El bonesmashing si funciona

[ZygoRR]

LES RECOMIENDO HACERLO
PERO
con muchisimo cuidado ya que es cierto que al usar mucha fuerza esto te puede causar duras asimetrias como tambien podrias incluso golpear un nervio y creeme que NO QUIERES ESO.
Lo que QUIERES ES:
Enfocarte en repeticiones mas que en fuerza para que asi se te inflame el hueso el cual golpeas
Esto dara la apariencia de una mayor densidad osea pero es solo superficial, si se te aparecen areas rojas es lo normal pero si sientes dolor muy intenso o ves pequeñas "BOLAS" en tu rostro PARA
Ya que eso indica que estas usando demasiada fuerza y es riesgoso.
Si quieren basado en mi experiencia puedo soltar una mini guia de como hacer bone smashing correctamente y de forma SEGURA basado en mi propia experiencia, claro, tambien con el minimo dolor, tiempo y duracion de cada rutina ya que la mayoria lo hace mal

Gracias por ver (perdon por el low effort)

 

[involutanrycelibate]

Más esfuerzo que la mayoría de post amigo mirin

 

[nnnachx2]

buen post pero deberias investigar mucho para hacerlo realmente, los iqlets dicen q no sirve pero realmente nunca lo probaron y no investigaron lo suficiente, no es solo pegarte y ya, buen post igualmente niggi

 

[Patrick.]

Yo ya hice un post probando el bonesmashing probando si es cope o no ya llevo varios dias sin subir la p3 si veo resultados notables la verdad

 

[ZygoRR]

Yo ya hice un post probando el bonesmashing probando si es cope o no ya llevo varios dias sin subir la p3 si veo resultados notables la verdad

Es que ya dije que si funciona pero hay muchisimos iqlets que ni saben lo que hacen

 

[Patrick.]

Es que ya dije que si funciona pero hay muchisimos iqlets que ni saben lo que hacen

Por eso hago el post bruh
Realmente ya dije en mi anterior post con fotos

No me importa si dicen que no funciona o no lo voy a intentar por 6 meses para demostrar si es cope o no si no es cope

Posiblemente haga un thread en la seccion gringa con todo el progreso