duzelmiyor

[Deleted member 87737]

uyku duzeni duzelmiyor amk

 

[Deleted member 87737]

nasi duzeltcez taktik??

 

[Deleted member 87449]

Bende tam düzelttim Sivri sinekler ısırıyor çıldıracam

 

[Deleted member 87737]

Bende tam düzelttim Sivri sinekler ısırıyor çıldıracam

kov sivri sinek spreyi wardi ona gelmiyolar

 

[Deleted member 87737]

ben bide ciplak yatiom sikimi issirsalar yarragi yerim

 

[maarda]

Uyku hapı kullansanıza amk

 

[Deleted member 86491]

ben bide ciplak yatiom sikimi issirsalar yarragi yerim

Annen bir anda odaya girip senin falcatayi dimdik pozisyonda ruyalanip yataga akitmis halde görse nasil hissederdin ailenle yasiyomusun o da onemli

 

[Menas]

nasi duzeltcez taktik??

Sabahla sonra akşam 23:00-00:00 gibi uyu

 

[Deleted member 70692]

Sabahla sonra akşam 23:00-00:00 gibi uyu

Calısmıyoe bu

 

[Deleted member 48755]

Calısmıyoe bu

calisiyo amk

 

[Deleted member 86491]

Sabahla sonra akşam 23:00-00:00 gibi uyu

Sabahlasin sonra öğlen bayilacak gibi olup gece 11-12ye kadar uyusun bi anda tekrar kalksın aha uyku düzeni yine yarrağı yedi

 

[Deleted member 87737]

Sabahla sonra akşam 23:00-00:00 gibi uyu

calismiyo ertesi gun saat 2 de kalkiyom

 

[Menas]

Sabahlasin sonra öğlen bayilacak gibi olup gece 11-12ye kadar uyusun bi anda tekrar kalksın aha uyku düzeni yine yarrağı yedi

Abi dayanması lazım işte

 

[Menas]

Hardcore idman at akşam yatağa nasıl giriyon gör

 

[Deleted member 87737]

Hardcore idman at akşam yatağa nasıl giriyon gör

dahada uyuyom iste 9 da uyursam kalkisim 2 3 oluyor

 

[Deleted member 86491]

Abi dayanması lazım işte

Dayanamaz kanka dayansa bile başladı göz altı morlugu problemi cilt problemleri vücut uykuda kendini yeniliyor

 

[Deleted member 87737]

Dayanamaz kanka dayansa bile başladı göz altı morlugu problemi cilt problemleri vücut uykuda kendini yeniliyor

yav 2 gunnduzeliyor aslinda sonra yine yarra yiyo

 

[Menas]

Dayanamaz kanka dayansa bile başladı göz altı morlugu problemi cilt problemleri vücut uykuda kendini yeniliyor

1 günlüğüne yapıcak zaten

 

[Menas]

yav 2 gunnduzeliyor aslinda sonra yine yarra yiyo

Gün içinde olabildiğinxe aktif olcan belli bir saatte hergün yataktca olcan 1 saat öncede televizyon telefon vs ışıkları kapatcan ağır yemek yemicen uykudan önce