günde 3lt su cope mu

[khhv nosecel]

ben 20 gun boyunca hergun 3lt su ictim istikrarli bi sekilde degisen tek sey daha cok işemem oldu deneyenleriniz varsa sizde durumlar nasildi?

 

[EK0]

mesela cope mu diye soruyonda beklentin ne? Mucizevi bir şekilde ödem atman mı öyleyse cope

ama zaten öyle bişey diyen yok fazla su içmenin olayı diyet sırasında yapılır daha çok ödem atarsın ama öyle ne haraket yapıyorsan nede yediğine içtiğine dikkat etmiyorsan zaten birşey beklenmez

 

[khhv nosecel]

mesela cope mu diye soruyonda beklentin ne? Mucizevi bir şekilde ödem atman mı öyleyse cope

ama zaten öyle bişey diyen yok fazla su içmenin olayı diyet sırasında yapılır daha çok ödem atarsın ama öyle ne haraket yapıyorsan nede yediğine içtiğine dikkat etmiyorsan zaten birşey beklenmez

benim beklentim daha damarlı olmaktı acikcasi ama hicbir etkisi olmadi

 

[EK0]

benim beklentim daha damarlı olmaktı acikcasi ama hicbir etkisi olmadi

suyla daha damarlı olmayı nasıl bağdaşlaştırdın? damar görünürlüğünde 3 şey önemlidir
biri ve en önemlisi genetik pek anlatmaya gerek yok
diğerleri kas kütlesi ve yağ oranı

 

[Iranidnordid]

Hayır değil su içmek gayet faydalı

Azalttığım zamanlar cildim soluklaşıyor dilim beyazlıyor dudaklarım çatlıyor soyuluyor falan

Genel looksmaxing için gayet iyi jordan o videoda taşak geçmiyo

 

[Aven]

Değil amınakoyim su niye cope olsun

 

[khhv nosecel]

suyla daha damarlı olmayı nasıl bağdaşlaştırdın? damar görünürlüğünde 3 şey önemlidir
biri ve en önemlisi genetik pek anlatmaya gerek yok
diğerleri kas kütlesi ve yağ oranı

yag oranim ve genetigim iyi zaten. Arastirdigim cogu yerde su tuketimini arttir diyodu bende denedim uydurmadim yani

 

[khhv nosecel]

Hayır değil su içmek gayet faydalı

Azalttığım zamanlar cildim soluklaşıyor dilim beyazlıyor dudaklarım çatlıyor soyuluyor falan

Genel looksmaxing için gayet iyi jordan o videoda taşak geçmiyo

kral bende gunde 500ml icsemde 3lt icsemde bi sikim degismiyor valla

 

[nikolata]

Ulan amina koyim su icmek cope ne demek aq

 

[khhv nosecel]

Değil amınakoyim su niye cope olsun

sadece daha fazla işememe sebep oldu

 

[nikolata]

sadece daha fazla işememe sebep oldu

Olm sudan beklentin ne yani

 

[khhv nosecel]

Ulan amina koyim su icmek cope ne demek aq

bilader 2 asamali dusunemiyonmu sen illa herseyi en ince detaya kadar aciklamammi lazim

 

[Iranidnordid]

Ulan amina koyim su icmek cope ne demek aq

Şu communityde ortayı tutturan sorular soran bi kul yok amk

 

[Iranidnordid]

bilader 2 asamali dusunemiyonmu sen illa herseyi en ince detaya kadar aciklamammi lazim

Bişey olmaz olur arada öyle

 

[truefoidslayerpqoqo]

ben 20 gun boyunca hergun 3lt su ictim istikrarli bi sekilde degisen tek sey daha cok işemem oldu deneyenleriniz varsa sizde durumlar nasildi?

Evt cope

 

[khhv nosecel]

Olm sudan beklentin ne yani

benim beklentim yok herseye "drink more water" diyenler var onlara itafen

 

[EK0]

yag oranim ve genetigim iyi zaten. Arastirdigim cogu yerde su tuketimini arttir diyodu bende denedim uydurmadim yani

yağ oranın düşükse ve hala düzgün damar yoksa demekki genetiğin iyi değilmiş

 

[khhv nosecel]

yağ oranın düşükse ve hala düzgün damar yoksa demekki genetiğin iyi değilmiş

latismus da bile damar var

 

[EK0]

latismus da bile damar var

bak kardeşim ne istiyorsun ozaman sen ne istiyorsun

gelmişin su cope mu diyon sonra damar çıksın diye içtim diyon sonra damar zaten var diyon deli edersiniz adamı

 

[foidlerinallahi]

benim yarragımda bile damar var suyla alakalı olduğunu sanmıyorum ama su icmek cope degil amk EK0 nunda dedigi gibi genetik ödem atmak istiosanda su içmen lazım ama düz su allah değildir sodyum potasyum dengesi gerekli

 

[khhv nosecel]

bak kardeşim ne istiyorsun ozaman sen ne istiyorsun

gelmişin su cope mu diyon sonra damar çıksın diye içtim diyon sonra damar zaten var diyon deli edersiniz adamı

ben 3lt su icenlerin nasi degisimler gordugunu soruyom kendimdede hicbise olmadi diyom

 

[Sinister Wolf]

5 - 6 litre su iç, gyme git, diyet yap yeter birkaç aya sonuç alırsın zaten

 

[Turanmethod]

ben 20 gun boyunca hergun 3lt su ictim istikrarli bi sekilde degisen tek sey daha cok işemem oldu deneyenleriniz varsa sizde durumlar nasildi?

3 biraz az kaliyo kilonu bilmiyorumda 3.5-4 arasi ic en ideali o odem atiyorsun bu sayede damarlanmak istiyorsan yag oranini dusur yada 2 gün karb alma sonra karb yukle kisa sureli damar oluyor onun disi birsey yok ama damarli olmayi ne yapicaksin zaten yuzun incelsin yeter

5 - 6 litre su iç, gyme git, diyet yap yeter birkaç aya sonuç alırsın zaten

5-6 icmeyin daha fazla odem tutumu oluyor en ideali 3.5-4 litre

 

[ıdkjusthere]

kral bende gunde 500ml icsemde 3lt icsemde bi sikim degismiyor valla

Kanka valla ben şu içtiğim günler baya deBloat atiyom

 

[blacmetal666333]

suya devam et yeşil çay iç yağ oranını 10-12 de tut ama yanak yağı en önemli faktör