göbek ve bel simidi nasıl geçer

[travisbickle]

göbeği olup da sonrasında dümdüz bir karna sahip olabilmiş yağ oranını ciddi boyutlarda düşürebilmiş kimseler var mı aramızda? toplansınlar

 

[Deleted member 185196]

karbonhidratı arttır

 

[Deleted member 251512]

göbeği olup da sonrasında dümdüz bir karna sahip olabilmiş yağ oranını ciddi boyutlarda düşürebilmiş kimseler var mı aramızda? toplansınlar

Kilo vercen

 

[hanma lover]

Bf azaltınca oluyomuş öyle duydum

 

[Resistance.]

bol bol nutella ye kilo almadan kilo veremezsin

 

[psikozbagimlisi]

gym ve recomp sürecimi başlattığımda yağ oranım ciddi şekilde düşmeye başladı(26 ile başlayıp 11e kadar düştüm), heryerim damarlanıp şekillenmesine rağmen bel simidi ve alt karnım asla erimiyordu. aldığım kaloriyi maingainingden -400 -500 düşürdüm şuan karnım dümdüz ve bel simidim yok, istikrar lazım sadece. bide crunch çalış

 

[travisbickle]

karbonhidratı arttır

mutlaka yapılacaklar listemin başına yazdım

 

[ascendantwill]

göbeği olup da sonrasında dümdüz bir karna sahip olabilmiş yağ oranını ciddi boyutlarda düşürebilmiş kimseler var mı aramızda? toplansınlar

Yohimbine al spor + diyet

 

[psikozbagimlisi]

ignorela ignorela inşallah göbeğin iki katına çıkar

 

[travisbickle]

gym ve recomp sürecimi başlattığımda yağ oranım ciddi şekilde düşmeye başladı(26 ile başlayıp 11e kadar düştüm), heryerim damarlanıp şekillenmesine rağmen bel simidi ve alt karnım asla erimiyordu. aldığım kaloriyi maingainingden -400 -500 düşürdüm şuan karnım dümdüz ve bel simidim yok, istikrar lazım sadece. bide crunch çalış

kaç ay sürdü kanka

 

[Deleted member 81995]

IGF1 LR3 100MCG
GHRP-6 1MG
GHRP-2 1MG
4IU CINNATROPIN GUNLUK
CJC 1295 DAC
TESTOSTERONE CYPIONATE 200MG
TESTOSTERONE ENANTHATE 500MG
BOLDENONE UNDECYLENATE 200MG
DECA DURABOLIN 100MG
MASTERON 100MG
PARABOLAN 50MG
HGH 176-191 1MG
FOLLISTATINE 344 100MCG
CARDARINE 25MG
TERAZOSIN 2MG
MEGA TECH GH 2000MCG
IGTROPIN 100MCG

 

[Auchelius]

göbeği olup da sonrasında dümdüz bir karna sahip olabilmiş yağ oranını ciddi boyutlarda düşürebilmiş kimseler var mı aramızda? toplansınlar

alfa kuzenim ataberk sizlere çok gülüyor​

 

[zeggo]

göbeği olup da sonrasında dümdüz bir karna sahip olabilmiş yağ oranını ciddi boyutlarda düşürebilmiş kimseler var mı aramızda? toplansınlar

kepek ekmeğini sümüğüne bandır 1 haftada gidiyo

 

[why not me?]

alfa kuzenim ataberk sizlere çok gülüyor​

 

[Auchelius]

View attachment 4363043

Dur oglum şunu hatirlatma amk