Es cope intentar seguir durmiendo bien a mis 18 años?

[Another_Loser]

Tengo hábitos de sueño horribles e intento mejorarlos ,pero me cuestionó si ya cerrada mi pubertad y ya siendo prácticamente un adulto esto solo sería mínimo , es decir soy conciente de lo que conlleva pero deverdad vale la pena hacerlo a esta edad?

 

[Nikmaxxer]

Siempre vale la pena,el sueño es vital

 

[involutanrycelibate]

Si vale muchísimo la pena tener un sueño independientemente de tu edad no necesariamente por que no te sigas desarrollando tienes que dormir mal va a hacer que te veas peor y tus indicadores de salud qué son importantes van a ser peores (sleep is law)

 

[SUB5FROMAGARTHA]

Tengo hábitos de sueño horribles e intento mejorarlos ,pero me cuestionó si ya cerrada mi pubertad y ya siendo prácticamente un adulto esto solo sería mínimo , es decir soy conciente de lo que conlleva pero deverdad vale la pena hacerlo a esta edad?

No solo es para altura través regeneración celular si eres gymcell ya lo sabrías aparte si esas en este foro no creo que tengas mucha vida social ora que valga la pena desvelarte jbl