Diyetim hakkında.

[Auchelius]

Beyler şuanlık diyet bu 4 haftada sadece 2-3 kilo alabildim amk.

Bf mi tahmin edin bide.

 

[Deleted member 159303]

Knk sen megaladon musun

 

[Serialsuicide]

Beyler şuanlık diyet bu 4 haftada sadece 2-3 kilo alabildim amk.

Bf mi tahmin edin bide.

27 falan

 

[Auchelius]

Knk sen megaladon musun

Kanka 52.5 dan 54 e çıkabilmisim anani avradini sikeyim ya

27 falan

11 bf kanka

 

[Serialsuicide]

Kanka 52.5 dan 54 e çıkabilmisim anani avradini sikeyim ya

11 bf kanka

185 52 kilo musun

 

[Deleted member 276365]

Beyler şuanlık diyet bu 4 haftada sadece 2-3 kilo alabildim amk.

Bf mi tahmin edin bide.

Çok kiloluysan veya kaslıysan yavaş kilo alman normal değil mi

 

[Auchelius]

185 52 kilo musun

54*

 

[Deleted member 159303]

Kanka 52.5 dan 54 e çıkabilmisim anani avradini sikeyim ya

Gün içinde neler yapıyorsunki

 

[meynet]

54*

Doktora falan gittin mi

 

[Deleted member 81995]

 

[Auchelius]

Gün içinde neler yapıyorsunki

Hiç birşey yapmadan bazal metobolizma yüzünden en az tahmini 2-2.5k kalori eritiyorumdur.

Doktora falan gittin mi

bir yararı olmadı şu ana kadar siklerine bile takmadılar.

Bide kadir şekerci olayı gibi olmasın diye önlem almak lazım @churmaxxed @ZerefDragnee1l

 

[Auchelius]

View attachment 4366287

Gel lan mog battle amina kodugum

 

[Deleted member 81995]

Gel lan mog battle amina kodugum

LAnnnnN BÖCEK

 

[Deleted member 251512]

Hiç birşey yapmadan bazal metobolizma yüzünden en az tahmini 2-2.5k kalori eritiyorumdur.

bir yararı olmadı şu ana kadar siklerine bile takmadılar.

Bide kadir şekerci olayı gibi olmasın diye önlem almak lazım @churmaxxed @ZerefDragnee1l

Kanka dalga geçmiyom yanlış anlamada o kiloda nası kalabiliyon la ben 177 yim 60 ın altına düşemiyorum vücudum izin vermiyor şuan 68 im küçüklükten beri zayıf kalınca mı öyle oluyor

 

[Auchelius]

Kanka dalga geçmiyom yanlış anlamada o kiloda nası kalabiliyon la ben 177 yim 60 ın altına düşemiyorum vücudum izin vermiyor şuan 68 im

Sadece tiroit hormonun hızlı olsun brutal.

 

[jsbera]

Kanka dalga geçmiyom yanlış anlamada o kiloda nası kalabiliyon la ben 177 yim 60 ın altına düşemiyorum vücudum izin vermiyor şuan 68 im küçüklükten beri zayıf kalınca mı öyle oluyor

Kanka vücut kilo almasına izin vermezken düşmesine de izin vermiyor diye biliyorum kendimden biliyom bende kilo almaya çalışırken aldirmiyodu orosbucocu ama 69.9 altına da düşürmüyor naparsan yap


Mucize gerçekleşti galiba aq birden kilo almaya başladım ayda 5 kilo aldım şimdi nasıl yaptığımdan haberim yok aynı şekil yiyorum sadece

 

[Deleted member 251512]

Sadece tiroit hormonun hızlı olsun brutal.

Her gün böyle yesen imkanı yok kilo almamanın daha önceden bi gün çok yiyip öbür gün az yiyorsundur ondan çok yesende alamıyormuşsun gibi oluyodur ben hiç yaşamadım tabi hayvan olduğum için hep midemi tuttum

Kanka vücut kilo almasına izin vermezken düşmesine de izin vermiyor diye biliyorum kendimden biliyom bende kilo almaya çalışırken aldirmiyodu orosbucocu ama 69.9 altına da düşürmüyor naparsan yap


Mucize gerçekleşti galiba aq birden kilo almaya başladım ayda 5 kilo aldım şimdi nasıl yaptığımdan haberim yok aynı şekil yiyorum sadece

Kalori sayarak düzenli yemeye başlarsan günlük ihtiyacından alıp yakmazsan her türlü alırsın ztn

 

[jsbera]

