanka umarım hedefine ulasirsin

silsene replyı

 

[retawillfixme]

.

orayı değil la benim kısım

 

[hanma lover]

orayı değil la benim kısım

Hallettim

 

[retawillfixme]

sağol
arada gaza geliyom böyle kb

 

[hanma lover]

sağol
arada gaza geliyom böyle kb

Forumda gaza gelmeyen mi var amk dert etme böyle şeyleri

 

[retawillfixme]

Forumda gaza gelmeyen mi var amk dert etme böyle şeyleri

sen roidliyon mu

 

[hanma lover]

sen roidliyon mu

Pembe gotluyum kanka aromasine zor basladim amk

 

[retawillfixme]

Pembe gotluyum kanka aromasine zor basladim amk

yaş kaçki?

 

[hanma lover]

yaş kaçki?

15

 

[retawillfixme]

15

kork zaten bu yaşta başlanır mı amk gerek yok bence

 

[hanma lover]

kork zaten bu yaşta başlanır mı amk gerek yok bence

Doğru diyorsunda pembe götlü olmasam roidlerdim direk big nerf amk swaggy olmak vardı

 

[retawillfixme]

Doğru diyorsunda pembe götlü olmasam roidlerdim direk big nerf amk swaggy olmak vardı

ömür boyu trt gerek yok boşver