Fitness mı boks mu

[frewx0]

Kas oranım pek fazla değil sizce önce kol kası kazanmak için fitness başlamak dahami mantıklı olur boks başlayıp hep vuruş tekniklerini vs öğrenmek istiyorum tavsiyeniz nelerdir boksu extra olarak çevre amaçlı çok istiyorum

 

[googlegemini]

2side yapılabilir.illa birini yapacaksan boksa başla bambaşka bir olay çünkü boks
Bide boks yaparkende kolların ve omuzların gelişecek zaten

 

[Unique4]

Kas oranım pek fazla değil sizce önce kol kası kazanmak için fitness başlamak dahami mantıklı olur boks başlayıp hep vuruş tekniklerini vs öğrenmek istiyorum tavsiyeniz nelerdir boksu extra olarak çevre amaçlı çok istiyorum

İkisini de yaptım boksta vücudun istediğin gibi gelişmeyecek ve çevre yapmak için gidiyosan o düşündüğün kadar kolay değil. Tamamen amacına bağlı bu sorunun cevabı

 

[yalnizucube3535]

Hangisinden keyif alıyorsan eğer kas oranın ve vücudunun durumu kötüyse kesinlikle ilk fitness'a git belli bir kütle koy öyle boks'a başla. 3 ay fullbody fitness ile hafif toparlayıp boksta bir süre takılabilirsin ama şunu unutma boksta kendine kütle koyamazsın ama o dövüş bilme özgüvenini tadarsın.
Boks : Dövüşebilmeyi öğrenmek (özgüven patlaması) / Vücudun ortalama olucak kas kütlesi pek koyamazsın
Fitness : Kas kütlesi koyarsın özgüvenin patlar dış görünüşün artar fakat dövüşmeyi bilmezsin.

Sonuç: 6 ay fitness ile kütleni kas oranını toparla 3 ay boksa yazıl temel öğren sonra fitness devam ikisini bir sakın götürme iğrenç bir duruma düşersin

 

[levisko]

boks + calistenics yap bence. ben haftada 3 gun boks salonuna gidiyodum diger gunlerde 100 barfiks 200 dips hedefim felan oluyodu onlari tamamliyodum gayette iyi gelisiyodum. ama senin amacin onkol kasi kazanmak galiba. reverse curl, wrist curl, dead hang gibi hareketler yardimci olur onun icinde.

 

[nikolata]

Kas oranım pek fazla değil sizce önce kol kası kazanmak için fitness başlamak dahami mantıklı olur boks başlayıp hep vuruş tekniklerini vs öğrenmek istiyorum tavsiyeniz nelerdir boksu extra olarak çevre amaçlı çok istiyorum

Kiz cekmek=kas yapmak
Erkek cekmek=boks

 

[ankaranin_adami]

Kas oranım pek fazla değil sizce önce kol kası kazanmak için fitness başlamak dahami mantıklı olur boks başlayıp hep vuruş tekniklerini vs öğrenmek istiyorum tavsiyeniz nelerdir boksu extra olarak çevre amaçlı çok istiyorum

fitness yap oranın tuvaletinde bok görürsen ye

 

[eniyiguresci]

boks

 

[frewx0]

boks + calistenics yap bence. ben haftada 3 gun boks salonuna gidiyodum diger gunlerde 100 barfiks 200 dips hedefim felan oluyodu onlari tamamliyodum gayette iyi gelisiyodum. ama senin amacin onkol kasi kazanmak galiba. reverse curl, wrist curl, dead hang gibi hareketler yardimci olur onun icinde.

Teşekkür ederim reisim cansın

 

[frewx0]

Hangisinden keyif alıyorsan eğer kas oranın ve vücudunun durumu kötüyse kesinlikle ilk fitness'a git belli bir kütle koy öyle boks'a başla. 3 ay fullbody fitness ile hafif toparlayıp boksta bir süre takılabilirsin ama şunu unutma boksta kendine kütle koyamazsın ama o dövüş bilme özgüvenini tadarsın.
Boks : Dövüşebilmeyi öğrenmek (özgüven patlaması) / Vücudun ortalama olucak kas kütlesi pek koyamazsın
Fitness : Kas kütlesi koyarsın özgüvenin patlar dış görünüşün artar fakat dövüşmeyi bilmezsin.

