Гайд на снижение инсулина

[kevinmiller]

Как понизить инсулин

Повышенный инсулин пиздец как влияет на прыщи(в плохом смысле)
Что-бы понизить его (без препаратов) вам нужно

1. Делать перерывы между приёмами пищи и между этими перерывами вам нужно двигаться (много)

2. Вам нужно снизить сахар(сахзам,фруктозу)

3. Интервальное голодание

4. Хороший сон

5. и просто много движений

 

[justgoy]

Низкий вклад + маленький,не информативный пост

 

[kevinmiller]

Низкий вклад + маленький,не информативный пост

А что ещё нужно для понижения(без препаратов)

 

[Eyesfullofascend]

А что ещё нужно для понижения(без препаратов)

ну ты написал базу тут реально низкий вклад ты не вошелся в тему это как написать за брови и сказать „muh minox bhai“ не говоря за пропорции идеалы цвет и тд

 

[kevinmiller]

ну ты написал базу тут реально низкий вклад ты не вошелся в тему это как написать за брови и сказать „muh minox bhai“ не говоря за пропорции идеалы цвет и тд

Ок,позже напишу подробнее про инсулин и прыщи