Kalori sayarak düzenli yemeye başlarsan günlük ihtiyacından alıp yakmazsan her türlü alırsın ztn

Önceden şeker hiç yemiyordum pimple çıkarmasın diye

Şimdi 2 aydır her gördüğümü yiyom hazır şekerler gıdalar metabolizmami yavaslattigi için mi böyle oluyor acaba

 

[jsbera]

birde 5 aydır spor kaydına birşey yapmıyorum o çok hızlı kilo verdiriyo

 

[Auchelius]

Kanka vücut kilo almasına izin vermezken düşmesine de izin vermiyor diye biliyorum kendimden biliyom bende kilo almaya çalışırken aldirmiyodu orosbucocu ama 69.9 altına da düşürmüyor naparsan yap


Mucize gerçekleşti galiba aq birden kilo almaya başladım ayda 5 kilo aldım şimdi nasıl yaptığımdan haberim yok aynı şekil yiyorum sadece

Kanka ne yapsam bilmiyorum gerçekten çok sinir bozucu bir durum yani işin garip yanida gym’e yazilmistim 2-3 ay gittim
Bench 77.5 kg 6 tekrar
Leg press 160 kg 6 tekrar
Barla bench presstede 27.5kg 8-10 tekrar atiyordum.

Testom acaba kaçtır onu merak ediyorum fazla bf falanda yok estrojende fazla değil herhalde bi 600 var mıdır? @Resistance. @ZerefDragnee1l

 

[jsbera]

Kanka ne yapsam bilmiyorum gerçekten çok sinir bozucu bir durum yani işin garip yanida gym’e yazilmistim 2-3 ay gittim
Bench 77.5 kg 6 tekrar
Leg press 160 kg 6 tekrar
Barla bench presstede 27.5kg 8-10 tekrar atiyordum.

İyi de atıyorsun aslında la niue böyle aq

Bilmiyorum harbi tek mânâ öbürkü gün yememen olabilir

 

[Deleted member 251512]

Kanka ne yapsam bilmiyorum gerçekten çok sinir bozucu bir durum yani işin garip yanida gym’e yazilmistim 2-3 ay gittim
Bench 77.5 kg 6 tekrar
Leg press 160 kg 6 tekrar
Barla bench presstede 27.5kg 8-10 tekrar atiyordum.

Testom acaba kaçtır onu merak ediyorum fazla bf falanda yok estrojende fazla değil herhalde bi 600 var mıdır? @Resistance. @ZerefDragnee1l

Yarın acıcam ya adam gibi weight loss weight gain guide

 

[Resistance.]

Kanka ne yapsam bilmiyorum gerçekten çok sinir bozucu bir durum yani işin garip yanida gym’e yazilmistim 2-3 ay gittim
Bench 77.5 kg 6 tekrar
Leg press 160 kg 6 tekrar
Barla bench presstede 27.5kg 8-10 tekrar atiyordum.

Testom acaba kaçtır onu merak ediyorum fazla bf falanda yok estrojende fazla değil herhalde bi 600 var mıdır? @Resistance. @ZerefDragnee1l

ölçmedim ki amınaaaa

 

[pashanimair]

Kanka ne yapsam bilmiyorum gerçekten çok sinir bozucu bir durum yani işin garip yanida gym’e yazilmistim 2-3 ay gittim
Bench 77.5 kg 6 tekrar
Leg press 160 kg 6 tekrar
Barla bench presstede 27.5kg 8-10 tekrar atiyordum.

Testom acaba kaçtır onu merak ediyorum fazla bf falanda yok estrojende fazla değil herhalde bi 600 var mıdır? @Resistance. @ZerefDragnee1l

testo cope prolaktine odaklan

 

[Auchelius]

Some people die of thirst while others drown

@churmaxxed @retawillfixme @senualF @Dathomirian Zabrak @Serialsuicide

testo cope prolaktine odaklan

karicigim rakip eliyor

 

[pashanimair]

Some people die of thirst while others drown

@churmaxxed @retawillfixme @senualF @Dathomirian Zabrak @Serialsuicide

karicigim rakip eliyor

ciddiyim amk prolaktin fazlaysa test yüksek olsa bile belirtilerino hissedemezsin

 

[Auchelius]

ciddiyim amk prolaktin fazlaysa test yüksek olsa bile belirtilerino hissedemezsin

Benim canım karım ne kadar tatlisin sen bide yardımcı oluyor bana.

 

[Kayra139]

Sadece tiroit hormonun hızlı olsun brutal.