Sonuç: 6 ay fitness ile kütleni kas oranını toparla 3 ay boksa yazıl temel öğren sonra fitness devam ikisini bir sakın götürme iğrenç bir duruma düşersin

İkisini bir yapmayi düşünüyordum tamda teşekkür ederim kingo

 

[frewx0]

İkisini de yaptım boksta vücudun istediğin gibi gelişmeyecek ve çevre yapmak için gidiyosan o düşündüğün kadar kolay değil. Tamamen amacına bağlı bu sorunun cevabı

Bizim buralarda tüm boksörler Yahudi gibi birbirini savunuyor ondan mantıklı gelmişti

 

[Turanmethod]

boks + calistenics yap bence. ben haftada 3 gun boks salonuna gidiyodum diger gunlerde 100 barfiks 200 dips hedefim felan oluyodu onlari tamamliyodum gayette iyi gelisiyodum. ama senin amacin onkol kasi kazanmak galiba. reverse curl, wrist curl, dead hang gibi hareketler yardimci olur onun icinde.

antreman programımiz ayni la bende yaz boyu 100 barfiks 100 sinav 30-40 civari dips atiyordum

 

[Turanmethod]

Kas oranım pek fazla değil sizce önce kol kası kazanmak için fitness başlamak dahami mantıklı olur boks başlayıp hep vuruş tekniklerini vs öğrenmek istiyorum tavsiyeniz nelerdir boksu extra olarak çevre amaçlı çok istiyorum

boks mantikli aga onu sec dovusmeyi bilmek cidden onemli yks olmasaydi baslardim bende

 

[jsbera]

Kas oranım pek fazla değil sizce önce kol kası kazanmak için fitness başlamak dahami mantıklı olur boks başlayıp hep vuruş tekniklerini vs öğrenmek istiyorum tavsiyeniz nelerdir boksu extra olarak çevre amaçlı çok istiyorum

yaşın kaç

 

[Demirs]

boks

Boklar

 

[erlang]

2 sene boks yaptım şuan pişmanım

 

[Demirs]

2 sene boks yaptım şuan pişmanım

Neden

 

[eniyiguresci]

2 sene boks yaptım şuan pişmanım

Neden mesela

 

[erlang]

Neden

Neden mesela

Gelişim döneminde aşırı mekanik stres yüz gelişimi açısından sakıncalı

 

[eniyiguresci]

Gelişim döneminde aşırı mekanik stres yüz gelişimi açısından sakıncalı

Gelim döneminde yapabileceğin en iyi şey boks

 

[erlang]

Gelim döneminde yapabileceğin en iyi şey boks

Tartışılır

 

[eniyiguresci]

Tartışılır

Ulan gel la pm tartışalım o zaman

 

[levisko]

antreman programımiz ayni la bende yaz boyu 100 barfiks 100 sinav 30-40 civari dips atiyordum

ben calisthenics i salmak zorunda kaldim 2 yil once

 

[yalnizucube3535]

Gelişim döneminde aşırı mekanik stres yüz gelişimi açısından sakıncalı

buna bende katılıyorum 5 ay kadar bir kick boks geçmişim oldu hele türkiyede düzgün sparring yapan eleman yok pata küte dalıyorlar ha hoş evet kawga dövüş erkeklik falan ama ama o kafaya yüze alınan darbeler uzun dönemde sıkıntı çıkarır düzgün bir yerdeyseniz dert edilcek mevzu değil gene de bence gidilmesi lazım

 

[erlang]

Ulan gel la pm tartışalım o zaman

Zamanım yok valla açıkçası tartışmak da zaman kaybı.Herkes kendi doğrusunu uygulasın.Ben deneyimlerimden yola çıkarak bir tespit yaptım sadece.