Kilo almakta zorlanmanın onunla mı alakası var aynı kiloyuz btw bende aynı şekilde kilo alamıyorum

 

[Deleted member 185196]

Hiç birşey yapmadan bazal metobolizma yüzünden en az tahmini 2-2.5k kalori eritiyorumdur.

bir yararı olmadı şu ana kadar siklerine bile takmadılar.

Bide kadir şekerci olayı gibi olmasın diye önlem almak lazım @churmaxxed @ZerefDragnee1l

hastalık kanka seninki haberin olsun 1.85 t4 diye bişey yok

 

[zeggo]

Beyler şuanlık diyet bu 4 haftada sadece 2-3 kilo alabildim amk.

Bf mi tahmin edin bide.

glikojen depolarını sikim senin 600 carb ne amk

 

[Deleted member 185196]

neler yiyosun

 

[Auchelius]

neler yiyosun

Ananı

 

[Deleted member 185196]

Ananı

ulan ya

 

[Auchelius]

ulan ya

1 kg hurma
Fındık,Ceviz,kaju
Yulaf,Pilav
Et,Tavuk
Fıstık ezmesi,Nutella
Yeşillik,muz,mandalina çoğu meyve cart curt.
İçecek sadece su

 

[retawillfixme]

1 kg hurma
Fındık,Ceviz,kaju
Yulaf,Pilav
Et,Tavuk
Fıstık ezmesi,Nutella
Yeşillik,muz,mandalina çoğu meyve cart curt.
İçecek sadece su

 

[Deleted member 185196]

1 kg hurma
Fındık,Ceviz,kaju
Yulaf,Pilav
Et,Tavuk
Fıstık ezmesi,Nutella
Yeşillik,muz,mandalina çoğu meyve cart curt.
İçecek sadece su

çok sıkıcısın biliyo musun

 

[Auchelius]

çok sıkıcısın biliyo musun

Doğrudur çok sikiciyim

 

[Deleted member 185196]

Doğrudur çok sikiciyim

thug life yedim aq

 

[Auchelius]

thug life yedim aq

Gel bide benim yarrami ye kk tam olsun

 

[Serialsuicide]

1 kg hurma
Fındık,Ceviz,kaju
Yulaf,Pilav
Et,Tavuk
Fıstık ezmesi,Nutella
Yeşillik,muz,mandalina çoğu meyve cart curt.
İçecek sadece su

1kg hurma ne amk

 

[Auchelius]

1kg hurma ne amk

Peygamber maxxing gizli method islammaxxerlar toplanin @Resistance. @jsbera @Kayra139 @churmaxxed

 

[retawillfixme]

Peygamber maxxing gizli method islammaxxerlar toplanin @Resistance. @jsbera @Kayra139 @churmaxxed

ben de müslümanım da şu foto her seferinde yarıyo amk

 

[Serialsuicide]

Peygamber maxxing gizli method islammaxxerlar toplanin @Resistance. @jsbera @Kayra139 @churmaxxed

bu churmaxxed ve resistance her şeyde var amk

 

[Auchelius]

bu churmaxxed ve resistance her şeyde var amk

Kürt olmak bir kelime değil bir yaşam biçimidir

@Resistance. @churmaxxed @kurdistan @Serialsuicide @Yagiz8928 @growthplatessss111 @jsbera @recai iskender

 

[Deleted member 81995]

Gel bide benim yarrami ye kk tam olsun

lan zargana böcEk deca kullan ve 1kg oilav ye teorisi

 

[Deleted member 81995]

Kürt olmak bir kelime değil bir yaşam biçimidir

@Resistance. @churmaxxed @kurdistan @Serialsuicide @Yagiz8928 @growthplatessss111 @jsbera @recai iskender

bütün köyünü etiketledi eleman

 

[flows5991]

bu churmaxxed ve resistance her şeyde var amk

adam bizi seviyor kıskanma

 

[Auchelius]

bütün köyünü etiketledi eleman

Ananida etiketliyiyeyim tam olsun o zaman

 

[flows5991]

Kürt olmak bir kelime değil bir yaşam biçimidir

@Resistance. @churmaxxed @kurdistan @Serialsuicide @Yagiz8928 @growthplatessss111 @jsbera @recai iskender

ha gayret recaiyi biraz daha etiketlersen kış uykusundan uyanacak

 

[Deleted member 81995]

Ananida etiketliyiyeyim tam olsun o zaman

ya mk cocugu 50 kilonla sen kimi etiketliyorsun git why not me diye agla 31 cek